Női irigység - legyen Alpha
A szomszéd új iPhone-t büszkélkedhet, és Selena Gomez ruházati vonala százmillió dollárt nyert az év során. De az eddigi eredményei a divatos csengőhang és a jó évfolyamok végére korlátozódnak. Milyen érzéseket érez, ha valaki szerencséjére kíváncsi? Boldog vagy a barátodnak és a kedvenc énekeseidnek, vagy még mindig kellemetlen irigységet érez? Honnan származik, ez egy maró érzés?
Benedict Spinoza, az egyik fő képviselője a modern filozófia, a XVII században leírt bizonyos értelemben, amelyben egy személy tapasztalatok a „nemtetszését láttán mások boldogság” és „fun saját szerencsétlenséget.” Mint tudják, az irigységről volt szó, amit valószínűleg első kézből ismer. Legalább egyszer talán történt valami, mint ez: te héttel kimeríteni magát táplálkozás és órás képzés az edzőteremben, menj ki a parton, abban a reményben, hogy meghódítsa az egész lenyűgöző kilátással. De a „minden édesebb” elég vékony, amely nem habozik, hogy felszívja a hamburgert és a csokoládét, és nem gőzölt az ő cizellált figura. És az egyetemes igazságtalanság törvénye szerint az ön véleménye szerint a megjelenése százmilliószor meredekebb, mint az öné. A torok tekercs darab harag: miért volt olyan szerencsés, hogy a természetes adatokat, és annak ellenére, hogy minden erőfeszítést, még jelentősen rosszabb, mint a tökéletesség? Az eredmény egy elkényeztetett vakáció és egy "mínusz" zsír a saját önbecsüléséhez.
Mi a veszélyes irigység
Ha megnézzük a probléma világszerte, úgy tűnik, hogy az irigység némileg hasonlít a viszonzatlan szerelem-ez teszi ki az időt, hogy gondoljon a tárgyát szenvedély, megakadályozza, hogy enni, aludni és tanulni axiómák trigonometria, hanem teszi ingerlékeny és bizonytalan magát, különösen a annak a jelenlétében, akit szeretsz, vagy - ebben az esetben - az, akit irigylem. De a baj - ellentétben a rendíthetetlen szerelemmel, pusztán elméleti irigységben nem lehet jó vég. Nem valószínű, hogy az egyik fog történni, hogy egy osztálytársa látni, hogyan néz ki az irigységtől rajta új cipőt türkiz sarkú, hozzád a szünet, szabad kezét, hogy ugyanaz a pár cipőt, és mezítláb boldog otthon. A száz százalékos boldogtalan vége nem minden. Az irigység legrosszabb dologja az, hogy ezért nem teszed meg azt, amire igazán szüksége van és meg kell tennie, de csak azt tedd, ami másokkal egyenlő. Kiderül, hogy az irigység nem járul hozzá a fejlődéshez, hanem éppen ellenkezőleg: akadályozza őt, és ezért pusztító érzés. Ráadásul, az ő kedve miatt, a hangulata romlik, még akkor is, ha boldogsággal ragyogott. Olyan közel van egy affektív zavarhoz! És az irigység miatt, amikor a megfelelő önbecsülés konfliktusba kerül, instabil. Úgy gondolja: „Miért Egész nyáron dolgoztam és ez így egy egyszerű laptop és Vick hátradőlt, és a szüleim megvették neki MasVook!” - és ez mond az a magas önbecsülés, mert úgy gondolja, hogy már nem érdemes Vicky drága ajándék. És amikor annak ellenére, hogy a műveltség, az egész még mindig érdekes, mert a Vick vicces hűvösebb, önbecsülés gyorsan kúszik lefelé. Amellett, hogy minden irigység vezethet apátia - amikor úgy tűnik, hogy minden jobb, mint te, és ha nem kap az ő szintjükre, és nem akar semmit.
Honnan származik az irigység?
Mint sok más "betegség" a felnőttek körében, az irigység általában kora gyermekkorban születik meg. Emlékezz valószínűleg azért történt, valahogy így: te boldog, rohanó haza egy hátizsák a hátán, összegyűjtése tócsákat, hogy büszkén jelenti be, hogy a vizsgált írt csillagászat szilárd „kórus”. De ahelyett, hogy a várt dicséretet kap megjegyzéseket, hogy megpróbálja, és öt fő osztálya kitűnő tanuló, aki mellesleg, veled ellentétben, megtanulták, hogy kikerüljék pocsolyák. Talán a szülők, az óvodapedagógusok vagy a tanárok több mint egy példát mutatnak be. Vagy például, mondjuk olyasmit, hogy „a gép hangja kifejező”, vagy „Olya tánclépéseket ki kecsesen” - és természetesen sokkal ha fáj. Csak ne rohanjon idő előtt, hogy bosszút álljon a felnőttek felkiáltó kijelentésein. Valahogy úgy gondolta, hogy hivatkozva a példa, hogy valaki, aki véleményük szerint jobb, mint te, megtanít a nagyon törekednie, hogy gyorsabb, nagyobb, erősebb. Ők egyszerűen nem veszik észre, hogy gyakran ezek állandó összehasonlításokat okozhat a gyermek lelkét (amit természetesen már nem, de ez néhány évvel ezelőtt) csak harag, és néha még egyfajta agresszió - talán valami, mint te, és most tapasztalható időről időre. Ezekhez az érzelmekhez számos igen természetes kérdés merül fel: "Miért van ez?", "Mi a rosszabb?". És homályos kétségek merülnek fel: "Valószínűleg nem szeretnek engem, mert nem vagyok méltó a szerelmükre. „És akkor, amikor még nem alakult teljesen saját véleményét magát, mint egy egyszeri, egyedi és ezért a szép, ha elkezd össze magukat másokkal, és vegyük észre, hogy valaki valami szebb, intelligensebb, sikeresebb, játszani még jó játékok (és egyre idősebb, több díszes szerkentyű) vagy felmutat egy divatos ruhák - és ott van egy olyan érzésem, az irigység. Ha az idős nő a feltörekvő önbizalom, bizalom abban, amit csinálsz, és a képesség, hogy szereted magad, aki vagy, az irigység (ha persze volt ideje előfordul) gyengíti az egészen tűrhető paramétereket vagy akár eltűnnek teljesen. De előfordul, és fordítva: a bizonytalanság növekszik, és a káros maró irigység kezd élesíteni téged benne, vezetni a depresszió és még hozzá egy szilárd kanál kátrány a kényelmes létezését.
Hogyan kezeljük az irigységet?
Az irigység olyan érzés, melyben az emberek nem szoktak beismerni, gyakran akár maguknak is. És hiába, mert beismerni, hogy létezik egy probléma, az első lépés a megoldás útján. Ráadásul az irigység nem mindig pici érzés, sértő az, aki megtapasztalja. A helyes hozzáállás az ügy iránt az irigység hatalmas jótékony impulzussá válhat.
Ha megpróbálja, hogy egy tudományos meghatározás az irigység, kiderül, hogy ez egy mély csalódás saját teljesítmények, vagy egyfajta tökéletlenség képest egy jól ismert sztereotípia kakim- vagy valaki szubjektíven szerintem sikeresebb. Emlékezz mennyire rosszul akart lenni, mint egy karcsú divatmodell, amit látott egy másik divat lőni, és hogyan extra lapos has okozott neked és csodálat és irritáció az időben? Nem túl kellemes érzés, ugye? Leküzdeni féltékenység van, hogy gyalog néhány lépésre a fekete fehér irigységgel, és a fehér -, hogy annak teljes eltűnéséhez.
Legyen összhangban magaddal
Igaz, néha az életben történik, hogy bármennyire is próbálkozol, még mindig nem működik
jobb, mint az, akit irigylem. Például, a táskájában nem siet, hogy megjelenjen az utolsó iPhone, mint egy osztálytársa, egyszerűen azért, mert a szüleid egy kicsit kevesebbet keresnek. Csak ne rohanj, hogy felismerd az irigységedet gyógyíthatatlanul. Az emberek különbözőek, és mindenkinek megvan a tehetségük és lehetőségeik, és általában a saját életmódjuk. Az egyik például könnyedén adható a sport eredmények, mások - kiváló zenei fül. Tehát a fő feladata, hogy ne összpontosítson másokra,
hanem találja meg saját fejlesztési vektorát, vagyis válasszon valamit, ami közelebb áll magához.
Annak érdekében, hogy ne legyél az osztályban leginkább atlétikus lány, nem szükséges megtanulni
gyorsabban fut, mint ő - énekelhet vagy jelentkezhet a művész tanfolyamaira és élvezheti a munkáját. Nem gondolod, hogy például Adele irigy Maria Sharapovát? Valld be, hogy nehéz elképzelni, hogy ott ült az öltözőben a show előtt, és úgy gondolja: „A nyolc Grammy-díjat, platina album és a rajongók tömeg a világ minden nem gyönyörködöm. Szeretném a világ első ütőjének címét és 188 cm növekedést! "
A trükk az, hogy a kedvenc dolog mellett megtanulod, hogy harmóniában élj magaddal, és függetlenül attól, hogy a legjobb leszel ebben a kérdésben. És amikor minden harmonikus a belső világban, akkor sem akarja, hogy féltékeny legyen - még anyagi haszonnal is, mert idővel rájössz, hogy ez semmiképpen sem a legfontosabb dolog.
Az irigység törvényei
És ha nem szabad megszabadulni attól, hogy valaki összehasonlítsa magát, akkor tanuljon összehasonlítani. önmagában. Szerezd meg az önelégültség különleges naplóját - írd le a céljaidat és törekvéseidet, állítson hozzá egy közelítő időkeretet e célok eléréséhez. És most minden héten jegyezd fel, hogy mennyire közel vagy a következő eredményhez, vagy röviden írd le, hogyan ért el. Egy-két hónap múlva lapozzon át az előző oldalakon, és nézze meg, mit sikerült elérni ebben az időben. Valószínűleg van valami, ami tetszene magának, és ha az eredmények nem elegendőek, akkor irigykedj a lánnyal, akit mostanra tehetsz, ha még egy kis erőfeszítést teszel. Irigy a képzeletbeli énedre, és arra törekszel, hogy olyan legyen, mint ő. És jobb, ne féljetek féltékenyen, és tanuljátok meg, hogyan lépjenek lépésről lépésre folyamatosan a célra.
Általában azért, hogy megszabaduljon az irigységtől, tanulj meg szerette magát,
hisz magadban és a saját erődben. Aki tudja, talán egy nap magad is fel fogja hívni az irigység érzését valakinek - a legfontosabb az, hogy másokban nem fekete, hanem fehér és bolyhos)