Hajdina diéta kérdések és válaszok - hajdina diéta
Tudom, hogy sok lány, aki úgy dönt, hogy ül egy hajdina diéta, aggódik a problémák miatt. Megpróbálunk előre válaszolni.
Halmozódni fogok, ha megállok a hajdina étkezéshez? Szintén mi, tehát most minden élet - 2 hét a normál étel - 2 héttel a hajdina?
Függetlenül attól, hogy beírja az elvesztett súlyt, vissza vagy sem, attól függ, hogy milyen testet és mit kell enni. Próbálja ki az étkezést követő első héten, hogy korlátozza magát a sóból, lisztből, édesből, alkoholból és szénsavas italokból, nagyon zsíros és erősen pörkölt, ez segít a testsúly súlyozásában, és gyakran.
Hozzáadhatom petrezselymet a hajdina? Fokhagyma? Szárított sárgabarack? Lehetséges a túró? (100 gramm, és nem minden nap) A savanyú káposzta levele?
Add hozzá a hajdina is: petrezselyem, fokhagyma, kapor, hagyma. A szárított sárgabarackok jobban elváltak (a megengedett gyümölcs helyett), a túró nem megengedett (bár az étrend nem szigorú, de nem ajánlom). A savanyú káposzta levele jobb, nem szükséges, tk. sót tartalmaz és fokozza az étvágyat.
Van értelme a kirakodási napokat a hajdinán tölteni, vagy a hatás csak hosszú étrendből származik?
A kirakodási napok hatással vannak arra, ha legalább 2-3 napig megfigyelnek, és szigorúan megengedett adalékanyagok (gyümölcsök, joghurtok stb.) Nélkül. A kirakodási napot 5-7 napon belül meg lehet ismételni.
Próbáljon enni egy kis darabot (kb. 1-2 evőkanálnyi méretű) a főtt répából, a második napon látni fogja, hogy kiderül, hogy "van valami". Ha a "szék" több mint 2 napja nincs jelen, sürgős intézkedéseket kell tennie (különösen a túlsúlyos embereket), legalábbis a céklát.
Szeretem a hajdina diétát, de egy lány azt mondta nekem, hogy mindazt, amit elérsz, cukorbeteg. Ez a táplálék valami, ami megtörhet valamit a testben?
Ha kétségbeesett, akkor kérjen tanácsot orvosától, lehetőleg táplálkozási szakembertől. Csak azt tudom mondani, hogy a hajdina, akkor nem valószínű, hogy a cukorbetegség, és úgy vélem, hajdina hasznos zabkása, különösen együtt kefir.
Szeretném tudni, hogy naponta hányszor lehet enni hajdina? 2, 3 vagy több? És mi legyen az adag?
A hajdina evett, ahányszor csak akar, vagy amikor éhes. A részeknek olyannak kell lenniük, hogy csak telítettek, ha úgy érzitek, hogy már ettetek, és az étel még mindig hajdinát tartalmaz, azt hagyja egy tálban, ne esznek túl.
7. kérdés.
Mit lehet enni? Kezdetben rájöttem, hogy csak a hajdina joghurtos, de mások olvasása, kiderül, hogy még mindig sok jó ételek?
Csak a hajdina 1,5% zsírtartalmú joghurtot tartalmazhat, és sok csemege lehet kivétel formájában.
A só kérdése: ellenjavallt? És a napraforgóolajról: nem is hozzáadhatjuk a hajdina is?
Sót lehet hozzáadni, de elég egy kicsit, és a napraforgóolaj nem kívánatos, ha csak, nagyon kevés!
Lehetséges-e enni a hajdina tejjel 0,5% -kal vagy 0,05% -kal, ez megakadályozza a diétázás hatását?
A hajdina tejjel nem lehet jobb a kefirnél, a táplálék hatása jobb lesz.
Lányok, tudjátok még, hogy mi a mono-diéta, mi a jelentése és hogyan működik? Nem tehetsz semmit, csak a hajdina és kefir! No-Th-én. Kivétel esetén - egy marék aszalt gyümölcsöt és egy teáskanál mézet - ha nagyon rossz cukor nélkül. Különösen meglepett a ketchupra vonatkozó kérdés! ))) Jobb, ha nem eszel diéta nélkül, ha törődsz a súlyoddal. És a szójaszósz is ugyanaz - sok só van benne - ez késlelteti a testben lévő vizet - ezúttal súlyosbítja az éhség érzését (ami egyáltalán nem jelent egy étrendet) - ezek ketten vannak! Nem gondoltam, miért a hajdina ajánlott főzni nem sós? Akkor szója szósz öntözött?