A catherine zeta-johns táplálása hogyan kell egy számot követni, és nem súlyt szerezni
Catherine Zeta-Jones egy híres színésznő, aki 44 éves korában csodálatosan néz ki. Hogyan jelenik meg a csillag?
Catherine Zeta-Jones harmóniájának első titka, hogy nem evett ételt. Először is, amikor sietünk, nem veszik észre, mennyit ettünk, másrészt pedig nem kaptunk örömöt. A színésznő 30 percig elveszi az ételt. A részecskék mérete nem haladhatja meg a 350 g-ot, és az edényeknek alacsony kalóriatartalmúnak kell lenniük. Catherine Zeta-Jones egy gyönyörű alak kedvéért javasolja, hogy elkerülje a burgonya, a rizs és a cukor túlzott fogyasztását.
Ezenkívül ne feledkezzen meg a sportolásról. Például egy színésznő inkább a kerítés.
Milyen kicsi a Catherine Zeta Jones
A színésznő étrendje minimális mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, így a súly elég gyorsan fogy.
A menüt válthatjuk:
- egy szelet sajt (körülbelül 20-30 gramm), két tojás főtt egy "táska"
- omlett és paradicsomlé só nélkül
- egy szelet füstölt lazacot, egy szelet sajtot és néhány zöldséget (friss paprika, uborka, paradicsom stb.),
- frissen készített zöldség saláta citromlével és olívaolajjal öltözve. Bármely szezonális zöldséget is tehetsz. Például káposzta, sárgarépa, cékla stb.
- egy része a karfiol egy szelet sajt
- tál étel, de nem sült
- tenger gyümölcsei, párolt vagy grillezett (lazac, tonhal, rák, kagyló stb.)
- csirkehúsból készült zöldségleves
- sovány csirke bőr nélkül