Tudok fogyni enni hering és savanyúság, hogyan lehet fogyni segít lefogyni, és megtanulják, hogyan kell a súlyt kontrollálni!

Köszönöm szépen az értékes tanácsokat! Kérem, mondja el nekünk, hogyan érzed a heringet. Lehet fogyni? és a hozzáállása a savanyúságokra? (uborka, paradicsom, káposzta)

Válasz: A heringet fogyasszák a súlycsökkenés. mivel az omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek a szervezet számára hasznosak. De kívánatos, hogy alacsony zsírtartalmú hering.

A különböző savanyúságok és marinátok nem a legegészségesebb élelmiszerek. Nem érdemes teljesen lemondani, de nagyon óvatosan kell használni. Végtére is, a só, cukor és ecet, amelyeket a savanyúság előállításához használnak, rejtett kalóriákat hordoz. Így az ártalmatlan uborkák és paradicsom veszélyesnek bizonyulnak a fogyókúra miatt. És bizonyított is, ha minden edényt egy sült uborkával eszel, sokkal többet fog enni, mint ha uborka nélkül evett. Ez a marinádák éhségérzetet keltenek, ami negatívan befolyásolja a súlycsökkentést.

Küldjön egy cikket egy ismerősének!

Megosztás: Ingyenes konzultáció a fogyásról:

A gondolataidat

Mondja el, mit gondolsz.
és ha meg szeretné mutatni egy képet a véleményében, használja a gravatar szolgáltatást!

A támogató csoportok szervezői

Kérdése van a fogyáshoz? Írj nekünk most! És keresse meg a válaszokat!

A nevem Violetta. Táplálkozási tanácsadó vagyok. Már több mint 16 éve sikeresen ellenőrzöm a súlyomat. 52 kg-ot tartok a 165-ös növekedéssel. Meghívom a barátokat:

Honlap hírek házhozszállítással :)

Top 10 Legolvasottabb cikkek