Kish, brokkoli és paradicsom recept - sütés és desszertek
Táplálékonkénti energiaérték
- Kalória tartalom 353 kcal
- A fehérjék 15 gramm
- 21,7 gramm zsírok
- Szénhidrátok 24,9 gramm
- * A kalóriaérték kiszámításra kerül a nyers termékek esetében.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 adag
- 5 adag
- 6 adag
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
Az összetevők
- Tojás csirke 5 db
- Sajt 150g
- Búzaliszt 200 g
- Vaj 100 g
- Víz 2 evőkanál
- Só ízlés szerint
- Paradicsom 400 g
- Brokkoli káposzta 350 g
- Provencalis gyógynövények ízlés szerint
- Természetes joghurt 250g
- Tej 50 ml
- Nutmeg csipet
Rendelje meg az összes hozzávalót erre a receptre az "Azbuka Vkusa"
Összetevők rendelése itt
Hogyan kell felkészülni?
1. Hámozzuk le a paradicsomot a bőrtől és a magokat, apróra vágva. Brokkoli mosás, szegmensekre osztva. Rántsa fel a sajtot a rácsra.
2. Szitáljuk le a lisztet, köszörüljük a vajjal és egy csipet sóval, amíg morzsolódik. Adja hozzá a tojást, a jég vizet és gyorsan, de óvatosan gyúrja. Keverjük ki a tésztát, helyezzük egy penészgombbal, fúrjuk meg villával.
3. Egy tálban keverje össze a sajt, joghurt, tej, tojás felét. Szezon, keverjük addig, amíg homogén.
4. Brokkoli és paradicsom fel a penész előkészített torta, öntsük a tojás-tej keverék és süssük a hőmérséklet 180 fok 30 perc.
5. Vegyük a tortát, megszórjuk a maradék sajtot és fűszernövényeket, sütjük további 10 percig.