Hogyan menekülni a hő az utazás során
A nyár nem csak egy régóta várt vakáció, hanem elviselhetetlen hő is, ami komoly problémává válhat számodra. Néhány szabály segíthet a nyári hőség elviselésében az utazás során.
Hogyan menekülni a hő az utazás során - ruhák
Felejtsd el az időt a szálas tárgyakból a szintetikus szövetekről. Fűzők, szűk övek, masszív nehéz ékszerek kell otthon hagyni, hogy megvárják Önt az ünnepekről és a hűvös szezonról.
Tiszta könnyű ruházatot viseljen csak természetes anyagokból: pamut, vászon, selyem. Légáramlást és hővisszaverő hatást fejtenek ki, ami nagyon fontos, ha a külső +40. Ügyeljen arra, hogy egy nyári sálat viseljen: lefedheti a karját és a vállát, ha nyitott ruhája van, vagy olyan, mint egy fejdísszel, hogy megóvja a fejet a forró napfénytől. Ne felejtsd el világos, széles karimájú kalapokat, sapkákat és jó napszemüveget viselni. Ne habozzon elvenni egy esernyőt a napból.
Az is jobb, hogy feladja magas sarkú cipő a hő.
Hogyan menekülni a hő az utazás során - kozmetikumok
A forró évszakban minden lánynak szüksége van a termálvízre, amely megvédi a bőrt a kiszáradástól. Ne felejtsd el a hidratáló kézkrémet. Végtére is, a kezében a bőr többször is megszárad, mint az arcon. A hámlás és a száraz ajkak elkerülése érdekében használjon higiénikus rúzsot vagy ajakbalzsamot.
A kozmetikumokról az úton olvashatunk cikkünkben
Hogyan menekülni a hő az utazás során - élelmiszer
A víz, a víz és a víz ismét a nyári szünidőben a legközelebbi és legkedveltebb barátja. A zöld tea vagy a természetes citrusfélék visszaállítják a víz egyensúlyát a szervezetben.
Adjak fel zsíros ételeket, édes süteményeket. Élvezzen egy csomó zöldséget és gyümölcsöt, amely nagy mennyiségű vizet tartalmaz: uborka, paradicsom, alma, görögdinnye. A kalóriatartalom hozzájárul az energia és a hő kiszabadulásához.
Nem számít, milyen ízletes Bangkok, Isztambul vagy Amszterdam utcai ételei, jobb, ha nem kell egy snacket útközben. Végtére is az élelmiszer mérgezés veszélye nagy a hőben - ilyen időben a termékek gyorsan romlanak. Ne vásároljon ételt olyan tálcákon, amelyek nem rendelkeznek hűtőegységgel - nem tudod, mennyit költöttek a napsütésben.
Fontos tudni. inni alkoholt vagy koffeinmentes italokat - szigorúan tilos! Meggyorsítják a szervezet kiszáradását.
Hogyan menekülni a hőből - az utazás az autóban
Ha nyaralni szeretne egy autóban, tartsa be a szabályokat.
Hagyja kora reggel, amikor a nap nem annyira aktív. Csatlakoztassa az ablakok napellenzőit a szopókon, ami miatt a belső tér nem lesz olyan meleg.
Parkoljon csak az árnyékban. A gépen lévő ablakokkal nyitott ablakok aktívabb szellőzést eredményeznek, mint az egyik oldali ablak megnyitása.
Ha lehetséges, vegyél egy hordozható hűtőszekrényt, amelyben mindig lesz egy üveg hideg víz.
Az autóban is használhatja a tűlevelű fák illóolaját. Belégzéskor frissítő hatás érhető el.