Jóga gyermekével otthon - hogyan és hol kezdjék tanulmányozni
A gyermek nagy boldogság minden otthonban, amelyhez teljes értékű fejlődés fontos. Ezért olyan fontos, hogy beágyazzuk a sportot a csecsemővé, hogy egészséges legyen és élettel teli. Szóval, tényleg lehet tanítani egy babát a jóga gyakorlására? Természetesen ez lehetséges.
A jóga a legrégebbi művészet, amelynek célja a fizikai héj és a belső világ közötti belső harmónia elérése. A jóga hatékonyan megnyugszik a stressz időszakában, ellazul, pozitív töltést ad.
Az ember kiegyensúlyozott elme tulajdonosa. Röviden, a jóga szerepe a modern életben felbecsülhetetlen értékű.
Tény, hogy nem lehet egy professzionális oktató, aki irányítja a babát a jóga tanulmányozásához. Ezzel a feladattal csak akkor lehet megbirkózni, ha csak alapvető készsége van. A legfontosabb dolog az, hogy a szeretetet a jóga morzsájából fejlesztettük ki, és bemutattuk neki ezt a csodálatos leckét.
Szóval, hogyan és milyenekkel kezdik el otthon a gyermekjogát?
Tegyük fel, hogy a morzsák teste eléggé törékeny, rugalmas és műanyag, mint a felnőtt szervezet. Ebből arra következtethetünk, hogy könnyebb lesz a komplex asanáknak a gyermekre gyakorolt technikájának elsajátítása. És lenyűgözni a gyereket, fordítsd a jóga izgalmas szerencsejátékot. Például gyönyörű ruhákkal gyönyörködhet és kellemes dallamokat találhat a madarak éneklésében, az erdõ hangjaiban.
Az osztályok során győződjön meg arról, hogy dicsérni a gyermeket, irányítani, kicserélni a benyomásokat, mintha egy tündérmesét kibontakoztatna. Adj szellemet a fantázia számára, és akkor és a baba bele tudsz merülni a csodálatos jóga csodálatos és felfedezetlen világába.
Néhány további árnyalat.
A jóga a gyermeknek csak egy pozitív tenger volt, előre, dolgozzon ki egy tervet az osztályokra. Például az interneten egy csomó aszán megtalálható a gyermekek számára. Találhatnak kreatív, elkapható nevet, például "tigris kölyök", "híd" stb.
A lényeg az, hogy pozitív hangulathoz hangolódjunk, és minden rendben lesz!
Talán tetszeni fog:
