Rehabilitáció egy törött láb után
A lábtörés után történő rehabilitáció komplex folyamat, amelyen túl az orvosnak és a betegnek is követnie kell. A gyógyulás szükségessé válik, mert a sérült végtag izmainak működése leáll, ami atrófiát okoz.
A tanfolyam időtartama a sérülés súlyosságától és a csont gyógyulási folyamatától függ. Nem ajánlott a kezelést önállóan végezni, mivel ez káros hatással lehet az egészségre. Csak egy szakértő fogja megmondani, hogyan alakuljon ki egy láb a törés után.
Az előző állapotba való visszatérés három szakaszban történik:
- Masszázs és fizioterápia.
- Alapvető fizikai gyakorlatok végrehajtása.
- Helyesen összetett étrend.
Ezen idő alatt a betegnek megoldania kell ezeket a problémákat:
- az izmok rugalmasságának javítása;
- az izom atrófia megszüntetése;
- a végtag motoraktivitásának növekedése;
- a stagnáló jelenségek megszüntetése.
Mivel a láb hosszú az öntött, a nyirok áramlás és a véráramlás súlyosan károsodott. Először is meg kell oldani az ödéma megszüntetését és a porcszövetek helyreállításának javítását. Ehhez egyszerű lépéseket kell tenni: dagasztási mozgásokat és ütéseket.
A masszázs otthoni körülmények között is elvégezhető a végtagok enyhe törésében, de a legmegfelelőbb egy speciális klinikára menni, ahol a lábat megfelelően és gyorsan fejleszteni lehet.
Gyógyító gyakorlatok
Az orvos gyakorolja a terápiát, hogy teljes mértékben helyreállítsa a lábát. A fizikai gyakorlatokat csak az izmok felmelegedése után szabad elvégezni. Ehhez speciális fürdőket kell készíteni. Számos egyszerű feladat van a ház falainak elhagyása nélkül.
Egyikük sétál. A terhelés növelése minden nap fokozatosan történik. Sok szakember azt javasolja, hogy felszedjen egy sérült lábat, de mielőtt ezt megtenné, konzultáljon orvosával.
Ezenkívül mahi lábat is készíthet. A végtag felemelkedik és néhány másodpercig megmarad a levegőben. A gyakorlást naponta 10 alkalommal kell elvégezni. A combok belső felületének megerõsítéséhez be kell illeszteni a listát és a keresztezõket egy fekvõ helyzetbe.
A páciens felmegy a lábujjakra, majd a sarkokra, miközben támaszkodik valamire, és a sérült láb mozgását is mozgatja. Fájdalmas érzések esetén orvoshoz kell fordulni.
Racionális táplálkozás
Az izom- és csontszövetek regenerálódásához bizonyos mennyiségű vitamint és ásványi anyagot naponta kell adagolni az egész gyógyulási folyamat során. Az ilyen komponensek, mint a szilícium és a kalcium, különösen fontosak a rehabilitáció során.
A páciensnek teljesen el kell adnia az alkoholt a kezelés alatt, és tartalmaznia kell a diéta karfiolát, datolyaszilva, zöldségeket és gyümölcsöket. Ebben az időszakban a legfontosabbak a B, C, E és D vitaminok. Ezenkívül az orvos előírhatja a vitaminok bevitelét, amelyet a gyógyszertárban kell megvásárolni.
A calcaneus törése
A sarokcsont motor aktivitásának helyreállításához a beteget rehabilitációnak kell alávetni.
Ehhez használja a következő gyakorlatokat:
- lovaglás lábbal;
- hajlítás és a lábszárak kiterjesztése a térdízületben, hogy az izmok tonusba kerüljenek;
- hajlítás és a lábujjak meghosszabbítása.
Ha a beteget a törmelék törésében kezelik, felmelegedés, fonoforézis, elektroforézis és alacsony frekvenciájú lézer expozíciója írható fel. Ennek köszönhetően a csontszövetek sokkal gyorsabban helyreállnak, mert javul a vérkeringés.
A rehabilitáció egyéb eszközei
Néha a duzzanatot speciális kenőcsök és krémek segítségével kell eltávolítani, amelyek javítják a vérkeringést a szövetben. A leghatékonyabbak és népszerűbbek a kenőcsök, mint a heparin, a troxevasin és az ihtil. A törés után kenőcs eltávolítja a puffadtságot és a fájdalmas érzeteket.
Ha teljesen visszaállítani a láb után a törés, meg kell megközelíteni a komplex rehabilitációs folyamat: a kenet krém láb ödéma, masszázs, testmozgás, enni jobb, hogy vitaminokat és részt vesznek rehabilitáció.