Hogyan készítsünk ellenőrzési naplót hölgynek?

Válasszon egy notebook, szervező vagy notebook, amelyben akkor csinál az ellenőrzési nyomvonal (QOL). Meg lehet várni, amíg a vásárlás a „ideális” notebook, és akkor kezdődik minden notebook, majd a kész felvétel most költözött egy új ellenőrzési nyomvonalat. Nagyon kényelmes elvégzésére naplója egy notebook a gyűrűk körül A5: könnyű beilleszteni lapokat, akkor biztonságosan tiszta és változtatni az oldalt néhány helyen, akkor a lyukasztó adni neki a számítógépes nyomtatási és újságkivágások magazinokból.

Egy külön oldalon, írj az első rutin „lefekvés előtt.” Az alábbiakban, hogyan néz ki általában, de itt írja meg személyes rutin, különösen akkor, ha csak az elején Flayledi, ez állhat 1-2 pont, és a többi akkor építeni később.

Esti rutin (lefekvés előtt)

- tiszta a mosogató, lehetőleg a ragyogás,

- Szétszedni 2 perc HotSpoty,

- 15 perc alatt demoralizáljuk házunkat,

- Holnap ruhákat készítünk.

- Holnap ebédet és vacsorát tervezünk

- Idõre fekszünk ágyba

A következő oldalon regisztráljuk a reggeli rutint. Ismét megírja itt a személyes rutinodat, és ha csak az út elején vagy, akkor 1-2 pontból állhat, a többi pedig később fog befejezni.

Reggeli rutin (emelés után)

- rendbe hoztuk magunkat,

- reggel az ágyat készítjük,

- dicsérjük magunkat, támogatjuk a pozitív hozzáállást

- nézze meg a QZ-t (Control Log).

- 2 perc HotSpotyt szétszedjük

- 5 perces "megváltás a szoba" (vagy este, az Ön által kiválasztott)

Feljegyezzük a Daily rutint.

Ez munka után lehet, vagy iskolából való visszatérés után, például egy gyermek nappali alvás közben vagy után, vagy egy séta után. A lényeg az, hogy a dolgokat napról napra meg kell tenni.

Mi lehet - például,
- haladéktalanul mossa le a cipőjét a hazatérés után,
- azonnal küldjön ruhát a mosodába,
- tegyen magának egy 5 perces pihenést a munkakörülményekből a családias légkörbe,
- a gyermek nappali alvásakor célszerű tervezni a tevékenységeket a kreativitással,
- másnap gondold át a menüt.

Elkezdjük létrehozni a Heti Tervet.
A vezérlõ naplóba írjuk:

hétfő
kedd
szerda
csütörtök
Péntek este: romantikus időpont a férjével.
Szombat: családi nap - természetjárás, szórakoztató központ, mozi, stb.
Vasárnap: egy nap magadnak

Valószínűleg már írt ilyen bejegyzéseket, de figyelmen kívül hagytam, de újra írni fogok, fegyveres vagyok, mert elővigyázatos. Tegnap voltam otthon Moszkvában, az unokám elszalasztotta a lányát, az unokám rosszul volt, minden olyan volt, mint mindig, az unokája a gondolat, a lánya házimunkát csinált, és unokájával nevetett, minden jó volt. Semmi sem vette előre a vihart és az elrontott hangulatot, amíg ilyen SMS nem jött

Kedves anyák, szeretnék hallani az Ön tapasztalatait -, hogy tapasztalja meg a gyermek hálátlanságát. Bár az óvoda nem mondható el - 16 éves gyermek. Nem mondhatom, hogy elkényeztetett a túlzásért, a drága dolgok elsősorban a nagy ünnepekre adódnak, vagy meg kell érdemelni. Szeretnék megosztani néhány helyzetet - ez az él, forró, ezért nagyon fájdalmasan reagálok.