Gyors fogyás vagy válás módszerei
Sok ember mindent megtesz, hogy még vonzóbbá váljon, különösen a társadalom szép fele. De ez nem igazán tükrözi, hogy a módszerek gyors fogyás. Nem titok, hogy a modern életforma az egészséget sújtja. Az egyik ilyen tényező egy ülő életmód és nem megfelelő táplálkozás.
Az összes médiában és az interneten egy csoda a gyors fogyás technikájára, amely akkor is működik, ha nem tesz semmit - ezek különböző masszírozók, 25. keret, kábítószerek és még sok más. Biztosak vagyunk benne, hogy ez az intenzív súlycsökkenésért dolgozik, néhány nap múlva elveszíted a 10-15 kg-ot. Ez tiszta víz - válás, nem érhetsz el semmit anélkül, hogy hatalmas erőfeszítéseket tettél volna! Őszintén kérem, hogy ne nézz más fizetett módszereket - bár a csalók minden alkalommal új rendszereket hoznak létre, így csak olyan terméket vásárolnak, amely nincs hatással.
Elég, hogy megvárja az időjárás a tengerből, itt az ideje, hogy teljes életet éljen, és ne éljen, mint egy növény. Panaszok és kifogások, amelyeket nem segítesz magadban. Van egy csodálatos idézet, másként kezelik, de a jelentése: "Ki akarja - talál 100 módon, és aki nem akarja - 100 ok!".
A felesleges súly nemcsak csúnya, hanem a test gyengülését is jelenti, és jelzi, hogy itt az ideje, hogy gondoskodjon az egészségéről, de kivéve magad, senki sem fog gondoskodni rólad. A túlsúly súlyosan érinti a szív- és érrendszer, az izomrendszer, a hormonális rendellenességek és még sok mást.
Ha valaki még mindig nem az akaraterő, egy vágy nem elég, akkor továbbra is együtt létezni helyett él. A legfontosabb dolog az, hogy menjen át egyébként csak rosszabb lesz. Íme egy példa: „Te ültél a diéta, mielőtt sokat evett, most egy kicsit, és elkezd fogyni, miután befejezte az étrendben, rövid idő elteltével a súlyt vissza, ez volt a diéta előtt, hanem adjunk hozzá egy pár kiló e. " Ez egy természetes reakció a szervezet, tehát ha megy a diéta, akkor nivkoem esetben élesen és súlyosan korlátozza magát, ez ad egy rossz lökést a szervezet egészségét.
De itt megjegyzem, hogy sok van! Egy cikkben: A gyors fogyás módszerei, sok okból nem tudok mindent egyszerre beszélni. Mindent megteszünk fokozatosan, ebből a testből megszokni, és nem lesz ilyen pszichológiai depresszió. Ha készen állsz arra, hogy radikálisan megváltoztasd az életedet, akkor és én az út mentén, mivel az élet állandó küzdelem, ha célt választottunk, akkor azt el kell érni.
Ha nem figyelünk a diéta és a magatartás a mozgásszegény életmód, a 99,9% -os, hogy mi fog kezdeni hízni, és az idősebbek leszünk, annál inkább szert, mint fékezett természetes anyagcserét, ami közvetlenül kapcsolódik a zsír felhalmozódását a szervezetben. Mindannyiunknak van egy másik anyagcsere valaki ő jó valaki rossz. És így, hogy valaki jobb gyorsan, néhány lassan, és vannak emberek, akik nem elhízik, de egy ilyen kis százaléka (jelenség). Anyagcsere javítható takarítás a szervezet a toxinok - a tisztítási számos módja van, és mindannyian együtt elemezni, de nem egyszerre.
gyors fogyás módszer lehetséges, de mindegyiknek megvan a saját mércéje „gyors”, azt 2 napon megbukott körülbelül 10 kg. De ez nem jó, így követni az alapvető szabályok általam adott. Először is elkezd enni - nem étel 3-4 órával lefekvés előtt. Elkezdenek enni több gyümölcsöt és zöldséget, fehérjét termékek, megszünteti a zsíros ételek, sült, füstölt, szükséges, hogy megszüntesse a só (mivel a só vízvisszatartás a szervezetben), édességek és lisztből készült termékek. És számolja a kalóriákat megevett Önnek. Igyál sok hűtött vizet (zöld tea).
A második dolog, elkezdenek járni, amennyire csak lehetséges, a munkahelyek, stop lovagolni a teherautó. Ha megy akkor hosszú lesz, elkezdenek járni a tornaterem, uszoda, edzőtermek, ha nincs lehetősége járni, akkor lehet futtatni a ház körül, vagy valahol a stadionban, vagy vesz egy futópad és otthoni edzésre. Ön dönti el, - egy csomó lehetőséget, ha van egy közeli erdőben, majd szaladgálni, hogy - a legjobb. A friss levegő jó minden tekintetben, különösen a mi szennyezett légkörben. Ez a fajta élet elkezdi tetszik, de nem rögtön, akkor látni az eredményeket, és élvezni az életet, és hogy örömet szeretteiknek. Oldalunkon, én szívesen segít mindenkinek, és mi lehetne jobb, mint látni mellette egy boldog ember, mert a világ lesz sokkal kellemesebb élni.