Hogyan lehet lépést tartani egy fiatal anya születésével, az anyukák óráival
Hogyan tudok lépést tartani az új anyámmal?
Vettem egy percet, amíg a baba alszik, és írlak neked! A szülést előkészítő gyermeket nevelő gyermeke számára fontos megjegyezni, hogy a legfontosabb dolog az előtt áll, mert a szülés után azonnal több fontos feladat is van:
- felépül;
- a szoptatás megszervezésére, a baba gondozására, a foglyok elalvására és egyúttal elég alvásra;
- Üzleti tevékenység: mosás, tisztítás, vasalás és természetesen főzés.
Most már létrehozhat egy alapot a szülést követő első hónapok könnyebb megéléséhez.
Nagyon meg vagyok győződve arról, hogy ha az első hónapokban teljesen elmerülsz a babában és időt adsz magadnak (és ezeknek a dolgoknak első helyen kell állniuk), akkor időnként könnyebb lesz!
Képes leszel érezni a gyermeket, megérteni a szorongás okait, szoptatni, tanulni aludni.
Szülés után kerülje el a szülés utáni depressziót - amikor úgy tűnik, hogy a világ összeomlott, nincs időm, időm magamnak, férjemnek, nincsenek idősebb gyermekei - az élet szörnyű ... A kellemes érzés nem érzi magát! És leggyakrabban egy fáradt, kimerült nőre látogat.
Mi segíthet gyorsan elérni érzékeit, és megmenteni az erőket, nem pedig költeni őket?
- Előre (lehetséges a szülés előtti 1 hónap) elkezd félkész termékeket tárolni, hűtőszekrényt adni a termékek után 2-3 hétig.
Most nehéz eldönteni, melyik gyermek fog születni: nyugodt vagy nyugtalan, sokat alszik, vagy sokat sír, ezért jobb ezt a NZ-t alkotni.
Húst eszünk, ezért vásároltuk előzetesen - darált húst, + azonnal vágást készítettek különböző ételekhez - gulyás, szeletekből, darált húsból egyszerre készített húsgombóc, csipke stb. Nalapili varenikov és gombóc, manti.
És most nyugodt vagyok: ha hirtelen nyugtalan nap esik, és a baba nem megy le, tudom, hogy este fogok valamit etetni a családomnak, és én magam is gyorsan előkészíthetek valamit egy kézzel.
Szintén kiváló képesség - a menü elkészítésének mestere a héten, azaz megtudhatja, hogyan tervezheti meg a termékek összetételét, így ha otthon egyedül maradsz akkor nem tapasztalod, hogy nincs kenyér, és általában üres - és meg akarsz enni.
Azonban az étel a szülés után külön téma, a következő kiadásban elmondom neked, már van valami, amiről tudni kell. Kérdezze meg a témával kapcsolatos kérdéseit is!
- Gazdasági ügyek az első 1,5 hónapra történő minimalizálásra.
Búcsúzz el a tökéletességre - a vágy, hogy éljen, mint a szállítás előtt - SO mindegy, hogy nem fog működni! Ezért azt teszünk, ami 100% -ban fontos, a többi pedig másoknak átadjuk.
Kiemeltem magamnak a prioritást:
- friss élelmiszer;
- tiszta, vasalva pelenka a gyermek számára;
- a megjelenésed;
- idősebb gyermekek és férj számára.
Mossa le a padlót, törölje le a port, vizzel a virágokat, vegye ki a szemetet, menjen a boltba - ez minden a férjének, és néha a legidősebb lánynak, ha van lehetőség.
Ingyenes percben, ne fusson dolgokat, és pihenjen, és felhalmozódjon erőre - szükség van a test helyreállítására és az éjszakákra, amikor a baba aggódik.
Meg kell értened, hogy ha gondoskodsz magadról, akkor jól teljesíted az egész családodat!
Őszinte leszek. ez a kérdés régóta nyitva állt, kettős egoizmusnak tartotta - de most a harmadik gyermeket értem, hogy ez minden nő számára létfontosságú, és meg kell engedned magadnak!
Ha használhatja a segítséget - számos nagymamát, nagynénkét, barátnőt használ - használja, kérje, delegálja! Az emberek szeretik a szükségesség érzését, és ez csak jó dolgot tesz nekik!
- A "macskák" gyakorlásához a gyermek gondozásában.
Természetesen, ha a baba először van, akkor a szorongás és a szorongás indokolt - ilyen apró tollak, ujjak - és úgy tűnik, hogy kellemetlenül megy, és kárt okozhat a baba életében. De ez egy megtévesztő érzés - ne félj!
Azonban jobb, ha előre megmagyarázzuk, hogyan kell megölni, hogyan kell lemosni, hogyan kell fürödni egy csecsemőt - minimális bizalmat kell benned tartani, még akkor is, ha nincs közeli ismerőse. Ne légy tökéletes - de csináld!
Ha a gyermek igényei szerint jár el, nincs okunk aggódni!
Szoptatási tanácsadó, gyermekpszichológus.
Ebben a kérdésben van egy másik nagyon fontos pont - mindenkinek van ideje, anélkül, hogy segítséget természetesen nem tehet. De ha nincsenek rokonok vagy barátai a városban, akkor sok dolgot kell kapnia - segítők - hevederek, babakocsik, autóülések, konyhai készülékek innovációi. A férjem és én nem kíméltük a pénzt. A kerekes szék például a legalkalmasabb, tágas és praktikus Anex-ot választotta. Nem probléma a liftben, vásárlás. Nincsenek felesleges idegek. A hevederek is elégedettek voltak - könnyű és kényelmes. És még egy multivarker is megmenthet, ha minden perc értékes. Általában szereted magad és nem pénzt keresel a kényelemért, ez nagyon fontos ebben az időszakban.
Könnyű, köszönöm! Nagyon fontos pillanatok a fiatal anyák napi munkájában. Multivar - ez tényleg a kedvencem és asszisztensem. Nem tudom elképzelni, hogyan csináltam nélküle.