Repceolaj - a legjobb termék a nők számára - fehér klinika
A repceolaj gazdag a női nemi hormon növényi ekvivalensében, és harcol az emlőrákot kiváltó rákos sejtekkel. Hogyan lehet megválasztani a repceolaj tárolását és milyen ételeket tölteni?
A repceolaj előnyei
Az orvosok a nemi erőszakról a női nemi hormon ösztradiol pontos másolatát azonosították. A menstruációs ciklus első napján a tojás elhagyja a petefészket. Ebben a pillanatban elkezdődik a fő női nemi hormon, az ösztradiol. Az asszony szemei ragyognak, a bőr rugalmas lesz. Az asszony készen áll a fogantatásra. Néhány nap múlva a második nőstény nemi hormon progeszteron keletkezik a szervezetben, és ha a fogamzás bekövetkezik, a progeszteron minden olyan körülményt megteremti a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez.
A repceolaj tartalmaz Omega-3 esszenciális zsírsavakat, amelyekről ismert, hogy csökkenti a koleszterinszintet és fenntartja a szív- és érrendszer rendellenességeit, az ízületi mobilitást és az agyműködést.
A repceolajban sok egyszeri telítetlen zsír van, amely csökkenti a koleszterinszintet. Nem szabad elfelejteni, hogy az állati zsírok helyett fel kell fogyasztani, csak akkor lesz hatása.
Az E-vitamin a repceolajban erősíti a sejtfalat, megakadályozza a mikrobák bejutását a sejtekbe.
Egyedül telítetlen zsírok tartalmának becsületes talapzata, hasznos a szív számára
1. Olívaolaj. 1 evőkanál. - 10 g egyszeresen telítetlen zsírok.
2. Repcemagolaj. 1 evőkanál. - 8,2 gramm egyszeresen telítetlen zsírok.
3. Napraforgóolaj. 1 evőkanál. - 2,7 g egyszeresen telítetlen zsírok.
Távol a naptól, sötét és hűvös helyen. Ellenkező esetben gyorsan oxidálódik és felhős lesz.
A repceolajban a sütés nem ajánlott. Magas hőmérsékleten (160-170 ° C) rákkeltő hatású toxikus vegyületek képződnek benne. Ha füst jelenik meg az olaj felülete felett, ez azt jelenti, hogy veszélyes vegyületek képződnek benne.
Kerülje az ilyen gőzök és füstök belégzését, mivel ez növeli a tüdőrák kockázatát.
Saláta recept repceolajjal:
Sárgarépa - 500 g
Prunes - 100 g
Szárított sárgabarack - 100 g
Repceolaj - 50 g
Citrom, édeskömény vagy köménymag, só - ízlés szerint
1. Mossa le a sárgarépát, dörzsölje finomra vágva.
2. A szárított sárgabarackot és a szárított sárgabarackot felöntjük, forraljuk fel forró vízzel. Távolítsa el a vízből, amikor lehűl.
3. Finoman vágja, keverje össze a sárgarépa, pour olaj, citromlé és kapros magokat. Salt Repceolaj - a legjobb termék a nők számára