Nem veszélyes diéta kima protasova, 1 válasz, 1 megjegyzés, konzultációs fórum "kardiológia,
Tanya
Wives. 23 éves.
Oroszország Szentpétervár
Vendég (nem regisztrált)
Kedves Eduard Romanovich!
Szeretném tudni a véleményedet Kim Protasov diétájáról. Az egyik barátom a negyedik héten ezen a diéta, és 3 közülük 7 kg-ra csökkent.
Úgy döntöttem, hogy itt is ülök. Ez a negyedik nap, de tegnap olvastam a gyors fogyás káros hatásairól. Hogy a zsírok összetételének termékei káros hatással vannak a szívre, a vesére és a májra. Most azt hiszem, megéri.
Az én magassága 164 cm, súlya 88 kg az étkezés elején (most a 4. nap 87-es súly). Az elmúlt évben egy kardiológusban vizsgálták, semmi szörnyűséget nem találtunk. Az egyetlen dolog, hogy a nyomás az orvos kinevezése mindig magas (felső), és otthon és a munkahelyen, átlagosan 110-60, 105-55 stb.
5 éve nem ettem húst, de halat és tenger gyümölcseit eszem. Egyáltalán nem iszom, legfeljebb a bor, és nem sok. Nem dohányoztam, és nem fogok elindulni.
A kérdés az, hogy a diéta 5 hétig és 5 hétig tart. Az első két hétben csak a nyers zöldségeket, a tejtermékeket legfeljebb 5% zsírt, 3 almát és ha akarsz - egy tojást, valamint akár 2 liter vizet is inni, és természetesen nincs cukor. A 3. hétből 300 gramm nem zsíros húst vagy halat (az én esetemben) adnak hozzá. gyorsan fogy, de nem éhes. Enyhén enni, amennyit csak akar, és amennyit csak akar, a legfontosabb az, hogy a zöldségeknek nagyobb a savanyú teje. Káros a szív, hogy fogyjon az ilyen típusú diéta? Nem tudok sok vizet inni, de naponta legalább egy literet próbálok.
Szerinted nem fog fájni? Nem akarom elrontani a szívet a súlycsökkentés árán.
Bocsásson meg nekem, hogy annyit írjak, csak próbáltam kihagyni valami fontosat.
Átlagosan a 10 hétig 10-16 kg-os testsúlyú lányok 10 hétig vesztettek el, mert megijed, hogy minden olyan gyors, de azt mondják, hogy csak a beleket törölte. Mindazonáltal a mennyiségekben jelentősen csökkentek.
Séta dolgozom, nem sportolok.
Ha ez nem bonyolítja Önt, kérjük, mondja meg véleményét. Köszönöm előre