A mannequinok étrendje
Kevesen tudják, hogy az internetes keresőmotorok egyik leggyakrabban feltett kérdése éppen a próbababák étrendje. Így történt, hogy a divat pódium szépségeit a harmónia eszméjének tartják. Következésképpen a legtöbb nő tényleg olyan, mint a divatmodellek, és csábító aránya 90/60/90. És még, annak ellenére, hogy a mai manökenek egyre inkább anorexikusak, az étrend iránti igény még mindig olyan magas. Nos, úgy döntöttünk, hogy kielégítjük a kíváncsiságát, és meghívjuk Önt arra, hogy részletesebben megvizsgálja, hogy a manökencsek fogynak.
Étrendjellemzők
Kezdetben a mannequinok étrendje komoly táplálkozási program, amely kéthetente szigorú menüt tartalmaz. Ebben az időszakban nem csak az étrendet kell megváltoztatnod, hanem a sporthoz való hozzáállást is át kell gondolnod (abban az értelemben, hogy legalább egy elemi reggeli gyakorlatot kell tennie). Sőt, minden nap sétálni a parkban, és ügyeljen arra, hogy kövesse az étrend minden szabályát.
A divatmodellek alapvető táplálkozási szabályai a következők:
- A szűkös étrend ellenére az étkezésnek jó szellemben és örömmel kell lennie.
- Egyáltalán nem eszik "útközben" vagy stresszállapotban.
- Ne hagyja abba a kedvenc kezeiteket - megengedheti magának egy pár csokoládét reggel.
- A konzerv, zsíros és ártalmas ételek tiltottak.
A divat manökenek menüje
Annak megértéséhez, hogy a manökencsék hogyan kezelik a karcsú figurát, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az étrendjével.
A divatmodellek első hetében
- Reggeli: egy kemény tojás, gyümölcs joghurt, cukorhelyettes tea.
- Ebéd: hagymás leves, egy cracker, tányér zöldség saláta, egy pohár vízzel.
- Snack: egy pohár gyümölcslé vagy egy pohár zöldséglé.
- Vacsora: 100 g főtt hús, egy kis darab sajt, egy pohár sovány joghurt.
- Reggeli: egy narancssárga, egy csésze teát és két szelet kenyeret korpával.
- Ebéd: 100 g tengeri saláta, 100 g főtt borjú, természetes joghurt.
- Délutáni snack: egy csésze húsleves vagy egy pohár meleg növényi tea.
- Reggeli: fél pohár zsírmentes joghurt, egy szelet sovány sonka, egy csésze tea.
- Ebéd: 100 gramm saláta sült pezsgővel, egy főtt burgonya párolt káposztával, két kiwi.
- Snack: 250 g zöldség- vagy gyümölcslé.
- Vacsora: 100 g párolt hal, pohár sovány joghurt és természetes joghurt.
- Reggeli: muesli és paradicsomlé, banán és egy csésze kávé cukor nélkül.
- Ebéd: főtt kemény tojás, hal filé párhoz.
- Snack: egy pohár zöldség vagy gyümölcslé.
- Vacsora: egy tál saláta friss zöldségből, egy tányér pirított babból, egy főtt burgonyából, egy szelet kenyérből és egy csésze teával.
- Reggeli: főtt tojás, természetes joghurt, egy csésze tea.
- Ebéd: saláta főtt répából (100 g), főtt rizs szójaszósz hozzáadásával, egy pohár paradicsomlé.
- Snack: egy pohár zöldség vagy gyümölcslé.
- Vacsora: 100 g túró, egy szelet sajt, természetes joghurt, egy pohár meleg tej.
- Reggeli: kukorica pelyhek tejjel, természetes joghurt, egy csésze kávé.
- Ebéd: főtt kemény tojás, párolt marhahús, természetes joghurt.
- Délutáni snack: egy csésze húsleves.
- Vacsora: káposzta saláta, szelet kenyér, korpa, cukorhelyettes tea.
- Reggeli: főtt kemény tojás, egy szelet sajt, egy csésze teát.
- Ebéd: sárgarépa és friss káposzta saláta, sült keksz, egy pohár narancslé.
- Snack: egy pohár zöldség vagy gyümölcslé.
- Vacsora: párolt marhahús, rákos citromlé, egy pohár meleg tej.
A divatmodell második hetének megegyezik az első.
Előnyei és hátrányai a divatmodelleknek
Ennek az étrendnek a fő előnyei a hatékonyság és a meglehetősen változatos menü. Az alacsony kalóriatartalmú teljes étrendnek köszönhetően két hét diétás próbababákkal akár 7 kg súlyt is elveszíthet.
Az étrend hátrányai a nem megfelelően kiegyensúlyozott étrend. a részecskék térfogatának szabályozását, valamint a mellékhatásokat gyengeség, szédülés, ingerlékenység és apátia formájában kell szabályozni.
Figyelembe véve a szóban forgó táplálkozás minden előnyét és hátrányát, javasolhatja azt csak az egészséges embereknek, hihetetlen akaraterővel.