A szívelégtelenség megelőzése
Senkinek nem titka, hogy a szív fő funkciója a vérkeringés biztosítása, ezért a szív munkája gyakran kapcsolódik a szivattyú működéséhez. A szív hatalmas biztonsági résszel rendelkezik: nyugalmi állapotban körülbelül öt liter vért pumpálnak, majd növekvő terheléssel a szív képes átengedni magát harminc literre. A szívizom gyengülését, csökkentve a szív szivattyúzási funkcióját, szívelégtelenségnek vagy szívbénulásnak nevezik. A fő okok között - artériás magas vérnyomás, angina pectoris, szívinfarktus, cardiomyopathia, szívbetegség. A világ lakosságának mintegy 2% -a szenved szívelégtelenségben, és ez a betegség a 65 év feletti betegek kórházi kezelésének egyik leggyakoribb oka. A halálozás magas aránya (20-50% az első diagnózis utáni időszakban) az időszerű megelőzésre gondol.
A szívelégtelenség olyan betegségekre vonatkozik, amelyek könnyebben megakadályozhatóak, mint kezelni, annál több megelőző intézkedés egyszerű és természetes: az egész listát egyetlen hívásra lehet csökkenteni - az egészséges életmód vezetéséhez:
1. Rendszeres adagolt fizikai aktivitás friss levegőn. Az ülő életvitel megzavarja az anyagcsere folyamatait, lassítja a véráramlást, megváltoztatja a nyirokrendszer és a vénás rendszer működését, elvékonyítja az izomrostokat, beleértve a szívizomrostokat is. Bizonyos esetekben a normál motoros rendszer hiánya az anyagcserét, a fokozatos súlygyarapodást és az elhízást okozza, ami fokozza a szívelégtelenség kockázatát.
A mozgás az élet, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy az "esettől fogva" jelentős terhelés nem kevésbé veszélyes, mint az elhúzódó hipodinámia.
2. Testtömeg ellenőrzése. A testsúlynövekedést követően rendszerint a vérnyomás emelkedik. A zsírszövetek növekvő tömegéhez vér szükséges, így a szív terhelése nő. Az elhízásban szenvedő betegekben a szív teljesítménye nem a ritmus változása miatt nő, hanem a stroke mennyiségének növekedése miatt, ami bal kamrai hipertrófiát és diasztolés diszfunkciót okoz.
Van szoros kapcsolat az elhízás és a cukorbetegség között, a diszlipidémia, a magas vérnyomás. Továbbá a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fő előfutáraivá váltak. Az elhízás, a szív- és érrendszeri megbetegedések kíséretében, növeli az elhullást.
4. Teljesen hagyja abba a dohányzást. A dohányzók halálát a szív- és érrendszeri betegségek szövődményeiről kétszer olyan gyakran regisztrálják, mint a nem dohányzó halála. A nikotin az erek görcsét okozza, míg a szív munkájának ritmusát a nikotin hatása növeli. Mindkettő együttesen bonyolítja a szívizom munkáját.
5. Pszicho-érzelmi kényelem. A szívelégtelenség megelőzéséhez a stressz időben történő ellenőrzése és az érzelmi állapot folyamatos megfigyelése rendkívül fontos.
A "törött szív" kifejezés nemcsak gyönyörű metafora. A kortizol magas szintje, az úgynevezett "stressz hormon", károsítja a szív és érrendszeri rendszert. Az érzelmi túlterhelés, stresszes élethelyzetek a microvesselek görcséig, a koszorúér-görcshöz vezetnek. A túlzott izgalom, a harag, különösen akkor, ha fizikai túlterheléssel és alváshiánysal kombinálva akut miokardiális infarktust okozhat.
6. Helyes pihenés. Megfigyelhető, hogy negyvenöt perces délutáni alvás csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás kialakulásának megakadályozása és a normális keringés helyreállítása érdekében az időszakos pihenést ajánlott "fekvő helyzetben", vagy emelt lábakkal ülve. Az alvást jól szellőztetett helyen kell tartani. Nem célszerű az ágyból leugrani, mihelyt felébredsz.
7. Az alkohol elutasítása. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az alkoholtartalmú italok természeténél fogva szívizombormódok.
8. Rendszeres megelőző vizsgálatokra van szükség, mielőtt a kardiológus megkezdi a szívelégtelenség kezelését. Annak érdekében, hogy szükség esetén időben kezelje a kezelést, ajánlott rendszeres vizsgálatokat végezni, konzultáljon szakemberrel.
Klinikánkban a tapasztalt kardiológusok elvégzik a szív teljes vizsgálatát, és az általuk kifejlesztett szívelégtelenség megelőzésével a beteg teljes életet kap.