Catherine Zeta diéta az egészség és a fogyás számára
Annak ellenére, hogy a színésznő gyönyörűen felépített, és elég karcsú alakja van, néha a túlsúlyosságért is küzd.
Diéta Catherine Zeta Jones "leves". Csak a levesek helyreállítják a folyadék egyensúlyát a testben.
Nem számít, mennyi vizet iszol, a test - sem az agy, sem a test - nedvesedett, mert a párásítás a gyomoron keresztül történik.
Tiszta növényi levesek, mint semmi más, hidratálják, tisztítják a salakokat, gazdagítják az ásványi anyagokat.
Ezt az étrendet legalább hét napig meg kell figyelni. Természetesen nem fáj, ha legalább egy héten egy héten eszel, ragaszkodva a leves diétahoz, Catherine Zeta-Jones-hoz.
És kívánatos, hogy átgondolja a táplálkozási szakemberek minden javaslatát, és próbálja figyelembe venni a zsírokról szóló tudnivalókat. Végtére is, a megfelelő mennyiségű zsírok katalizátorok az anyagcsere folyamatokhoz. Ezt ellenőrizni lehet a Catherine Zeta-Jones diéta példájával.
Egy hét telik egy tiszta étrendre, és legközelebb - hozzá egy jó zöldség vagy vaj, és hasonlítsa össze az eredményt.
Leves diéta Catherine Zeta Jones
Reggeli (válaszd az egyik lehetőséget)
100 g alacsony zsírtartalmú túrót, egy pohár természetes joghurtot, 1 kemény tojást.
Ezen kívül egy darab kenyér, korpa, friss gyümölcs, tea (kávé) cukor nélkül.
Minden hideg leves pürét. E levél egy részében legfeljebb 50 gramm kcal.
200 ml vizet, 200 g cukkini, 1 tk. paradicsompüré, csipetnyi curry, só és bors ízlés szerint.
Hámozott a héj és napraforgó magok, vágott kockák, öntsük egy serpenyőbe, és főzzük 10 percig.
Add hozzá a tésztát, curry, só, bors.
Mindent össze kell keverni egy keverővel.
100 ml vizet, 2 közepes friss uborkát, paradicsomot, borsot, félhagymát, fokhagymát, tojásfehérjét, sót.
Finom borsot, paradicsomot és fokhagymát aprítsunk hozzá, adjunk hozzá vizet és főzzünk burgonyát. Hűtsük le.
Grate uborka egy finom rántva, só.
A tojásfehérjét egy keverővel verjük, amíg vastag hab nem keveredik a törölt uborkaval.
Keverés közben a hideg zöldség pürébe juttassuk a habot, és azonnal küldje be az asztalra.
200 ml vizet, 100 g konzerv gombát, 1 teáskanál citromlé, 1 st.lozhka sovány tej, só, bors, kapros.
A sárgarépát a keverőbe vágjuk és hozzáadunk vizet, keverjük össze.
Gombás só, bors, tej, citromlé, apróra vágott kapor.
A cukkini pirítóssal 200 ml vizet 1 evőkanál paradicsompüré,
100 gramm cukkini,
néhány petrezselyemlevél, só.
Forraljuk fel a cukkini, adjunk hozzá paradicsompürét, sót és rázzuk keverővel.
Forraljuk fel, de ne forraljuk.
Öntsük a megvert tojást a levesbe, és főzzük, kevergetve, alacsony hõmérsékleten 5-10 percig. Tálaljuk forró krutonnal.
300 ml vizet, 50 g póréh, 1 sárgarépa, 20 g tészta, 20 g reszelt sajt, só, bors.
Forró vízben öntsük a tésztát és a zöldségeket, kockára vágva.
Pároljuk 10 perc alatt a fedél alatt alacsony hő.
Só, bors és megszórjuk reszelt sajttal.