Masszázs technikák sorozata
Rendkívül fontos, hogy elemeit egyenletes arányban terjessze a masszírozott test egész felületére egy közös masszázzsal.
Tapasztalatlan masszőr képes jelentős része kijelölt általános masszírozása időt tölteni, például csak a hátsó felét a testet, majd otmassirovat elülső része, időtartamának csökkentése a vétel. Ez a masszázs nem teljes, és nem adja meg a kívánt eredményeket.
Következésképpen, ha a törzs egy teljes masszázs 20 perccel, míg ez az érték között kell felosztani a következő módszerekkel: 2 perc - és így tovább ecseteknél 8 perc - squashing eldörzsölve 10 perc - a cefrézés .. Mindkét oldalán a test kell :. On simogatta, stb - 1 perc, a dörzsölés szorította - 4 perc gyúrás - 5 perc.
Ez a parancs marad a test többi részére. Első alkalommal kezdve általános tömegre, órákat kell tartania, és törekedni kell arra, hogy a munkát ezen indikatív rendszer szerint terjessze.
Amikor a képzés masszázs gyakran térni ezektől a szabályoktól, hogy csökkentsék az idő kiosztott néhány technikát, ami növeli a költségeit az időt más technikák, mint például csökkentve az időt szánt gyúró, fogyasztanak több időt eldolgozva vagy simogatta, és fordítva, növeli az idő, hogy dörzsölés őrléssel préseléssel.
Masszázs technikákat sorrendbe masszázs kezdődik simogatta a masszírozni részek, majd mozgassa a squashing dagasztás. Az ízületek dörzsölése mindig passzív vagy aktív passzív mozgásokkal végződik, és a dagasztás rázatással végződik. A dugványokat szükség szerint adják meg. A stroke nem csak a masszázst indítja el, hanem különálló, intenzívebb trükkök és stroke-ok között mozog a masszázs.
Nem ajánlott a masszázs közvetlenül az étkezések előtt és közvetlenül étkezés után. Az étel és a masszázs közötti rés 2-3 óra.