A különböző tényezők hatása a pulzusszámra nyugalmi állapotban, sportcikkek
A nyugalmi pulzusszám határozott életkori dinamikát mutat. Az újszülött pulzusszám nagyon magas (130-160 ütés percenként), mivel a szívkamrák térfogata nagyon kicsi, és a test vérellátása a magas pulzusszám miatt megy végbe. Ahogy a gyermek nő, a szív teljes egészében és a kamrák mérete nő, ami biztosítja a vér ütőerejének növekedését és a pulzusszám csökkentését. A legtöbb gyermek esetében a nyugalmi tachycardia 10-12 éves korban is fennáll, néhány 13-15 éves gyermeknél. A jövőben felnőtt normocardiát (60-90 ütés / perc) alakítanak ki. Ezt a frekvenciát sok évig tartja kis ingadozások. A pulzusszám megváltozása az idősek és a szenilis életkor miatt nem annyira az életkor befolyásolásához, sem a patológiás változások és betegségek kialakulásához vezet.
A nőknél a pulzusszám átlagosan 8-12 ütem / perc, mint az azonos korú férfiaknál. A különbségek a szív kisebb térfogatának, a szív kisebb löketterhelésének, az aktívabb anyagcserének, a test kevésbé vérének és a nőknél a tüdő kevésbé szellőztetésének tudhatók be. Képzett nőknél a pihenő pulzus egyenlő lehet az ugyanabban az életkorú, nem szakképzett férfiak nyugalmi szívverésszámával, de általában magasabb, mint az ugyanabban a sportágban dolgozó férfiaknál.
Hosszú távú fizikai terhelés
A testmozgásnak jelentős hatása van a szervezetre, amely hosszú távú expozíció esetén növeli a szív térfogatát, növeli a szív- és érrendszer rendre. Ezek a változások, valamint a pihentető idegrendszer paraszimpatikus részének aktivitásának dominanciája a pulzusszám csökkenésével jön létre. A mértéke szívfrekvencia csökkenés kifejezettebb sportolók részt állóképességi sportok nyílik a fejlesztés (sífutók, bringásoknak, hosszútávfutók, evezősök, stb), kevésbé hangsúlyos a sportolók, akik érdeklődnek a fejlesztés kitartás, de ez a fejlődés nem az edzés uralkodó összetevője (birkózók, boxerek, futballisták, kosárlabdázók stb.). A képviselők a sebesség motoros sportok (sprinterek, súlyemelők, hómarók, stb) különbség a nyugalmi pulzus frekvencia érték el az egészséges, nem képzett emberek minimális, mivel a képzési folyamat egy másik téma, és nem segíti a kialakulását sportoló szívét.
A sportolókban észlelt bradycardia különböző súlyosságú lehet. A pacing pulzusszám 50-59 ütem / perc tartományban lévő bradycardia könnyű, 40-49 ütem / perc - mérsékelt és 40 ütem / perc alatt erős. Mivel a csökkenés nyugalmi pulzusszám obuslov-Leno aktivitásának növekedése a paraszimpatikus részlege a vegetatív idegrendszer és a hatékonyság növelése a szív- és érrendszerre, sportolók körében is új sokan úgy gondolják, hogy minél alacsonyabb a frekvenciája szív vágott ny egyedül egy sportoló, annál jobb sport formája. Ez a megközelítés megalapozott, de nem mindig igaz. Mérsékelt vagy súlyos bradycardia esetén a szívfrekvencia kialakulásának következtében a pulzusszám csökkenése oka lehet a szívizom excitabilitásának és vezetésének zavarai. A lehetséges patológia tisztázása érdekében további vizsgálatokat (pihenő- és terhelés EKG, echokardiográfia) kell végezni. A kiegészítő felmérések különösen szükség van a fiatal sportolók, mivel az oka, előfordulásának csökkentésére szív összehúzódások ezek nyugalmi nem növelhető hang a paraszimpatikus részlege az idegrendszer, és a különböző kóros folyamatok és a pro-betegség.
A pulzusszám a test testének helyzetétől függ. A legalacsonyabb szívverés egy fekvő emberben. Az átmenet a függőleges helyzetben növekedést okoz a szívfrekvencia, a lökettérfogat következtében csökken a vér felgyülemlését az alsó végtagok és csökkenti a visszatérő-lábát vér áramlását a szív. Ezért a test kompenzációs reakciója a pulzusszám növelése a vér percnyi térfogatának fenntartása érdekében. Amikor a test függőleges helyzetéből vízszintes változásra vált, akkor a pulzusszám ellentétes irányú. A szívritmus változásainak amplitúdója a test szabályozási folyamatainak funkcionális állapotától és aktivitásától függ. A test pozíciójának változását a testben lévő ortosztatikus (átmenet a fekvésről az állásra) és a klinoosztosztatikus (átmenet a test függőleges pozíciójától a vízszintesig) segítségével végzi.
Szoros összefüggés van a szívverések gyakorisága és a test hőmérséklete között. A testhőmérséklet egy fokkal történő növekedése a szívritmus-csökkentés gyakoriságának növekedését okozza, amely kb. 10 bpm. Ennek az emelkedésnek az oka a test termoregulációs aktivitása, amelynek következtében a szív aktivitásának növekedése hozzájárul a test felesleges hőkibocsátásának fokozásához a bőrön és a tüdőn keresztül, ahogy a testhőmérséklet emelkedik. Ha a pihenő sportoló jelentősen emeli a pulzusszámot, akkor meg kell mérni testhőmérsékletét.
A levegő hőmérséklete szintén befolyásolja a pulzusszámot. Az optimális (+18 - + 22 ° C) levegő hőmérsékletén a szívfrekvencia stabil értékekkel rendelkezik, és magas (+ 28 ° C fölött) - a nyugalmi pulzusszám emelkedik. A normál testhőmérsékletet fenntartó test a bőrön és a tüdőn keresztül távolítja el a felesleges hőt, ezzel a véráramlás gyorsulását. A szívfrekvencia emelkedik az alacsony léghőmérsékleten is, mert ily módon a szervezet megpróbálja elegendő hőt biztosítani a szövetek és szervek számára a véráramlás gyorsításával. Mind az alacsony, mind a magas levegő hőmérséklet hatása erőteljesebb hatással bír. A levegő hőmérsékletének hatása a test szívfrekvenciájára a HIGH levegő páratartalom mellett.
A tengerszint feletti magasság
Az atléta szervezetének adaptálása a középső és a magas hegyi állapotokhoz szakaszokban történik. Az adaptációs periódus elején a szív összehúzódások gyakorisága növekszik. Mivel a feltételeket, a közepes és nagy magasságban a parciális nyomása csökken Kitty loroda, a hemoglobin oxigén szaturáció csökken, így biztosítva organizmus oxigén elégtelenné válik, és a hipoxia gipokeemiya. Annak érdekében, hogy elegendő oxigénellátást biztosítson a testben, a kompenzáló hatás növeli a tüdő szellőzését és növeli a pulzusszámot. A második lépésben a alkalmazkodási időszak nyugalmi pulzusszám csökkenni kezd, mivel ez idő alatt növeli a hemoglobin a szervezetben, és megnöveli a vörösvértestek, amely biztosítja a szervezet) magasabb
oxigénkötő képesség. Az adaptációs periódus végén a pihentető szívösszehúzódás gyakorisága jóval alacsonyabb, mint a kezdeti, de még mindig valamivel magasabb, mint a tengerszint. Minél jobb az atléta teste a középső tartományhoz igazodva, annál kisebb a különbség a pihenő pulzusszám értékeiben a tengerszint és a hegyekben.
Napközbeni mentális és fizikai terhelés
A pihenés pulzusszáma a reggeli legkisebb az ébredés után. Ezután a fizikai aktivitás, a mentális aktivitás vagy az érzelmi stressz szintjétől függően a pulzusszám csökken vagy csökken a nap folyamán. A változások mértékét befolyásolja a megfelelő munkaterhelés nagysága, az iskolában, otthon, képzés alatt stb. Az esti lefekvés előtt este mért pulzusszám általában magasabb, mint reggel. Minél nagyobb a napi mentális és fizikai terhelés, annál nagyobb a nyugalmi pulzus este. A napi terhelés pontos meghatározásához a normál körülmények között egy perc alatt mérnie kell a pulzusszámot: feküdj ágyban reggel, felemelés előtt és este, lefekvés előtt. Ha a HR-értékek különbsége, reggel és este mérve, nem haladja meg a 7 fordulat / perc értéket, akkor a napi terhelés kicsi. A 8 és 15 bpm közötti különbség esetén a napi terhelés átlagként kerül kiszámításra, és a 15 bpm közötti különbség nagy napi terhelést jelez. A napi stressz értékelésének ezt a megközelítését az önellenőrzés során a vitás személyek használják.
A betegségnek a szív összehúzódásának gyakoriságára gyakorolt hatása sokrétű. A mikrobák Viru-sy, toxinok, bomlástermékek szöveti termelt gyulladásos folyamatok, fertőző betegségek, befolyásolja a szervezet, növekedését okozza, a frekvencia-serdech törlések. Szív betegség lehet tartani a háttérben, mint normokardii így bradi- és tachycardia miatt károsodott tartozó funkció automaták-antiszemitizmus és miokardiális vezetési. Anémia esetén a szívfrekvencia emelkedik, mert a vér hemoglobinszintjének csökkenése miatt a vér oxigénkötő funkciója csökken, és elég oxigént kap, a szervezetnek szüksége van a véráramlásra. Agyi sérülések esetén a pihenő szívösszehúzódásának gyakorisága attól függ, hogy az agy mely területei érintettek és milyen mértékben. A belső szekréció (mellékvese, pajzsmirigy, agyalapi mirigy stb.) Mirigyei esetében a pulzusszám függ attól, hogy a megfelelő hormonok termelési aktivitása milyen mértékben növekszik vagy csökken. A mérgezés a szívfrekvencia növekedhet vagy csökkenhet, hogy határozza meg a mechanizmus dei Corollárium toxin vagy mérget, mérete dózis és a szervezet ellenállóképességét. Amikor az organizmus túlterhelt, a nyugalmi pulzusszám értéke függ a rendellenesség típusától. A test túlterheltségének kialakulása a szimpatikus típus szerint hozzájárul a nyugalmi pulzusszám növekedéséhez és a paraszimpatikus típushoz - az önálló idegrendszer megfelelő osztályának megnövekedett aktivitásának hatására. A szívritmus változásai gyakran előfordulnak, amikor a testek túlsúlyosodnak a sportolókban.
A dohányzás és a kávéfogyasztás növeli a pulzusszámot, mivel a szervezetbe belépve a nikotin és a koffein stimuláló hatást gyakorol a szervezetre. Ezért a dohányzás és a kávé előtti kávé használata a tesztelés előtt vagy a verseny előtt ellenjavallt, mivel megnehezíti a test számára a terheléshez való alkalmazkodást.
A gyógyszerek lelassíthatják vagy felgyorsíthatják a szív aktivitását, attól függően, hogy milyen hatásmechanizmusuk és alkalmazási helyük van. Az orvosoknak és edzőknek tudniuk kell, hogy milyen gyógyszereket használnak a sportoló a betegségben, milyen adagokban és milyen gyakran kell helyesen értékelni a pulzusszámot.
A sportolók szívritmusának mesterséges hatása a sport eredményeként javító gyógyszerek segítségével a dopping, a kutyák nem használhatják ilyen módon a sportot.