Svetlana Ahtarova diéta
mechtatelnaya írta (a): Szia, én ezt a diétát sbrosila19 kg három hónapig, akkor Morozhenko Pirozhenko és nabrala4kg.U 154sm én növekedés súlya elején 86, majd 67, 71 Most kezdek ma újra, akik velem , együtt vidámabb
Ó, én is nagyon tetszett, hogy lefogy. elvben nem én és én leginkább elvesztettem a súlyomat. Újra szüksége van rá.
hány napja van? Hétfőn csatlakozom
Szia, én vagyok ezen a diétán sbrosila19 kg három hónapig, akkor Morozhenko Pirozhenko és nabrala4kg.U 154sm én növekedés súlya elején 86, majd 67, 71 már ma kezdtem újra, akik velem együtt jól érzik magukat
Tasha *. 2012.09.14. 17:40 (A válasz: yna81)
yna81 írta (a): minden, amit a diétán ülök
én csak ülök le erre a diétára
Tasha *. 2012.02.29. 20:24 (Válasz: Bljostka)
Bljostka írta (a): KÉRDEZZE A DIÁTAL?
csatlakozz hozzánk! egy hét, amit megpróbálsz, nem megy. Tetszik. és ami a legfontosabb, nem éhes, csak az esti PPC van, amennyit csak akar. de bármilyen étrendre van szüksége 18-00 után, hogy ne enni.
Bljostka. 2012.02.29. 10:53 (Válasz: Таша *)
Tasha * írta (a): a hal vagy csirke vagy hús eszem egy adag például egy vagy két darab rybysmotrya amely hal, csirkecomb. Általában mintegy 200 grammot gondolok, és a rost zöldségekben van. Ebéd is van salátával. felveheti a kenyér helyett hleba.dazhe két hétig fog ülni rajta, észre a különbséget a súly és sokkal kevesebb
IGAZAN TALÁLHATJA EZT A DIÉT?
Tasha *. 28.02.12 21:39 (válaszol: NATASHA UDALOVA)
LANCER írta: a tojás puha lehet?
és puha főtt tojás lehet?
_______
Úgy tűnik számomra, hogy a láthatáron már régimportoltak egy rézmedencék, amelyek azzal fenyegetnek, hogy elfedik az összes gondtalan létezésemet. )))))
Tasha *. 28.02.12 15:28 (a válasz: Bljostka)
hal vagy csirke vagy hús Egyet eszem, például egy vagy két halat (a halaktól függően), a csirke lábát. Általában mintegy 200 grammot gondolok, és a rost zöldségekben van. Ebéd is van salátával. Kenyér helyett kenyeret adhatsz hozzá, még két hétig is ott ülsz - észreveheted a súlykülönbséget, és ennél sokkal kevesebbet eszel
Bljostka. 28.02.12 06:02 (A válasz: Tasha *)
Tasha * írta: egyetért. de a fitneszre mennek, úgy gondolom, hogy ez megegyezik. A lány, aki ezen a diétán ült, 130 kg-ot veszített. az első programon mutatták be. keressen információt az interneten, érdeklődhet. Tavaly jó volt a diéta miatt, elvesztettem a súlyomat. Úgy gondolom, ez nem is egy étrend, hanem a megfelelő táplálkozás elve
de mennyit kell húsból vagy halból enni? 200g, 300g, 400g, fél kilogramm. És egyébként. nincs szál egyáltalán. Azt hiszem, ez az étkezés egész életemben nem ragad. Nos, mennyit ülni rajta? hónapban? egy héten belül. világos, hogy nagyon kemény és 100% -ig fogy.
Tasha *. 27.02.12 21:54 (válasz: Bljostka)
Bljostka írta: Nos, minden nap öt mérföldre nem tudom elsajátítani! itt természetesen és az étrendben. hanem fizikai terhelésnél is! mi több!
Egyetértek. de én megyek a fitneszre, úgy gondolom, hogy ez egyenértékű)))
A diétán ülõ lány 130 kg-ot veszített. az első programon mutatták be. keressen információt az interneten, érdeklődhet. Tavaly jó volt a diéta miatt, elvesztettem a súlyomat.
Úgy gondolom, ez nem is egy étrend, hanem a megfelelő táplálkozás elve