A nyár lakosának egészségessége
Próbálj meg néhány egyszerű szabályt betartani, segíteni fogják az egészség megőrzésében a további sikeres munkához.
1. szabály.
A nyaralók minden szerelmese, akiknek problémái vannak a szív vagy a magas vérnyomással, folyamatosan nyomon kell követni a nyomást és a pulzust. Ehhez feltétlenül szükség van a vérnyomás mérésére az országban (vagy magával viszi).
2. szabály - a fő.
Mielőtt megérinti a szecskázót vagy a pengét, ellenőrizze a nyomást és az impulzust.
3. szabály.
Ezzel szemben a magnak mindig validol vagy nitroglicerin tablettát kell tartalmaznia.
4. szabály.
A kertben dolgozni, hallgatni magad:
Valahol elfojtotta a szúrt, zashumelo - azonnal kilép a munkaból, nem "csak befejezem".
Jobb egy pár óra, hogy pihenjen a munka a kertben, akkor aztán egy pár hét "pihen" a kórházban.
5. szabály.
A magas vérnyomású kerti eszköznek hosszú fogantyúnak kell lennie, hogy ritkábban hajlítsa meg. Folyamatos munka az ágyaknál hajlított helyzetben, fejjel lefelé, ami veszélyes, nyomást okozhat a magas vérnyomásos válságnak.
6. szabály.
Az ültetésre, a gyomlálásra és a betakarításra alacsony padozatra van szükség.
Az okok ugyanazok: a hypertensorok és magok veszélye hajlott testtartásban van, fejjel lefelé.
7. szabály.
A szívbetegségben szenvedők jobb, ha nem maradnak egyedül az országban.
Ismét fontos, hogy folyamatosan felügyeljük az egészségünket. És ha:
- megnyomja az unalmas fájdalmat a mellkas mélységében, így a bal kar és a lapocka,
- izzad,
- szédül,
- mielőtt a szemek repülnek legyek,
- hányinger jelent meg
ebben az esetben haladéktalanul hagyja abba a munkát, mindenképpen feküdjön le, vigyen valódi tablettát vagy nitroglicerint, mérje meg a nyomást.
Ha fájdalmai vannak (bármelyik!), Mindig konzultáljon orvosával, és ne öngyógyítással, és ne várja, hogy "önmagában haladjon".
Olyan cikkeket ajánlok, amelyek segítenek Önnek:
Vetése tél alatt - a régi módon a korai termelés: mag szívós növények vetik késő ősszel (a tél beállta előtt). Tavasszal, amint a hőmérséklet is elegendő, mintegy + 2-4 ° C-on, a téli-edzett és jól duzzadt magvakat csírázni legkorábban tavasszal bevetett, ez lesz több nedvességet is.
Készítsünk egy virágágyás a téli - egy nagyon felelősségteljes és fontos szakasza az élet növények, valamint a termelő, mert a tél - a legsúlyosabb teszt mindenféle növények, különösen a kényes virág az ágy és virágágyások. Nem annyira.
