A korai gyermekkorban lévő hal hasznos
A halakat fogyasztó kisgyermekek ezután sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek allergiában, ahogy azt a tudósok találják. De ehhez a halat be kell vonni a baba étrendébe az életének első évében.
Miért kell a csecsemőknek halat táplálni?
Az első életévük során a halakat fogyasztó gyermekek 22% -kal kevesebb valószínűséggel rendelkeznek olyan betegséggel, mint az ekcéma a jövőben, és 26% -kal kevésbé hajlamos a szénanátha. Elég, ha a szülők havonta legalább két alkalommal halat haltak meg gyermekükön annak érdekében, hogy jelentősen csökkentsék a gyermekkori allergiák valószínűségét. Ezt a következtetést a Stockholmi székhelyű Karolinska Intézet tudósai érik el.
Hány éves az allergia elleni védelem?
A kutatók több ezer gyermek diétáját figyelték meg, és azt találták, hogy azok a gyerekek, akik az első életévük során használták a halat, sokkal nagyobb valószínűséggel 12 évig elkerülik az allergiát, mint azok, akik nem fogyasztottak elegendő ételt, vagy egyáltalán nem ettek. Ezt megelőzően a tudósok már bizonyították, hogy a korai gyermekgyógyászati étrend kiegészítése 4 éves koráig allergia elleni védőhatást eredményez. És ezúttal a kutatók úgy döntöttek, hogy megtudják, milyen korúak ez az allergia elleni védelem.
A vizsgálat elvégzésének módja
A svéd tudósok összesen 3,285 gyermek egészségi állapotát és táplálékát figyelték meg 1, 2, 4, 8 és 12 éves korban. Kiderült, hogy a szülők Svédországban aktívan tartalmazzák a halakat a csecsemők étrendjében, és az 1 év alatti gyermekek 80% -a havonta legalább két alkalommal fogyaszt. Ezek a gyermekek sokkal kisebb valószínűséggel allergiásak voltak azokkal szemben, akik kevesebb halat fogyasztottak.
A mélytengeri halfajták a leghasznosabbak
Bár a kutatók nem zártak le arról, hogy milyen hal a leginkább hasznos a gyermekkori allergiák megelőzésében. Valószínűsíthető, hogy az allergiák előfordulásából a mélytengeri halakba belépő többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó Omega-3 zsírsavak védik őket, amelyek szintén pozitív hatással vannak az emberi szervezetre.
Vegye figyelembe a svéd tudósok ajánlásait, és havonta legalább kétszer próbálja meg táplálni a baba halat. Végül is sok hasznos anyagot tartalmaz, és az allergia gyermektől való felszabadításával erősíti az egészségét és segít a megfelelő fejlődésben.