Goji bogyók fogyáshoz
A goji bogyók a Lycium barbarum egy kis fás növényi gyümölcsei. a FÁK országaiban, mint a Dereza vulgaris. Ez az úgynevezett "farkasbogyók" csoportjához tartozik. de a csoporthoz tartozó növények nagy részével ellentétben a Lycium barbarum abszolút nem mérgező, és gyümölcsei számos hasznos egészségjavító és gyógyító tulajdonsággal rendelkeznek.
Kínában ez a növény goji néven ismert. Gyümölcseit gyakran a tibeti goji bogyóknak hívják, mivel a legnagyobb forgalmazás helyszíne, bár sok más kínai régióban kulturálisan növekszik. Az USA-ban goji bogyóknak hívják.
A goji bogyók áfonya?
Nem, nem az. bár a goji gyümölcsei nagyon emlékeztetnek az almafa gyümölcseire és kifelé, nagyon nehéz megkülönböztetni őket. Ne tévesszen meg a "barbarum" név részével - a latin barbárot "berberis" -nek hívják.
A Goji az Árpádház családja, ahol olyan híres növényeket is magába foglal, mint a burgonya, a paradicsom, a chili és a dohány.
A goji bogyók hasznos tulajdonságai
Ezek szó szerint hasznos anyagokkal vannak kitöltve, és ezért nagyra értékelik Kínában, mint a hagyományos orvoslás elengedhetetlen eszköze. Bíró maga, a tibeti goji bogyókban tartalmaz:
- 21 ásványi anyag (vas, cink, jód, kálium, kalcium, szelén stb.);
- 18 aminosav (beleértve 8 esszenciális);
- 6 vitamin (beleértve a sok C vitamint is, így 100 g bogyóban 148 mg C-vitamin van, ami másfélszerese a napi adagnak);
- 5 karotinoidok, beleértve a béta-karotint;
- 8 poliszacharid és 6 monoszacharid;
- 5 telítetlen zsírsavak, köztük a linolsav és az alfa-linolsav.
A széles összetevő összetétele miatt a goji bogyók nagyon sok célra használhatók, beleértve a karcsúsítást is.
Goji bogyók fogyáshoz
Goji a népi orvoslásban
A hatásfok és a súlycsökkentés mellett a bogyók is friss vagy száraz formában:
- Javítja az alvást
- Lazítsa meg a depressziót
- Csökkentse a vércukorszintet
- Javítja a bőr állapotát
- Segíts lassú öregedés
- Növelje az állóképességet
- Csökkentse a "rossz" koleszterin szintjét
Mellékhatások és ellenjavallatok
- Alacsony nyomás
- Terhesség és szoptatás
- allergia
A Goji nem alkalmazható egyidejűleg az antikoagulánsokkal, különösen a warfarinnal.
Túladagolás esetén alkalmazott ajánlott dózisok általában nem fordul elő, de ha enni vagy bogyós BAA-k magas dózisokban - lehet a hasi fájdalom, hányinger, hasmenés és álmatlanság.
Ugyanazok a tünetek okozhatnak és tartósítószereket használnak, amelyek szárazabbak. Ezért, mielőtt megvásárolná a goji bogyókat, adja meg, hogy mely segédanyagok tartalmazzák őket.
Az alkalmazás módja és dózisa
A bogyók önálló termékként fogyaszthatók el, szárított formában, vagy teát vagy levest tartalmazhatnak. Az ajánlott adag napi 20-30 g.
1. módszer
Töltsön száraz bogyókat meleg vízzel, adj egy kevés sört, majd eszed bogyókat és igyál vizet.
3. módszer
Vegyünk egy üres gyomornak egy evőkanál olajat a goji magokból, igyunk kis mennyiségű vizet. Egy ilyen recept javítja az anyagcserét és megtisztítja a testet. Igaz, az igazi olaj goji sokkal nehezebb vásárolni, mint a közönséges gyümölcsök. És az ár több.
Hol vásárolni goji?
Ui Frissítés a gyártótól. Ezzel az űrlap segítségével egy bogyós koktélt rendelhet, amely goji bogyóból és tibeti áfonyából áll (nem szabad összekeverni a megszokottal!). A két bogyó kombinációja sokkal könnyebben fogy, mint az egyszerű goji bogyókból.
Hogyan néz ki a goji gyümölcs?
Friss és száraz bogyókról, valamint goji olajról készítünk fotókat, hogy jobb eséllyel rendelkezzen a hamisítvány vizuális azonosítására:
Goji bogyók a vadonban.
Fagyasztott goji gyümölcsök.
Száraz goji bogyók a francia raktár polcán.
Így néz ki a vaj a goji magból.
De ez az, amit a "goji juice" hasonlít - étrendkiegészítők a fogyásért.
És itt van a bogyóból származó tea.
Goji bogyók - érdekes termék, amelyet fogyáshoz használhatunk, és erősíthetjük az általános hangzást. A férfiak számára hasznos a nők számára - mint anticellulit gyógyszer - javítani a hatékonyságot, de összességében számos betegség megelőzésére és az általános egészségi állapot javítására használható.
De ne nézz a goji, mint univerzális csodát mindennek. Ha fogyni szeretne, egyszeri tibeti bogyókat eszik és ugyanakkor enni a McDonald's-ban, ne várjon semmilyen pozitív hatást! Csak az étrenddel és a testmozgással kombinálva megkapja a kívánt hatást.