A szoptatott sült kajszibarack és a kajszibarack egy ápoló anya 1 hónapon belül
A déli gyümölcsök hasznos anyagokat tartalmaznak, de az újszülött gyomrában súlyos terhelést okozhatnak, allergiát okozhatnak vagy kólát okozhatnak. Ha az anya táplálja a baba mellét, akkor jobb, ha meg nem tagadják a szárított sárgadinnyét tiszta formában, amíg a morzsa 3-4 hónaposodik lesz. A szárított gyümölcsök kis mennyiségben behozhatók a napi táplálékba, miközben meg kell figyelni a gyermek testének reakcióját.
Édes életerő
A helyzetben lévő nők és az ápoló anyák számára a sárgabarack nagyon hasznos, kivéve az ellenjavallatok és az egyéni intolerancia jelenlétét. Étkezési gyümölcsök, és a lédús és ízletes pépnek köszönhetően nagyon táplálóak.
Az érett sárgabarackban sok kálium van, ami hozzájárul a szív és az idegsejtek jó munkájához. Szárított gyümölcsök a kálium tartalmú excel friss gyümölcsöt 5-6 alkalommal. Ezenkívül a sárgabarack magnéziumban és foszforban gazdag, támogatja az agy munkáját; vas és jód, amelyek megakadályozzák a pajzsmirigy betegséget; sokféle vitamin, például C, A, B1, B2, PP és más hasznos mikroelemek. Ezeken a gyümölcsökben is citrom, borkősav, almasav és sok pektin. Ezek az elemek fontos szerepet játszanak a test létfontosságú aktivitásának folyamatában.
Az összetétel az aszalt gyümölcsök:
- makro- és mikroelemek vas-, kálium-, kalcium-, magnézium-, nátrium- és foszfor formájában;
- vitaminok: A, B1, B2, C, E, PP;
- tápérték 100 g szárított barackon: 5,2 g fehérje, 0,3 g zsír, 51 g szénhidrát, 214,8 kcal kalória.
Az orvosok véleménye szerint a szoptatáskor ezt a nagyon hasznos és kellemes gyümölcsöt kell használni, de nem jelentős mennyiségben. Annak megakadályozása érdekében görcsök és fájdalom a has baba, a szakértők azt javasolják, hogy vezessenek be sárgabarack a menüben anya szoptatás után a baba eléri a három éves korában, amikor az emésztőrendszer lesz jobban alkalmazkodó. Először a sárgabarack legfeljebb felét kell használni, és a szoptatás után nézze meg a baba reakcióját. Ha a gyermek szervezet normálisan reagál, akkor továbbra is enni.
6 hasznos tulajdonságai a szárított sárgabarack
A szárítás során a sárgabarack elveszíti a vitaminokat, de a legtöbb gyógyhatása és tápanyagai továbbra is fennmaradnak:
Óvintézkedések a szoptatás ideje alatt
Az Uryuk koncentrált termék. Még ha ez a gyümölcs hatalmas előnyökkel jár, nem kell jelentős mennyiségben fogyasztani a HS-rel, mert:
- Nehéz termék. Az újszülött szervezetének nehéz lesz megemészteni az emberi tejben található nagyszámú nyomelemet. Először tanácsos egy déli gyümölcsöt behozni egy ápolónő étkezési menüjébe, egy csalik vagy komposzt formájában.
- Hatalmas mennyiségű rostot tartalmaz. Annak tartalma sárgabarack sokszor nagyobb, mint a friss sárgabarack (100 g terméket tartalmaz 18 g szárított sárgabarack, és a sárgabarack 2 g). Túlzott fogyasztása aszalt gyümölcs szembe emésztési zavar és a fokozott puffadás és felfúvódás és hasfájás, ezért anya és félt, hogy enni aszalt sárgabarack a GW.
- Jelentős vérnyomáscsökkentő hatást fejt ki. A szárított sárgabarack segítségével a hipertonikok javíthatják állapotukat. Csökkentett nyomás mellett jobb, ha a mama korlátozott mennyiségben, napi 50 grammnál nem nagyobb.
- Allergiát okozhat. Ne eszik, ha allergiás reakciója van a friss kajszibarackra, az őszibarackra és a tengeri borostyánra, vagy a növények virágzására.
Ideális felhasználási eset
A minőségi anyatej attól függ, milyen szoptató anya eszik, ezért szükséges, hogy szigorúan ellenőrizzék a diétát, mivel ez negatív hatással van a baba. Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. A rendszer segítségével a szárított sárgabarack adhat hétköznapi ételek eredeti ízét: add a gabona, hogy adjunk egy desszert vagy főétel.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő aszalt gyümölcsöt?
A déli gyümölcsök gyakran szerepelnek az élelmiszerboltokban vagy a piacon, de ahhoz, hogy hasznot húzzon, helyesen kell kiválasztania. A szárított gyümölcs megjelenése elég megtévesztő. Ha a szárított kajszibarack világos narancssárga színű, húsos és fényes, ez azt jelzi, hogy a gyártók a kén-dioxid szárítása során használják. A termék megjelenésének megőrzése és a káros mikroorganizmusok eltávolítása érdekében a gyümölcsök füstöléssel füstölnek, amely a kén égetése során szabadul fel. Ne használja ezt a terméket. Szeretné tudni, hogy egy ilyen szárított sárgabarackot ápoló anyának lehet-e táplálni? Természetesen nem.
A kajszibarack megjelenése természetesen megszáradt, nem túl szép:
- halványsárga vagy szürkésbarna színben festett;
- közepes méretű gyümölcsök, lekerekítettek;
- sűrű, kemény és szárazabb;
- kellemes íze és aromája van.
Nem számít, hol vásárolnak déli gyümölcsöket, ezért a következő eljárásokat kell elvégezni: jól öblítsük le vízzel, forró vízbe mártjuk 15-20 percig, és ürítsük le a vizet. A hőkezelés hatására a vegyi anyagok és a káros baktériumok maradékai eltávolításra kerülnek.
Milyen formában hozza a szárított sárgabarack a maximális hasznot?
Az ödéma megszabadulása és az emésztés normalizálása érdekében jobb lesz, ha terhesség alatt eszik a szárított sárgabarackot. Ehhez elegendő 100 g szárított gyümölcsöt naponta fogyasztani. Lehetséges-e az anya a sárgabarack és a szárított sárgabarack táplálására? Amíg a csecsemő két hónapos, akkor a legjobb, ha a déli gyümölcsöket kivágásként vagy infúzióként használják. Nem nehéz megtenni. A bogyókat meg kell mosni és felönteni, forralt vízzel, fedjük le és hagyjuk állni körülbelül egy órát. Így minden hasznos anyag marad a termékben, és a lágyabb hatás miatt nem lesz kellemetlen érzés - a bébiben a colic és a puffadás.
Körülbelül négy hónap múlva az újszülött gyomra erősebb lesz, és az anya mindkettőt tiszta formában eszi meg a szárított sárgabarackot, és hozzáadja a különféle ételeket. Az első alkalommal, amikor egy ápolónő naponta több mint két vagy három bogyót enni, miközben figyeli a gyermek reakcióját. Meg kell figyelni, hogy a baba nem rendelkezik kiütés a bőrön, a széklet nem szünetel, és a bélburok nem növekszik. Ha a baba nem tolerálja ezt a terméket, ki kell zárni az étrendből a következő két hónapra.
Receptek egy jegyzethez
A déli gyümölcsöt nem lehet rosszul kombinálni a húsokkal, rizsekkel, salátákkal és sok más termékkel. Hozzáadhatja egy forró edénybe, hangsúlyozva az eredeti ízt vagy a forró kompozíciót, amelynek egyedi ízvilága lesz. Felvenni fajta a napi étrendet, úgy néhány egyszerű receptet, hogy nem fog sok időt és energiát, de kérem, hogy kiváló ízű.
A szárított sárgabarack összetétele
A komposzt készítéséhez a következőket kell tennie:
- Szárítsa meg a sárgabarackot a víz alatt. Túlságosan piszkos gyümölcs, lehetőleg dunking előtt.
- Bogyók tedd egy fazék vizet.
- Helyezzük be a gázt, és várjuk meg a forralást.
- Távolítsuk el a hőtől, és néhány óráig hagyjuk a komposztot.
- Az ízeidbe mézet vagy cukrot adhatsz.
- Az aszalt gyümölcsök komposztálásakor a hasznos tulajdonságokat csak főzés után 12 óráig tartják fenn. Két nap alatt el kell fogyasztani.
Saláta az ápoló anyának
- zöld saláta csomagolása;
- csirke filé vagy pulyka - 400 g;
- alma - 1 darab;
- egy kis sárgabarack.
A főzés sorrendje:
- Forraljuk fel a baromfihúst, engedjük lehűlni és szeletekre vágjuk.
- Az Apple mossa, távolítsa el a bőrt és kockára vágja.
- Szárítsuk meg a szárított sárgabarackot vízzel, néhány percig forraljuk fel forró vízbe, és ne vágjuk nagyra.
- Mossa le a saláta leveleit és vágja. Hús, szárított sárgabarack és alma hozzáadása.
- Spread a tejfölt.
- Adjunk hozzá sót ízlés szerint.
- A salátát fenyőmaggal díszítheti.
Csirke szárított sárgabarackokkal
A főzéshez szükséges összetevők:
- csirke vagy csirke közepes méretű;
- izzó - 2 darab;
- paradicsom - 3 db;
- több fokhagymát;
- szárított sárgabarack - 200 g;
- só;
- ízesítő fűszerek;
- növényi olaj.
A főzés sorrendje:
- Mossuk meg a baromfi húsát és darabokra vágjuk.
- Húsos sót, adjunk hozzá fűszereket, tegyünk egy serpenyőbe, növényi olajjal zsírozva. Főzzük félig főtt, fedéllel.
- Szárítsuk meg a gyümölcsöket, néhány percig forraljuk a forró vizet, és csíkokra vágjuk.
- Hámozzuk le a paradicsomot és finoman vágjuk le őket.
- Hagyma vágott gyűrűket vagy félgömböket.
- Zavarja a fokhagymát.
- Adjuk hozzá a szárított gyümölcsöket és finoman apróra vágott zöldségeket a csirkéhez.
- Húzzuk le 30 percig.
Érdemes ápolni egy nőt a kajszibarack szoptatáshoz? Természetesen megéri, még szükségszerű is. A déli gyümölcsök képesek gyors felépülésre a szülés után, javítják a bőrt, a körmöket és a hajat, normalizálják az emésztést, jó érzést adnak a baba és anyja számára. A legfontosabb a bogyók mérsékelt fogyasztása.