Hogyan ne hagyja, hogy a torok hideg legyen

Szinte mindenki tapasztalt egy ilyen forgatókönyvet - a nap folyamán rendben van, amikor hirtelen a torok fájni kezd és fáj. Először is, azt hiszed, nem fázol meg. Hogyan lehet egy egyszerű torokfájás kialakulni egy teljes fújó közegben? Számos oka lehet a torokfájásnak, de ha gyorsan cselekszel, befolyásolhatja a hideg kialakulását, és még teljesen meg is akadályozhatja.

Lépések szerkesztése

1. módszer:
Használja az otthoni jogorvoslatokat

Öblítse le torkát meleg sós vízzel. A meleg sózott víz képes megolvasztani egy zsíros réteget, amely megvédi a megfázásokat okozó vírusokat. A torok naponta többször történő öblítése megszakítja a vírus védelmét, és megnyugtatja a torkát, és megakadályozza a fájdalom romlását.

• Gyűjts össze egy pohár meleg, sós vizet, majd intenzíven öblítse le a torkát.
• Gyorsan megszabadulhat a vértől, amely a manduláiban és az adenoidákban telepedik le, amikor az öblítés alatt megnyomja az Ámen alma alját, hogy a megoldás mélyen a torokba kerüljön.
• Vegyük észre, hogy a gyakori hideghez vezető vírusok először érintkeznek a manduláinkkal és az adenoidokkal, mielőtt a test más részeire kerülnének. A mandulák és az adenoidok az Ön elsődleges gátja a mikroorganizmusoknak, amelyek a szervezetbe belépnek a légzőrendszeren keresztül.

Lazítson, hogy a tested képes legyen a fertőzés elleni küzdelemre. Hagyja, hogy testének szövetei pihentető állapotban legyenek, hogy megakadályozzák a közös hideg kialakulását. Az alvás alatt az immunrendszer citokinekből, fehérjemolekulákból áll, amelyek megmagyarázzák az immunrendszer sejtjeit, amelyek a vírusos sejteket támadják. Ezért, ha egy kicsit álmosnak érzi magát a hideghez kapcsolódó tünetek miatt, ne ellenálljon, vagy inkább aludjon.

• A szövetek megőrzése, helyreállítása és kezelése akkor fordul elő, ha elég pihenésre és alvásra van szükség.
• Ajánlott napi legalább 8-10 órát aludni, hogy segítsen a szervezetnek a fertőzés elleni küzdelemben

Igyál sok folyadékot. Ez lehetővé teszi, hogy a torok körül lévő membránok nedvesen maradjanak és megelőzzék a megfázás kialakulását. A száraz membrán a tápközeg a vírus számára, hogy kifejlődhet és szaporodjon a test más részein, ezért hidratálni kell ahhoz, hogy megakadályozza a vírus fejlődését.

• Ezen kívül, ha sok vizet iszol, a nyálka könnyen kiváltható a testből.
• Ne fogyasszon édes folyadékokat vagy italokat koffeinnel, mert csak súlyosbíthatja a tüneteket. Ehelyett igyon meleg folyadékokat (leves és tea).
• A nyalókákat is szívhatja, hogy a torok nedves maradjon.

Belélegezve. Ha belélegzi a gőzt, segíthet az orrdugulás kezelésében, az orrüregek és a torok forró levegőjének kitéve. A forró levegő és a nedvesség eltávolítja a nyálkahártyát a torokban és az orrjáratokban, csökkentve annak esélyét, hogy a fertőzés a testben marad.

• A jobb hatás eléréséhez és a nyugtatóbb hatás eléréséhez hozzáadhat eukaliptusz olajat vagy benzoin infúziót.
• A forró zuhany is segít.

Egy kis adagokban naponta hatszor eszik, és elkerülje a nehéz ételeket, amelyeket nehéz lenyelni. Jobb enni gyakrabban és fokozatosan, mert a nagy ételek és az olyan élelmiszerek, amelyek nehezen lenyelhetők, torokfájást okozhatnak. A puha termékek, mint például a gabonafélék, levesek és mások, segítenek elkerülni a fájdalmat, amikor lenyelik a konzisztenciáját.

Próbálj meg enni hideg ételeket és italokat. A fagylalt, az üdítőitalok és a gyümölcsfagylaltok könnyítik a torok fájdalmát. A hideg italok megkönnyebbülnek a fájdalom enyhítésében. Mivel a fájdalmat enyhítik, még nem ismert, de a mechanizmus meglehetősen pszichológiai, mivel a hőmérséklet elfedheti a torok fájdalmát.

Adjunk hozzá C-vitamint tartalmazó ételeket étrendünkben. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, javítja a fagociták hatékonyságát, sejteket, amelyek megölik az idegen testeket, elnyelik őket. Győződjön meg róla, hogy kap egy napi C-vitamin adagot, evés gyümölcsöt és zöldséget minden étkezés közben.

• Néhány C-vitaminban gazdag gyümölcs és zöldség: narancs, szeder, brokkoli, áfonya, káposzta, citrom, mész.

Értsd meg a hatóanyag hatókörét. A torok fájdalma kezelésének fő célja a tüneteinek eltávolítása. Ne szedjen azonnal antibiotikumot torokfájás kezelésére hideg miatt, mert hatástalan a legtöbb vírusos fertőzés ellen.

• Az antibiotikum kezelés csak akkor használható, ha tartós fertőzés, például streptococcus.
• A torok fájdalma a fertőzést gátló test védelmének megnyilvánulása.
• A torok hátulján lévő mandulák idegentesteket tartanak és megduzzadnak, amikor sokat kapnak.

Kapcsolódó cikkek

• A torok nem fáj, de pershit és köhög

• A rekedtség oka rekedt hangja, de a torok nem fáj