Futás a depresszióból
Őszi idő, a szemek varázsa ... Őszi levélhullás, őszi fagy és az őszi depresszió ... Mint egy csavar a kék, ő dob személyenként és megfosztja őt az öröm, megbénítja az akaratot, a tudat köti.
Minden embernek megvan a saját kapcsolata ezzel a kellemetlen hölggyel. Valaki vele teljesen ismeretlen, és csak vállat vállat véve, amikor róla történeteket hall. Valaki gyakran találkozik vele, bár ez egyáltalán nem akarja. És valaki elsőként ismerte őt, de szerencsére találta meg a módját, hogy hosszú ideig hagyja el. Ez a csodálatos út, amit ma szeretnék mondani.
Ha nem szereted a depressziót, és nem akarsz vele barátkozni, a tanácsom, hogy elfutok tőle, anélkül, hogy visszanéznél. Igen, igen, a gyakorlat azt mutatja, hogy ez a rosszindulatú hölgy nem tudja elviselni a futó embereket. Nos, nem szereti ezeket a sportokat, vidám, céltudatos embereket.
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a depressziótól, és sok egészségügyi probléma a futás a friss levegőben. Két szükséges elem van. Valójában futás - a szívemelés, a vérkeringés javítása, az anyagcsere gyorsítása és az összes szerv munkájának optimalizálása. És friss levegő, amely minden esetben akkor is, ha a városban jár, oxigénes lesz, mint a szoba levegője. Érezd, ha futsz. Lélegezz mélyen. Érezd a reggeli szagot. Lehet, hogy az őszi lombozatot illeti, vagy az első fagyos frissesség? Úgy érzed, hogy a kellemes meleg mindenütt terjed a testén? Ez a vér, melyet hasznos elemekkel telítettek, elfutott, hogy adjon nekik testük minden sejtjét. Maga az élet maga buborék belőled. Élvezze ezeket az érzéseket.
Fuss el. Fusson egyszerűen és nyugodtan. Fuss, ahogy tetszik. Fussjon bárhol, ahol tetszik. Szabad vagy. Ön szabadon választhatja ki a futtatni kívánt helyeket, hogyan kell futtatni, és milyen futtatni. A legfontosabb dolog, amit tetszik. Kezdje kicsi. Helyezzen kényelmes utat az Ön számára. Én például, kezdje a pálya a parkban, fut vadrózsa terep, elfogyott a töltésen, elérem a lépcsőn lefelé a folyón, és vissza a folyó mentén. És milyen szép a környezet. Milyen különböző színek, hangok és szagok. A kacsa kissé elgondolkodtató és úszni kezdett és mérsékelten. És tegnap játszottak, búvárkodtak és rohangáltak, mint a gyerekek. Minden áramlik, minden megváltozik. Hidd el nekem, senki nem számít arra, hogy felhúzza az iratokat. Folyamatosan minőségi, örömmel töltsd le, mi történik veled és körülötted.
Tedd magadnak ezeket a pillanatokat! Érezd az egységet a természettel. Gyönyörű és gyönyörű vagy. Te vagy a világ része. Te vagy a világ legjobb része, ember vagy!
Őszi levelek, őszi fagyok, és az egészség, az öröm és a tökéletesség felé haladsz. Az ősz az év csodálatos éve!
