Hogyan lazítsuk meg a lábadat, a legfontosabb dolog az első lépés!

Mindig álmodunk arról, hogyan lehet gyorsan eltávolítani a cipőt a fáradt lábukról.

Távolítsa el a gyönyörű cipőt a magas sarkú cipőre Kényelmet adjunk lábainknak. Gyorsan dobja el a zokni, harisnya. Hogyan tudok lazítani a lábam után egy kemény és hosszú napot a munkahelyen, hogy újra kényelmesen érezzék magukat?

Végezze el a következő eljárásokat, amelyek lehetővé teszik

lazítson és enyhítse a feszültséget a lábadban:

1. Töltse fel a két edényt vízzel, egy forró vízzel, és a másik hideg.

2. A lábát hideg vízzel töltött medencébe engedje le és tartsa 60 másodpercig.

3. Törölje le a hideget, majd engedje le a lábát a medencébe, amely fel van töltve forró vízzel, és tartsa 60 másodpercig.

4. Ismételje meg a 2. és a 3. műveletet háromszor.

5. Szárítsa meg a lábát egy törülközővel.

6. Dörzsölje meg a lábát egy krémet vagy egy lábbeli krémet, hogy simítsa őket.

• Ne melegítse túl forró vízzel a medencében, mert a lábát felforrhatja. Ne hideg vagy túl hideg legyen a fürdõ, így egy ilyen felügyelet nem teszi lehetõvé a lábak lazítását.

Ossza meg a társadalmi. hálózatba

Kapcsolódó cikkek

• Ha izzadt lábak - az erő farmakológiája