Hogyan lehet megszerezni egy ideális testet, orvosi szakirodalmat, könyveket az orvostudományról, a tankönyveket, az orvost
Az első dolog, amit meg kell értened és ismered mindazoknak, akik meg akarnak szabadulni az extra fonttól - ne ártsanak! A testnek egészségesnek és teljesnek kell maradnia, és az extra fontokkal együtt csak a rosszat kell megtennie.
Először lépj be a mérlegre, majd nézd meg a tükörben, és állapítsd meg magadnak, hogy mennyit kell mérlegelni - az ideális. Gondosan fontolja meg, hol kell eltávolítania valamit, és mit kell hozzáadnia. Most folytathatja!
Kezdje fogyni!
- Itt és most már meg kell szabadulnunk a túlsúlytól, és nem "hétfőtől", "keddtől", "tavaszig" vagy "születésnapig". Ha eldönti, hogy mire van szüksége, akkor azonnal szüksége van rá.
- Vitatkozz valakivel valami nagyon fontos számára. Legyen ez nem lesz elég tájékozott vitát, mintha véletlenül egy barát, vagy a srác azt mondta: „Menjünk tét, hogy nem lehet?!” Ennyi egy alkalommal szerepel számos mechanizmust a tudatalatti elme, amely segít elérni a kívánt.
- Próbálja megváltoztatni az életét a gyökéren, és ne használja a rövid távú étrendet, miután a test nagyobb súlyt nyer, mint a leesett.
- Ne felejtsd el a "21 napos szabályt" - ahhoz, hogy megszokhassam, 21 napig van szüksége. Ezért kell beállítanod a diétádat erre az időre, majd ez lesz a mindennapi életed.
- Használjon kirakodási napokat. Minden étkezés megkezdése előtt fel kell készülnie a testre. Ezután a kirakodási nap hetente egyszer megtörténhet.
- A súlycsökkentésre jó hatással van egy masszázs, amelynek nyirokelvezetése, méregtelenítése és melegedési tulajdonságai vannak. Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik egy patch Slim Patch. amely természetes természetes összetevőket tartalmaz: pézsma, aliszma, szezám és galagonya.
- 2 liter folyadék naponta (pontosabban - 30 ml / kg), senki sem törölve! Ez a karcsúsító "aranyszabály", amelyet szintén megfelelően kell megközelíteni. A legjobb, ha vizet (citrommal), zöld teát vagy frissen csipkézett levest cukor nélkül is inni. Drink 30 perccel étkezés előtt, és legalább 1 óra étkezés után. Ne felejtse el, hogy a sózott víz és a szénsavas italok a testben tartják a folyadékot.
- A szénhidrátokat és a cukrokat nem lehet kizárni az étrendből. A szervezetnek folyamatosan szüksége van rájuk, és végül nem fog túlélni. A szénhidrátok és a cukor egyenletes bevitele kis mennyiségben (minden nap 14:00 előtt) új sejtek építésére fordul a szervezetben.
- A rost, a gyömbér és a grapefruit juice segítenek a metabolikus folyamatok aktiválásában.
- A testmozgás nemcsak egy extra font, hanem egy kellemes időtöltés is.
- Pozitív érzelmek. Ne feledje, hogy egy boldog ember egy teljes felnőtt ember!
Nos, mit? Húzzunk le!