Hogyan segítettek a Qigong-osztályok (publikációk)?
Miután a stressz megtapasztalták, éreztem az ürességet, a fáradtságot és az érdeklődés hiányát mindenben ami történt. A barátnőm csak engem a Tsigun osztályokba vezettek, amelyek alkalmasak bármilyen építésű, korú és nem igényelnek fizikai edzést. Ugyanakkor azt tanácsolta nekem, hogy vásároljak drótokat az északi sétahajózáshoz és kombináljak a gyakorlatokat, kettős hatással.
Az ősi kínaiak különleges filozófiája és a test helyreállításának módja jótékony hatással volt rám. Először a pozitív érzelmek kialakulását és a lelkiállapot javulását éreztem. Aztán rendszeresen részt vettem a tréningeken, észrevettem, hogy sok változás történik velem: az én vitalitásom megnövekedett, a memória egyre erősebbé vált, az egészségem javult, a belső szervek javultak, csak fiatalabbnak éreztem magam.
A CIGUN lényege az energiák önszabályozását előmozdító gyakorlatok különféle csoportja. Minden ember energiát vonhat maga elé, felhalmozódhat, kölcsönhatásba léphet más qi energiáival, amelyek minden tárgyban koncentrálódnak: egy másik ember, növény, sőt kő is. A qi mozgása egy személy testében a speciális meridiánok mentén történik. És az energiatároló központok (dantanya) a fejben, a szegycsontban és a hasüregben vannak. A gyakorlatokat úgy alakították ki, hogy feltöltsék és erősítsék a test áramlását a fizikai és pszichológiai helyreállításhoz.
Ezenkívül a CIGUN segíti az embereket a mozgásszervi sérülések megelőzésében. A torna irányai között szerepel az ízületi gyulladás, a gerinc, a scoliosis, az agyi bénulás kezelése.
És ez a gyakorlat segített nekem, hogy erőteljes energiaköltséget kapjak, a stresszel szembeni ellenállást, hogy teljesebb legyen.