Csalogatni az asztalra, ajánlások és áttörés
Milyen kiegészítő táplálkozási feltételeket javasol az Egészségügyi Világszervezet? Milyen termékeket kell a babának először felkínálni? Melyek az árnyalatok a "felnőtt" élelmiszerek bejuttatására a baba és a mesterség számára? A WHO megfelelő csalogatása: egy táblázat, egy lépésről lépésre szóló útmutató, hónapok szerinti ajánlások.
A kiegészítő élelmiszerek tekintetében két, alapvetően ellentétes technikát fejlesztettek ki. A különbség az alapelvek, fogalmak.
A gyermekgyógyászati kiegészítő táplálkozás első technikája azon a meggyőződésen alapul, hogy amikor egy gyermek eléri a 4-6 hónapos életkorát, energiaigénye növekszik. És az anyatej vagy a keverék nem elégíti ki őket teljes mértékben, ami arra kötelezi az anyákat, hogy új ételeket vezessenek be az étrendbe.
A pedagógiai kiegészítő etetés második technikája lehetővé teszi a teljes körű szoptatás folytatását akár egy évig is. Ugyanakkor a termékek nem rendelkeznek kompenzátor értékkel az energiaigényekhez. A legfeljebb egy évig tartó gyermeket csak az új ízek és a jelen (megrepedés és dörzsölés nélkül) megismerhetik abszolút minden olyan termékkel, amelyek a család szokásos étrendjébe tartoznak.
Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai
A kutatás szerint a két év alatti gyermekek táplálására vonatkozó alapvető ajánlásokat megfogalmazták és jóváhagyták. A WHO és az UNICEF globális konferenciáján mutatták be a csecsemők táplálására vonatkozó stratégia kidolgozásáról.
Az ajánlások a következő alapelveket tartalmazzák.
- Az anyatej a legjobb étel. A szoptatás és a mesterséges táplálás között a nők előnyben részesítik a természetes táplálkozást. Optimális feltételeket biztosít a gyermekek fejlődéséhez.
- Időszerű csalit. Csak szoptatáskor a gyermeknek hat hónapig kell életben maradnia. Ez azt jelenti, hogy más táplálékot és vizet nem szabad adni, hacsak orvosi tanácsok és objektív egészségi állapot másként nem rendelkezik. Hat hónap elteltével ajánlott megfelelő kiegészítő élelmiszerek bevezetése. Akár két évig vagy tovább, a szoptatás továbbra is fennáll.
- Kiegyensúlyozott étel. A kiegészítő élelmiszerekhez tartozó élelmiszereknek meg kell felelniük a gyermek szervezetének szükségleteinek, gazdag tápanyagokban és megfelelő mennyiségben kell felajánlani a gyermeknek. A táplálékba való felvétel fokozatosan történik, kezdve kis mennyiségben, növekedésével, ahogy a baba nő.
- Változatos ételek. A WHO kiegészítő programja számos termék felhasználását foglalja magában a gyermek étrendjében. A lehető leggyakrabban a baba húst, halat, tojást és baromfit kell adni. Használhat ásványi komplexeket, vitaminokat, ha a gyermek nem kapja meg az anyatejet, vagy kétségei vannak a napi étrend megfelelő táplálkozási értékével kapcsolatban.
- Összhang az életkor szerint. Hat hónapos koruktól kezdve a csecsemőknek pürének, pürével vagy félig kemény formában kell ételt felajánlani. Nyolc hónap elteltével a gyermek el tudja fogyasztani azokat az ételeket, amelyeket kézzel fogyasztanak. 12 hónap múlva a baba ugyanazokat az ételeket fogyaszthatja, mint a családtagjai.
- A szoptatás nem ér véget oda! A kiegészítő táplálás célja a baba étrendjének kiegészítése, amely tevékenységének és mobilitásának köszönhetően nagyobb energiaigényeket érez. A főétel az anyatej marad. A baba megkapja a szükséges mennyiséget. Ez azt jelenti, hogy a "kérésre" történő etetést egy pár anya-baba tartja az élet teljes első évében, és ha lehetséges, a jövőben két évig.
A WHO hat hónapon keresztül ajánlja a kiegészítő élelmiszerek bevezetését az egészséges gyermekek számára. A további élelmiszerek korai, ésszerűtlen használata csökkenti a szoptatást, és lehetetlenné teszi a szoptatás mindaddig, amíg az oroszországi hivatalos gyermekgyógyászok és a WHO által ajánlott legfeljebb két évig ajánljuk a másfél éves kort.
Etetés és laktáció
Vizsgálatot végeztek a korai laktáció laktációra gyakorolt hatásának meghatározására orosz szakemberek körében. A vizsgálat során 841 fiatal anya szoptatott. A felmérés résztvevői három csoportra oszthatók.
- Az első. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése legfeljebb négy hónapig.
- A második. A kiegészítő táplálkozás kezdete négy-öt hónap alatt.
- A harmadik. Új termékek bevezetése hat-nyolc hónap alatt.
A tanulmány eredményei szerint kiderült, hogy a legkorábbi csaliként kezdődő nőknél, öt hónap múlva, a szoptatás majdnem teljesen eltűnt a "nem" -be. Anya tizenkét hónapig szoptatta az új termékeket. És csak azoknál a nőknél, akik a szoptatást a WHO által ajánlott időkereten belül adták be, a laktáció tizenhat hónapig és tovább tartott.
"A hat hónapos alakot nem szabad alternatívaként választani" - folytatja Yakov Yakovlev. - A többség számára célnak kell tekinteni. De jobb, ha elkezdenek csalogatni egy kicsit később, ha a csecsemő szoptat, és egyre nagyobb súlyt kap. Ez vonatkozik a mesterséges etetéshez szükséges egészséges csecsemőkre is. A keverékeknek más termékekké történő korai átadásának okai nem léteznek.
Gyakorlati útmutató
Tehát, hogyan javasolhatja az új termékek bevezetését a gyermek étrendjében az Egészségügyi Világszervezet? A WHO számára hónapokig kiegészítő táblázat található.
A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével gyakori a szoptatás. A csecsemők esetében a táplálékból egy vagy két pohár tehenet kell bevenni, nyolc hónapon belül.
Az Egészségügyi Világszervezet felhívja továbbá a figyelmet a következő pontokra.
- Az új élelmiszerekre való átállás bonyolult. És még az sem, hogy a gyermek emésztőrendszerének meg kell tanulnia új termékekkel való együttműködésre. És az a tény, hogy egy új diéta nem képes minden olyan tápanyagot, amire a gyermek testének szüksége van. "A legfeljebb ötéves korban sok gyermek nem kap megfelelő táplálékot és elegendő tápértéket" - mondja a WHO szakértői. "Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségben adjon teljes, kiegyensúlyozott csalit."
- A csalás biztonságos legyen. Az ételt úgy kell elkészíteni, hogy teljesen biztonságos legyen a gyermek számára. Ez segít csökkenteni a bélfertőzés fertőzés kockázatát.
- Ösztönözni kell az új élelmiszerek helyét. Fontos fenntartani a baba érdeklődését az ételben, és segíteni abban, hogy megismerje őket.
A WHO lépésenkénti leírása magában foglal gyakorlati ajánlásokat az anyák számára az új termékeknek a kisgyermekek étrendjébe való bevezetéséről.
- Légy türelmes. Ebben az időszakban különösen fontos az anya érzékenysége a csecsemő számára. Nem minden étel, amelyet felkészítenek rá, jóváhagyással fogják megkapni. Légy türelmes, ne bántalmazza a gyermeket, és ne ragaszkodjon hozzá. Lassan tápláljátok be, szemkontaktus után gyengéden beszéljetek vele evés közben.
- Tisztítsa meg. Fontos higiéniai termékek és evőeszközök. Kezdetben tanítsa a gyermeket, hogy tiszta legyen, ezért ne hagyja piszkosan az asztalát, törölje le, amit kiömlött és elkenődött.
- Kezdje az ételeket kis mennyiségben. Fokozatosan növelje a hangerőt, ügyelve arra, hogy a baba jól reagáljon rájuk.
- Az élelmiszerek konzisztenciájának megváltoztatása, ahogy a gyermek nő. Minél régebbi a baba válik, annál változatosabbá válik az étrendben a termékek konzisztenciája.
- Növelje a takarmányok számát. Tartsa be a gyermekek életkorának megfelelő adagolásra vonatkozó ajánlásokat. Egy hat hónapos kisbabának igaza van, hogy naponta kétszer vagy háromszor táplálja az ételt. A régebbi morzsáknál négy adagot igényel. Ha a baba érdeklődést és étvágyat mutat a takarmányok között, akkor egy vagy két könnyű ételeket is szervezhet.
- Adja meg, amit a gyerek szereti. Az ételnek ízletesnek és kedveltnek kell lennie. Ha a baba elutasít minden ételt, kísérletezzen összetételével, konzisztenciájával, kombináljon más ételeket és ízeket.
- Növelje a folyadék térfogatát. Mivel az év múlva az anyatej fogyasztása csökken, győződjön meg róla, hogy a táplálékból cukor nélkül cukrot, gyermek teát és hozzáigazított gyümölcslevet is tartalmaz.
A WHO-nak a szülők erőszakos cselekménye nélkül kell csalódnia. A gyermek kényszerítése elfogadhatatlan, különben elutasítja az ételt. Szükséges az etetés olyan módon történő megszervezése, hogy a baba új ételeket fogyaszt. Ezt biztosítja a helyes motiváció, az anya pozitív hangulata és simogatja.
A kiegészítő élelmiszerek bevezetése minden baba életének egyik fontos szakasza. És arról, hogy helyesen és hibák nélkül hogyan fogja legyőzni, attól függ, hogy a családja "kisfiú" -nak vagy a táplálkozási problémákkal küzdő gyermeknek lesz-e. A WHO ajánlásai lehetővé teszik a takarmányok helyes és biztonságos elrendezését a morzsák számára. A szakértők ajánlásait figyelembe véve gondoskodni fog a gyermek egészséges és tápláló táplálkozásáról, valamint a "felnőtt" étrendről való zökkenőmentes áttéréséről.
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!