Az avokádóolaj hasznos tulajdonságai és alkalmazási módszerei népi gyógymódokban és kozmetikumokban
Az avokádó - egy csodálatos egzotikus gyümölcs eredetileg a dél-afrikai trópusoktól - nem hagyja el csodálkozni minket a különböző hasznos tulajdonságokkal. Az avokádóolaj egy univerzális tisztább termék, amely mind a népgyógyászat, a kozmetológia, mind a főzés szempontjából előnyös. A növényi olajok között tisztelt helyet foglal el, és néhány tulajdonsága felülmúlja a legtöbbet.
Összetétel és hasznos tulajdonságok
Avokádó - egy magas fa gyümölcsökkel körte formájában, a babér családjához tartozik. A magzat nagy kalóriatartalmú. Legalább kalóriák tartalmaznak avokádóolajat, melyet gyümölcséből hideg préseléssel kapnak. Ez elég drága, mivel vegyi anyagok nélkül készül.
Három anyag van különös értékkel az olaj összetételében:
- A szkvalén erős antioxidáns. Az anyag könnyen behatol a sejtekbe, és terápiás hatást gyakorol a szervezetre. A szkvalén elősegíti a sejtek regenerálódását és oxigén telítettségét, megakadályozza a tumorok kialakulását és növekedését, szabályozza a koleszterinszintet, javítja a zsíranyagcserét és a nemi hormonok szintézisét.
- Klorofill - olyan anyag, amely szoros szerkezettel rendelkezik a hemoglobinhoz. Javítja a vérminőséget, elősegíti a vörösvérsejtek képződését, javítja az oxigénszállítást a sejtekhez. A klorofill kötődik a rákkeltő molekulákhoz, és nem teszi lehetővé számukra, hogy egészséges sejteken dolgozhassanak.
- A lecitin egy foszfolipidek komplexe, amely a sejtmembránok építőanyagaként szolgál. Szükség van az agyunkra, a májra és az idegrendszerünkre. A lecitin javítja a zsíranyagcserét, megőrzi a koleszterint oldott állapotban, megakadályozza, hogy az edényekbe telepedjen.
És mégis az avokádó olaj gazdag:
- telítetlen zsírsavak;
- telített és többszörösen telítetlen savak;
- ásványi anyagok - kálium, magnézium, jód, cink, vas és mások;
- vitaminok - A, C, E, F, D, B1, B2, B3. B9;
- fitosteroidami.
Az olajban nincs fehérje, nincs szénhidrát, 100% zsír. A 100 g kalóriatartalma 884 kcal.
Hasznos tulajdonságok
Az ilyen gazdag összetételű avokádóolaj számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Terápiás és profilaktikus szerként a következő hatással van a szervezetre:
- antibakteriális;
- sebgyógyulás;
- gombaölő;
- májvédő;
- immunstimuláns.
Az olaj csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, megakadályozza a vesekövek képződését, afrodiziákumot és tisztítja a toxinok testét.
Kozmetikai termékként:
- javítja az oxigénellátást a bőrön;
- támogatja a kollagén termelését.
Alkalmazás betegségek kezelésére és megelőzésére
Az avokádóolaj ajánlott terápiás és profilaktikus adagja napi kétszer 5 ml fél órával az étkezések előtt. Vegyünk egy hónapot, akkor 3 hónapon belül szünetet kell tartanunk. Lehetőség van 4 tanfolyam elvégzésére évente.
Beriberivel
Mivel a téli és a tavasz hiányzik a vitaminok, ajánlatos az avokádóolajat a napi menübe felváltani, napraforgóval és még olívaolajjal helyettesítve. Használata energiát sürget, ami javítja az általános jólétet és hangulatot. Ez a vitaminok egyedülálló kombinációjának köszönhető az olaj összetételében. Tiszta formában használható, vagy mézzel vagy citromlével elkészítheti a salátaönteteket. Az avokádóolaj folyamatos használatát beteg anémia jelzi.
Az ízületek kezelésére
Az artroszkával és az ízületi gyulladással járó olaj kezelésére kifejtett hatás akkor jelentkezik, ha a külső alkalmazás kombinációja az olaj használatával történik. Ehhez az avokádóolajat hozzáadják az ételhez, és napi őrlést biztosít az érintett ízülethez. Az avokádóolaj egyenlő arányban keverhető szójaolajjal, ez fokozza a terápiás hatást. Ez elérhetõ a niacin (B3) olajban való jelenlét miatt, amely a szervezetbe jutva csökkentheti az izmok fájdalmát és merevségét. Az E-vitamin segít visszaállítani a porcszövetet. Néhány tudományos tanulmány kimutatta, hogy avokádóolaj használata esetén csökkenthető a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek adagja.
Még akkor is, ha megkönnyebbül, ha az ízületek kezelésére avokádóolajat használ, az adag módosítását és a gyógyszeres kezelést a kezelőorvosnak kell megegyezni.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére
A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére az olaj értékes, mivel nagy mennyiségű ásványi anyag van benne - kálium és magnézium. Segít fenntartani az erek rugalmasságát, csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a vérrögképződést. Az avokádóolaj étrendjének bevonása csökkenti a szívroham, a stroke kockázatát, megelőzi atherosclerosis, ischaemiás szívbetegség és magas vérnyomás kockázatát.
Terhesség alatt
A lecitinnel, jóddal, vasal és folsavval telített olaj előnyös hatással lesz a terhesség és a magzat fejlődésére. Ez megakadályozhatja a vérszegénység kialakulását, és védi a nőt szezonális vírusos megbetegedésektől a C-vitamin magas tartalma miatt. Jobb az olaj használata salátaönteteként. Ha nincs egyéni intolerancia vagy allergia, akkor az egész terhesség alatt meg lehet enni.
A férfiak egészségére
A avokádó otthonában - Közép- és Dél-Amerikában - a helyi lakosság maga is használta a gyümölcsöt és az olajat a hatékonyság növelésére. Az olaj segíteni fog a férfiaknak a nemi impotencia kezelésében, a folsav javítja a sperma minőségét, és a koleszterinszint csökkentésével megnövelik a pénisz hajóinak lumenét. A benne található szkvalénnek köszönhetően az avokádóolaj normalizálja a nemi hormonok egyensúlyát. Az olajat a diéta tartalmazza, és folyamatosan eszik.
Más betegségekkel
Az olaj a gasztritisz, gyomorfekély, bőrbetegségek - dermatitis, ekcéma, pikkelysömörben szenvedők számára is hasznos. Gyógyul, és csökkenti a vérzésgumikat, ha alkalmazások formájában alkalmazzák. Az avokádóolaj rendszeres használata nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az álmatlanságot, segít könnyebbé tenni a stresszt.
Alkalmazás a kozmetikában
Az avokádóolajat széles körben használják a kozmetológusok az arcbőrre, a testre, a körömápolásra és a hajápolásra.
Masszázsolajként használják a citrus-észterekkel kombinált cellulitisz elleni küzdelemhez, mint egy éjszakai krém hígítatlan formában, valamint a kész krémek (10 csepp 10 g alapon) gazdagításához.
A tiszta olajjal ellátott maszkokat az akne kezelésére használják, mindennap naponta, amíg a probléma teljesen megszűnik. Az olajat az arcra helyezzük és 40 percig hagyjuk, majd feleslegét egy szalonnal eltávolítjuk. Az ilyen maszkok szintén jóak a pattanások megelőzésére, de hetente egyszer kell megtenni őket. Hatékonyan konzultál egy hasonló maszkkal és ráncokkal a szem körül.
Az avokádó olaj növeli a bőr rugalmasságát, helyreállítja az egészséges színeket, elősegíti a sejtek megújulását, megakadályozza a korai öregedést és a szenilis pigmentáció kialakulását.
A test bőrének hidratálójaként tiszta formában vagy levendula éterrel (10 ml avokádó és 5 csepp levendula) kombinált avokádóolajat használnak vízkezelés után.
A körmök gyógyulása érdekében az avokádóolajat jojobaolajjal vagy mandulaolajjal kombinálják. Az asztalra a keverékhez egy csepp ethereal pacsuli, eukaliptusz, kamilla vagy levendula, és csinál egy masszázs a köröm és a kutikulák.
A sampont 100 ml - 10 ml olajban dúsítottuk.
Hogyan főzni a vajat otthon?
A főzéshez szükséges olajhoz:
- 1 kg elmosódott avokádó gyümölcs;
- 500 ml kókusztej;
- turmixgép;
- géz;
- térfogatmérő.
A gyümölcsöket tisztítják, felszabadítják a kőből és őrölték a keverőt. A Kashitsa homogén tömegű kókusztejzel van kombinálva, egy serpenyőbe helyezik, és lassú tűzön tartja. Folyamatosan kell keverni. Főzzük, amíg a folyadék elpárolog, és a tömeg nem csökken a térfogatban. Ezután a serpenyőt gézzel kell lefedni, több rétegre kell hajtani. Elpazarolt tömeg gézre és rángatásra. Az így kapott olajat azonnal sötét üvegbe kell engedni, és a fénytől védett helyen kell eltávolítani.
A vaj, otthon főzve, nem alkalmas lenyelésre. Kozmetikai és terápiás célokra használják külső használatra.
Ellenjavallatok
Az avokádóolaj ellenjavallt azokban, akiknek egyéni intoleranciája vagy allergiája van. Alkalmazása előtt meg kell vizsgálnia a bőr egy kis területét. Ha néhány órán belül nincs bőrpír és viszketés, az olaj bármilyen célra használható. Az olaj belsejének befogadása jobb, ha fél adaggal kezdjük - 1/2 teáskanál.
Semmilyen esetben a máj és az epehólyagbetegség akut formáit nem lehet bevenni. A használatának lehetőségét a kezelőorvos határozza meg.
A kozmetikai táskámban mindig van hely a természetes bőrápolási termékeknek és a hajnak. Közülük kedvenc hajam avokádóolaj. Rendszeres gyógyszertárban vettem. Szagtalan, érzékeny bőrre is alkalmas. Leggyakrabban a hajhoz hasonlóan használom. Néhány csepp olajat adok egy masochkában vagy egy normál samponban, amikor nagy sietséggel vagyok. Ez könnyen mosható a hajból, nem súlyozza őket. Mindössze két hét alatt a haj csak a szemünk előtt változik. Hihetetlenül fényesek, puhaak és engedelmesek, mint egy drága sampon használata. A szőrszálak az olaj után nagyon puhaak, hidratálódnak, teljesen nem szétváltak. Emellett az olaj segít visszaállítani az elhalványuló bőr szépségét, enyhíti a kis imitáló ráncokat. Amikor kellemetlen cipőt dörzsölök, gyakran kapok gabonát a lábamon. Én csak olajjal kenni, de nincs égetés, bizsergés, hamarosan megsebesítik a sebet, a lábak gyorsan meggyógyulnak. Ez az olaj nagyon tetszik, és eltávolítja a sminket a szemekből, nem okoz irritációt és tökéletesen erősíti a szempillákat.
(Ksena82) Nadezhda Ovchinnik
Az avokádóolaj egyszerűen az olajok legkényesebb terméke! Nagyon gyorsan felszívódik, így zsíros film nem keletkezik, a bőr gyorsan felszívódik, nedves, simított. És ha rendszeresen használod ezt az olajat, akkor nagyon észrevehető eredményt érhetsz el: olajokat használhatsz a körmök megerősítésére és a pigmentációs helyek megelőzésére. Egy kicsit fehéríti a bőrt, felfrissíti, rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi.
Kb. Egy hónapig avokádóolajat használok, már megvettem egy második palackot. Ennek eredményeként használok és egy testen, akár krémmel is. A hatás nagyon hasonlít. A bőr tiszta és nem tapad. Elég gyorsan felszívódik. Nemrég kipróbálta a hajat is tetszett a hatás. Növelem a hajszínemet, és a tippek még mindig nagyon szárazak, és nem akarom levágni. Tehát ez az olaj teljesen nedvesítette őket. Alkalmazta az avokádóolajat, mielőtt egy órán belül lemosta volna a haját. Az olaj univerzális és tanácsot adok mindenkinek!
Nem ok nélkül, az avokádóolaj hírnevet szerzett "ifjúsági vitaminként". Ízletes és hasznos, még vidámabb, fiatalabb és vonzóbb lesz.