Zab bors leves egyszerű és eredeti receptek
Helló kedves olvasói a nagymama konyha blogjának.
Sokan nem igazán szeretik a zabpehelyet vagy az ebből a termékből készített ételeket. És mindez azért, mert sokan nem tudják jól felkészíteni, túl kicsi és tapadós, kemény és nedves, ma felszámoljuk ezeket a hiányosságokat, és finoman felkészítjük. Igen, így nemcsak a felnőttekre, hanem a gyermekekre is felszólít.
A zabpehelyes leves a legjobb és helyes választás azok számára, akik egyenesen akarnak enni, és gondoskodnak az egészségükről és szeretteik egészségéről.
A leginkább finom és népszerű, véleményem szerint a zabliszt leves.
A zabpehely levest.
összetevők:
• zabpehely - 4 evőkanál. kanál;
• víz - 1 elem;
• tej - ½ elem;
• brokkoli - 200 g;
• tojás - 1 darab;
• só, fűszerek ízlés szerint.
Hogyan kell főzni:
A zabpehelyeket forró víz keverékével öntjük, tej hozzáadásával forraljuk közepes lángon, 15-20 percig főzzük, sót adjunk hozzá ízlés szerint.
Ekkor a brokkolyt finomra főzzük, és a tojást keményen forraljuk.
Ezután keverjük össze a főtt zabpehelyeket egy keverővel vagy keverővel a kívánt konzisztenciára, és öntsük a lemezekre.
Tetején díszítik virágcseresznye brokkoli és félig főtt tojás, akkor egyszerűen díszítik egy rügy petrezselyem vagy kapor.
Zable leves gombával.
összetevők:
• zabpehely - 2-3 tárgy;
• Szárított gombák - 50 g;
• Zeller gyökér - 200 g;
• Sárgarépa - 1 darab;
• Növényi olaj.
• Só ízlés szerint.
Hogyan kell főzni:
Szárított gombát meleg vízzel és hagyjuk 30 percig. Ezután tegyük egy serpenyőbe, öntsünk három liter vizet, és forraljuk. Főtt gomba, hogy levesszük a törzseket a gézzel, apróra vágott gomba.
Sárgarépa és zeller vágott szalagok és pasztörizálja a serpenyőben a növényi olaj, amíg puha és kissé arany színű.
Ezután aprított gomba, főtt zöldségek. tegyünk egy serpenyőbe, öntsünk szűrt húslevet, öntsünk zabpehelyeket, adjunk hozzá sót ízlés szerint és főzzük 10-15 percig.
Kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy a leves 15 percig álljon a fedél alatt. A pelyhek és a gombák száma szabályozhatja magukat, attól függ, hogy mennyi sûrûséget szeretnél levest venni.
És az utolsó a mai nap egy csodálatos recept a diéta leves, különösen azok számára, akik figyelik a súlyát, szépségét, általános formában.
Dietary oat soup.
összetevők:
• Sárgarépa - 1 darab;
• Burgonya - 2 db;
• Hagyma - 1 db;
• Zabpefőzött pelyhek - 0,5 táblázat;
• Növényi olaj - 1 evőkanál. l;
• Víz - 1,5 liter;
• Só ízlés szerint.
Hogyan kell főzni:
Töltsünk fél liter vizet a serpenyőbe, adjunk hozzá 1 evőkanál növényi olajat, és forraljuk fel.
Burgonya, sárgarépa, hagyma, héja és mossa. Burgonyát és hagymát finomra aprítva, és a sárgarépát egy közepes résszel rácsozzák.
Ezután adjunk hozzá a burgonyát a forró vízhez és főzzük félóráig, majd hozzáadjuk a hagymát és a sárgarépát, és további 10 percig főzzük.
Végül, adjunk hozzá zabpehelyet, és forraljuk további 15 percig. A levesed kész!
És különösen azok számára, akik mindig gyönyörűnek és fiatalnak szeretnének nézni. A fiatalok kulcsa, lásd itt.
Ne felejtsd el megosztani az ételeinket egészséges ételekkel a barátaiddal, maradj velünk, és jó étvágyunk legyen! Látlak, kicsit!
Véleménye szerint a britek zabkása van, mert nem engedhetik meg maguknak a hajdina.
