Osteochondrosis - osteochondrosis kezelése, denas körül
A gerinc osteochondrosis olyan betegség, amelyben az intervertebralis lemezek és más gerincvelő szövetek sérülései fordulnak elő.
Under osteochondrosis értetődő disztrófiás folyamat a porckorongok. Fokozatosan elveszíti elasztikus tulajdonságait, a lemez megdőlt. Ennek eredményeként, a távolságot a csigolyák csökken, és kiterjesztve a gerincvelő és az idegek gyökerei vannak befogva hajók - fájdalom jelentkezik a bilincs régió agyvérzés köteg nőni kezdenek duzzanat jelenség, ami további jogsértést, és fokozott fájdalom.
A gerinc osteochondrosisában az izmok és számos belső szerv részt vesz a patológiás folyamatban. Ez annak köszönhető, hogy az ér-neurális köteg károsodott - a belső szervek és izmok vérellátása és beidegzése károsodott. Például a nyaki gerinc osteochondrosisával a beteg gyakran fejfájást, szédülést, fülzúgást, látáskárosodást okoz.
A mellkasi régió osteochondrosisában - légzési nehézség és szívműködés; lumbális - az emésztőrendszer megsértése, a vesék, csökkent hatásfok.
A legtöbb fogékony osteochondrosis ember szenved metabolikus rendellenességek, valamint különböző hormonális és érrendszeri rendellenességek, mint ez a fajta betegségek által okozott táplálkozási rendellenességek a porckorongok. Ha nem teszünk lépéseket, akkor idővel az élek le vannak zárva, porckorong túlnyúlnak a gerincoszlop és a gerincvelő kinyúló agyvérzés csomó végleg megsérült. Így alakul ki az intervertebralis hernia kialakulása.
Osteochondrosis kezelése
Mozgasd többet, naponta csinálj több gyakorlatot a gerinc megerõsítésére és rugalmasságára (jobb, ha szakemberrel egyénileg veszik fel). Nézd meg a testtartását, ha székben ülsz. Aludj egy kemény matracon. A puha matrac felmelegíti az intervertebral lemezeket, és könnyen mozgathatóvá teszi őket. Minden nap speciális gyakorlatokkal erősítik a hátsó izmokat, elkerülik a gerinc monoton helyzetét. Egyél jól.
Hogy megszabaduljon a fizikai szenvedéstől, vegyen egy közönséges gördülőcsapot, hogy a tésztát a jobb kezébe forgassa, lassan, fokozatosan megerősítve, érintse meg a jobb vállát, a vállát, a gerincet. Aztán ugyanezt tesszük a test bal oldalához. Ez este, a TV előtti ült, reggel, reggelizés közben. A lényeg az, hogy rendszeresen.
Feküdj le a padlóra a gördülőcsapon, és próbálj meg "lovagolni" oda-vissza 15-20 percig, másnap fájdalmas lehet, hogy ismételje meg ezt az eljárást, de ennek így kell lennie. És ne felejtsük el a gyakorlatok szabályszerűségét.
A kenőcsök előállításához a következő növényi oldatokat használják:- koriander, nyírbimbó, mentafű, pitypang gyökér - egyenlően
- a nyírfa vese, a kígyó hegyi gyökere, a szentjánoskenyér, a nyárfa vese - ötvenvenöt
- virágcsokor virágok, moly, szamárfű, komló, héjas fű, eukaliptusz levél - egyenlően
- bojtorjángyökér, mentafű, levél növényen, kamilla virágok, fenyőbimbók, háromszínű lila fű - egyenlően
- althea gyökér, levendula fű, yarrow gyógynövény, lófaragó fű, pitypang gyökér - egyformán
- a kígyó-hegyi gyökér, a szentjánoskenyér-fű, a mentafű, a fenyőbimbók, a fűfélék, az eukaliptusz levél - ugyanúgy
- nyírfürtök, mentafű, kamilla virágok, nyárfák - egyenlően
- bojtorjángyökér, mentafű, kamilla virágok, fenyő rügyek, háromszínű ibolya fű, pitypang gyökér - egyformán
Előállítása kenőcsök: 3 evőkanál darált, hogy por gyűjtemény öntsünk 100 ml forrásban lévő vízzel, forraljuk alacsony hő, állandó keverés közben 5 percig keverjük, összekeverjük megolvasztott belső sertészsír (helyettesítheti vaj) és a növényi olaj, 75 g, hűvös és tárolja a hűtőszekrényben.
Kenőcsöt alkalmaznak az érintett területre, dörzsölje 3-5 percig, majd ez a hely jól csomagolva van. Az eljárást naponta 3-4 alkalommal ismételjük meg.
Hasznos alkalmazás tömöríti kenőcs könnyedén dörzsölni a bőrbe, fedett műanyag fólia (ideális esetben, kívánatos, hogy fedezze a terület egy friss levelek növényekből - lila, zsálya, borsmenta, citromfű, a felső réteg is alkalmazzák 1-2 káposztalevél vagy bojtorján), közel gyapjúszövet és rögzített.
Tornász az osteochondrosisban szenvedő betegeknél
Gyakorlat 1. Döntse előre a fejedet, miközben a homlokát szőtt ujjakkal nyomja meg. Állandóan nyomja meg a fej és a whisky ujjait - balra, jobbra. A fej ellentétes a kéz és a kezek nyomásával - a fej nyomásával. Töltsön 10 másodpercet. Minden lépésnél.
Gyakorlat 2. Helyezze a négy ujj hegyét a homlokra egymás ellen, óvatosan nyomja be a bőrt a tenyér teljes felületével, és finoman húzzon 10-40 másodpercig. Ugyanez a feszítés a hosszanti és a keresztirányban a templomban is elvégezhető. Ugyanez - a fülön - minden irányba, különösen a lebenyhez nyúlik. így javítja a vérkeringést a biológiailag aktív pontokban gazdag területeken.
3. gyakorlat Ez a fajta masszázs javítja a vérkeringést a jugularis vénákban, javítja az agy táplálását, üljön le, a hátsó egyenes. Lassan húzza hátra a fejét, segíti a kezét, és visszaemeli az állát. Lassan, kissé balra és jobbra fordíthatja fejét. Tartson ebben a helyzetben körülbelül egy percig. Gyermekek elég 10 másodpercig.
4. gyakorlat Ez a gyakorlat javítja a nyaki idegplexus működését, üljön sík, a hátsó egyenes. Lassan hajlítsa be a fejét, próbálja meg megérinteni az állát a mellkasával. Tegye a szőtt ujjakat a fej hátára, előre és felfelé tolva, felemelve a fej hátsó részét. Úgy üljön így körülbelül egy percig. A 15 perces percek megismételhetők.