Annak érdekében, hogy a tavaszi héten egyszerű titkokat mentesítsenek, Szentpétervár a szépség országa, a szépség portálja,

előző ◈ a következő

Szépség a városban

Vélemények a vállalatokról

Érdekes

A szépség országa meghívja!

Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt a "Country of Beauty!" Internetes portál új érdekes projektjein.

Az iparág vezetői


Dr. Kuprin műtéti sebészet klinikája


Tatyana Gordienko divatháza

A tavaszi immunitás növelése: 7 egyszerű titok

A virágzás ideje, a nap meleg sugarai, a csepegés csengése ... Tehát miért nincs ereje örülni a tavaszon? A hangulat lassú, aludni akarok, de a körülöttem lévő dolgok csak bosszantanak engem. Hypovitaminosis, csökkent immunitás - gyakori jelenségek a szezonon kívül. A tavaszi immunitás növelése érdekében próbáljon meg olyan egyszerű ajánlásokat követni, amelyek visszaállítják a lelkét és a testmozgást.

A tavaszi immunitás növelése: hét titok

A fizikai gyakorlat az első lépés az egészség felé

Kezdje a sétákat. A gyaloglás a legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető fizikai tevékenység.

Annak érdekében, hogy a tavaszi héten egyszerű titkokat mentesítsenek, Szentpétervár a szépség országa, a szépség portálja,
A friss levegő bevétele a boltból a boltba - nem megy! Sétálj nyugodtan, lehetőleg a parkban legalább két órát. Az agyunk állandó oxigén éhínséget tapasztal. "Szellőztetés" lehetőleg lefekvés előtt.

Használjon immunstimuláló készítményeket

Női magazin A szépség országai nem javasolják a szintetikus vitaminok, különböző biológiai adalékok bevonását, de javasoljuk, hogy fordítsanak figyelmet a következő termékekre:

• diófélék és szárított gyümölcsök;

A tavaszi tulajdonságokban az immunitás javítására pozitív a csipkebogyó, gyömbér tea

Annak érdekében, hogy a tavaszi héten egyszerű titkokat mentesítsenek, Szentpétervár a szépség országa, a szépség portálja,
ital, gyümölcslé fagyasztott bogyókból, infúzió St. John's sörből, kakukkfű, ribizli levelek és nyírfa.

Tanuljon önmasszírozóvá, hogy növelje a mentességet tavasszal

A feltűnő eredményeket rendszeresen és helyesen végrehajtott hasonló eljárások biztosítják. A kezek és a lábak biológiailag aktív pontjaiban aktiválhatja a szervezet védekezését.

megkeményedik

Az immunitás és a betegségekkel szembeni ellenállóképesség növelése érdekében próbálja meg elkezdeni a test rugózását tavasszal. Fokozatosan menjen hűvös törléssel öntöző végtagok hideg vízzel. Nyáron elkezdheti a dousingot.

Aludj többet

Az alvás nagyon fontos a pihenéshez és a gyógyuláshoz. Próbáljon lefeküdni tizenkettő előtt. A test helyreállításához a legértékesebbek az órák - tíz órától a két éjszakáig.

Látogassa meg a szaunát vagy a szaunát

Annak érdekében, hogy a tavaszi héten egyszerű titkokat mentesítsenek, Szentpétervár a szépség országa, a szépség portálja,
Látogasson el Szentpétervár szaunájába és fürdőjébe, és igazi élményben lesz része. A gőzkamrákban és a szaunákban, a bőrtisztítás során pórusok nyílnak meg, a méreganyagok kilépnek, a bőre figurálisan "teljes mellkasban" fog lélegezni. A kontraszt zuhanyzó, a medence a szaunát követően meg fogja teremteni a repülés érzését.

A tavasz a jobb változás ideje

A pozitív, örömteli életváltozások pszichológiai hangulata rendkívül fontos. Amit régóta álmodtál, most azonnal elkövetheted. Humorral, nézd meg a világot. Mosoly, kedves szemek, nevetés, őszinte beszélgetés, kedvenc időtöltés - olyan sok egyszerű módszer, amely javítja a jólétet, növeli a tavasszal az imunitást a betegségekre és a betegségekre.

Annak érdekében, hogy a tavaszi héten egyszerű titkokat mentesítsenek, Szentpétervár a szépség országa, a szépség portálja,

A szépség országa minden olvasónak jó egészségre vágyik annak érdekében, hogy teljes mértékben élvezhesse az év gyönyörű idejét - tavasszal!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő