Obszesszív légzésszabályozás - kérdés egy pszichiáter számára - 03 online
Krónikus betegségek: nincs feltüntetve
Jó napot. 14 éve szenvedek a légzésem kényszeres irányításában. Egyszer régen, ha egy diák után egy stresszes helyzet miatt a vizsga az egyetemen, én tudatosan mély lélegzetet, hirtelen úgy érezte, hogy meg kell csinálni újra. Miután újra megcsináltam, úgy éreztem, hogy ez nem elég, és újra és újra mély lélegzetet kellett tennie. Volt egyfajta autonómia elvesztése a légzési központ, úgy tűnt, hogy ha nem kényszerítem magam, hogy légzőmozgások, a szervezet nem képes lélegezni az övé. Attól a pillanattól kezdve csak kényszeres légzőmozgásokkal kezdtem kínozni magam, ami hyperventilációt okozott, és néha szédülést okozott. Amikor mentálisan elvontam a légzésemet, a légzésem normális lett, de hirtelen eszembe jutott, rögtön megszállta a kényszerítő kontrollot. Fokozatosan az évek során ez a probléma kezdett visszahúzódni a háttérbe. Meggyőztem magam, hogy a légzés egy reflex folyamat, annak ellenére, hogy ez az ellenőrzés és szabályozás, és a test soha nem adj zihál, és a rögeszmés tudatos lélegzetet, kilégzéskor csak gyötrelem és kínzás magukat, de valójában ettől semmi sem változik. Azonban a kényszeres lélegeztetés kontrollja is időszakonként történt. Nagyon féltem, hogy mások nem vesznek észre. Ezért mindig, munkahelyi és otthoni, amikor nem volt ott, igyekeztem mindent megteszni, hogy a lélegzetet csendes és észrevehetetlen legyen. Mindazonáltal, és hozzászoktam hozzá. De a közelmúltban véletlenül megbotlottam egy cikket - a légzési gyakorlatokról. Ebben olvastam a mondatot, ami bennem új félelmet keltett. Azt mondta, hogy rossz, vagy túl hosszú használata légzőgyakorlatok (különösen említette széles körben használják a jóga - pránajáma, valamint az eljárás Frolov és más légzési technikák), vezethet légúti de-automatizálás. Más szavakkal, az ilyen gyakorlatok által előidézett túlzott lélegeztetésszabályozás olyan helyzetet teremthet, amikor a szervezet önmagában megáll, és a légzőszervek folyamatos tudatos beavatkozást igényelnek. Aztán jött az ötlet, mert én is évekig az irányítást a légzés, így rögeszmés fokozott légúti mozgások, valamint néha késlelteti és lassítja amikor kommunikálni az emberekkel, amely a csendet. Kiderül, hogy a megszállott kontrollommal kénytelenek a légzőközpont autonómiájának elvesztésére. Így volt egy új félelem, és ennek kapcsán a légzés megszállott kontrollja folytatódott és fokozódott. Tudatosan megpróbálva figyelmen kívül hagyni a légzés gondolatát, épp ellenkezőleg, provokáltam, fokoztam a kontrollt. A reverz reakciót kapjuk. Csak nyugodtam, hogy egy álomban, amikor elmém megáll, tovább lélegezek. Ezért a légzőközpont nem vesztette el autonómiáját. De még mindig megkérdőjelezi a kérdést: mi van, ha részben elvesztette az automatikusságát. Szeretném megkérdezni, hogy mi lehet a kísértő a levegőt szabályzó kapcsolóval a teljes vagy részleges elvesztése autonómia a légzési központ, mint ahogy az egyes emberek gyakorló lélegzetet ellenőrzést, amikor a légzés gyakorlat? Ez a kérdés rettenetesen aggaszt
Címkék: hogyan lehet abbahagyni a légzés ellenőrzését?
Obszesszív gondolatok A segítségedre szükséged van. Mindez azzal kezdődött, hogy 4 évvel ezelőtt, ben.
Neurosis A nap jó ideje, egy évvel ezelőtti sok stressz után (egy szeretett ember meghalt).
Obszesszív akciók, gondolatok. Két hónapon belül születésem után a férjem elhagyta a falut.
A gondolatok irányításának elvesztése? Bocsánat, ma, például, észrevettem egy furcsa.
Neurozis vagy pszichózis Doktor. 7 hónapja születtem. Terhesség alatt 8 hónap alatt.
Segítség, kétségbeesett vagyok, nagyon bonyolult és bonyolult helyzetem van. Minden kezdődött.
Obszesszív gondolatok Nemrégiben a nagynéném Alzheimer-kórral diagnosztizált.
Törött, lassú skizofrénia? 15 éve szenvedek rögeszmés gondolatoktól és félelmekből.
Obszesszív gondolatok, félelem, hogy egy rendeletben vagyok. A közelmúltban elkészült a GW, és azóta is.
A valóságérzés elvesztése, szorongás Mondd, kérlek, kérdezd meg, mi a teendő egy ilyen problémával.
Obszesszív gondolatok károsodást okozva Segíts nekem könyörögni! A helyzetet részletesebben írom - talán.
Félelem a mániákus, a rögeszmék miatt A nevem Timur, gyermekkorom óta rögeszmés gondolatok vannak.
Folyamatos szorongás, félelem A pánikrohamok voltak korábban, de át tudtam váltani.
Neurotikus állapot SEGÍTSÉG! Helló 34 éves vagyok, a súlya 90 kg.
Ne felejtsd el értékelni az orvosok válaszait, segíteni nekünk abban, hogy további kérdéseket tegyünk fel a témában.
Ne felejtsd el megköszönni az orvosokat.
