Saláta sonkával - finom receptek fotókkal és videókkal

előző ◈ a következő

Író 0, 5 evőkanál.
A tejföl zsírtalanított 0, 5 evőkanál.
Fokhagyma (zúzott) 1 fog.
Gornozola (sajt) 90 g
Só 0, 5 ts.
Pepper fekete föld 0, 5 ts.
Sonka 60 g
Római saláta 2 db.
Paradicsom 1 evőkanál.
Pepper fekete föld ízlés szerint

Töltsd le a tankolást. Egy tálban keverjük össze alacsony zsírtartalmú író, alacsony zsírtartalmú tejföl, apróra vágott fokhagymát és reszelt sajttal (Gorgonzola vagy kék sajt).
Sózzuk és borsozzuk az öltözködéshez. Keverjük össze és töltsük fel 20 percig a hűtőszekrényben.
Szeletelje a sovány sonkát 1 cm széles és 3 cm széles vékony csíkkal. Tegye a sonkát a fűtött serpenyőbe, és csak melegítse fel.
Vágja le a szárakat a római salátaról, és tányérra tegye. Öntsük a saláta levest az elkészített öltözõvel. Ezután tegye a vágott paradicsomot a levél belsejébe, és meleg kalappal szórja meg őket.
Top paprikával. Ha edényt vagy ételeket szolgál fel, vágja el a saláta leveleit a termékeket 2 darabos belsejében.

A termék tápértékét. A saláta része 1 lapra 290 kcal, zsír - 13 g. fehérje - 23g. szénhidrátok - 12 g. rost - 3g.

Finom saláta "Férfi álom" sonkával, csirkefilével és tojással

Saláta sonkával - finom receptek fotókkal és videókkal

néhány saláta levele
1 kis paradicsom

Érdekes a hálózatról

Recept egy finom saláta sonkával, sajtjal és paradicsommal

300 g füstölt kolbász vagy sonka
200 g sajt
3 - 4 paradicsom
3 gerezd fokhagymát
1 barna zöldség
só, bors - ízlés szerint
8 tbsp. l. tejföl

Kolbász és sajt kockákra vágva.

A paradicsomot apró darabokra vágjuk, a zöldeket levágjuk.

A fokhagymát fokhagymás kenyérsütésen préseljük, tejföllel, sóval és borssal ízesítve. Keverjük össze a paradicsomot, a sajtot, a zöldeket és a kolbászt. A salátát tányérra vagy kremankámra terjesztettük, közepén tejfölt szórtuk.

A kremankámra salátát terítettünk, és közepén tejfölt szórtunk