Néhány tipp a bioritmus táplálásáról
Napkeltekor a májban főleg feldolgozására zsírok, fehérjék és sói, míg este élén a szénhidrát metabolizmust. A szénhidrátok reggeli része nem eléggé emészthető. Ha azt akarjuk, hogy enni összhangban napi ciklust az emésztés, a reggeli és a délutáni kell enni főleg fehérje és a zsír, és a délutáni és az esti órákban - szénhidrátok.
Itt van egyfajta egészségügyi menü: reggeli - tej, sajt, sonka; vacsora - hús, hal, zöldség; délutáni snack - gyümölcs; vacsora - burgonya, gabona, édes ételek.
Szeretnék ajánlást adni az ionizáló sugárzásnak kitett emberek megfelelő táplálkozására, valamint a radioaktív háttérrel rendelkező helyeken élők számára:
Azok számára, akik fogyni akarnak. a teljes kiőrlésű lisztből származó kenyér fogyasztását korlátozni kell. A testnek szüksége van kenyérből, teljes kiőrlésű lisztből vagy bezdozhzhevoy-ból. Meg kell szárítani, akkor az élesztő inaktív lesz, ártalmatlan.
Az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a különféle élelmiszerek alkalmazása a gasztrointesztinális traktus betegségeinek megelőzése és a test javítása érdekében. A lényege különálló betápláló az, hogy figyelembe inkompatibilis termékeket indukálnak emésztőszervek egyidejűleg kiosztani és savas, lúgos és bioaktív anyagokat, mivel összhangban kémiai törvényekkel a sav és lúg történő reagáltatásával semlegesítjük.
Kompatibilis fehérjék (hús, hal, tojás, gomba, hüvelyesek és diófélék) és élő élelmiszerek (Greens, gyümölcsök, zöldségek, gyümölcslevek, bogyók, dinnye, száraz bor), valamint a zsírok és a szénhidrátok (kenyér, gabona, burgonya, a cukor, méz). Összeférhetetlenek a fehérjék és a szénhidrátok. A dinnye összeegyeztethetetlen bármi mással.
Határozottan megállapítható, hogy az étkezés kényelmes rágása megduplázza a termék emészthetőségét. Jobb asszimilált és ásványi sók, amelyek létfontosságúak a testünk számára.
A fémek a felnőtt súlyának négy százalékát teszik ki. A testből körülbelül 25 g / nap mennyiséget távolítanak el (az ásványi sók összetételében). Körülbelül ugyanannyi mennyiség szükséges naponta könnyen emészthető formában, szerves eredetű termékekben.
Érdemes emlékezni a megfelelő cukor és só bevitelére. A cukor erősen savanyító hatást fejt ki a vérre, és sója erősen lúgosít. Egészségünk nagyrészt függ a harmóniától.
Hippokratész azzal érvelt, hogy az ételnek gyógyulnia kell. A növények biológiailag aktív anyagai nemcsak terápiás hatást fejtenek ki, hanem eredeti ízt és aromát is biztosítanak. Egészségünk ellátásáért harcolnunk kell a környezet javításáért, hogy biztonságosan használhassuk a természetből mindent. Természetesen a növényi termékeket az utakon és a gyárépületeken kívül olyan helyeken kell ültetni és betakarítani.