A nyilvános beszédtől való félelem, a növekedési faktor
Csak annyit akartál tudni a jelenet félelméről, de féltek kérdezni
A térd és a hang remegése, izzadt pálmák, félelmetes szemek a beszéd félelemének jellegzetes jelei. Olvashat sok hozzászólást tippekkel, hogyan lehet megszabadulni ettől a fóbiától. De nézzük az igazságot a szemünkben: az első lépés, hogy megszabaduljunk az állandó félelemtől, az a kiváltó ok keresése, a gabona, amely ezt a feltételt szülte.
Félelem a nyilvánossággal való beszélgetés normális.
A félelem a túlélés egyik alapvető ösztöne. Ha a hangszóró aggódik a prezentáció nyilvános értékelésével kapcsolatban, akkor a közönség biztosan érezni fogja. Mint minden más emberi állapot a szónál, amelynek figyelmét nagyszámú emberre irányítják.
Az előzetes felkészülés nélküli emberek 90% -a nem tudja, hogyan reagáljon a tömeg fokozott figyelemére.
A fő okok a félelem a nyilvánosság előtt
A szorongás gyökere mind az egész emberiség létezésénél, mind az egyén gyermekkorában rejlik.
A nyilvános beszédtől való félelem legfőbb oka a közpénzeltérés félelme. De vannak olyan rejtett és mély indítékok, amelyek az embert elkerülik a beszélő szerepét:
Történelmi örökség
Az ókorban a társadalom a szabály szerint alakult: a kollektív biztonságban van; a magányos élet vagy száműzetés egyenértékű a halállal. A megtagadásra jogosult közösség tagját kiutasították, és minden esélyt kaptak a közelgő magányos halálra. Az élelmiszert kivonatolták és közösen állították elő, valamint vadon élő nagy állatokra vadásztak. Az elutasítástól való félelem a mai napig az emberben marad, és néha egy nyilvános beszédben nyilvánul meg.
edzés
A saját belső világában elmélyült személyiség az első évektől fogva alakul, amikor túl gyakran hallja az első "lehetetlen". Tehát van egy pszichológiai blokk - állandó félelem, ami egy nyilvános megjelenése a pokolban egy férfi, aki az előadás során emlékeztet a korai iskolai kudarc, mint a beszélő (nevetségessé társaik, a betegség súlyosságától tanárok), míg az utóbbi helyen a közönség fejet hajtottak az oldalon, csendben horkolnak az álom álomban.
Mind Játékok
Ha a primitív ember félelme volt beton (találkozás egy vadon élő állat - megszökött, megérezte a veszélyt - rejtőzködő), most hangsúlyozni az egyes hasonlít egy vízesés a sok zuhatag, attól, hogy késik a busz, a banális hazai veszekedés. Mindezek a körmök: a reggeli lekvártól, a találkozástól, az alváshiánytól, a test vitamin hiányától és a fiától származó bizonyítványtól - folyamatosan lenyomják az idegrendszert. Az önmegtartó ösztöne kudarcot vall, és még nyilvános megjelenésként is fenyegetést érez.
Szegény előkészítés
Ha a hangszóró nem professzionális hangszóró, nagy a valószínűsége annak, hogy a bemutató sikertelen lesz.
Fóbiák vagy a félelem klinikai okai
A probléma okainak megértése nem mindig megoldást jelent. Néha speciális konzultációra van szükség. Egy kompetens pszichológus vagy pszichiáter hatékonyabban segítheti a klinikai esetet, mint az interneten való szörfözés vagy a TED oktatása.
A közvélemény előtt való félelemtől való elemzés alapján végül megoldható a probléma. Lehet, hogy nem könnyű, de elérhető. És akkor a folyamatos stressz helyett az izgalom és érdeklődés, és velük a közönség iránti szeretet.
Ha valamit mondanál a nagyközönségnek - készen áll
Hivatalosan a minőségi felkészüléssel oldják meg a közönségtől való félelem problémáját.
Egy jó szöveg, logikus prezentációs terv, előzetesen végzett munka a hallgatók kérdéseivel csökkenti a katasztrófa valószínűségét. De a tartalomba vetett bizalom nem ugyanaz, mint az önbizalom.
Először is, mondd el magadnak: "Igen", és próbálj meg pszichológiai rendszerekben játszani. A ragyogás, miután színészként játszott a második tervben, folytassa. Meglepetés magad - a verbális művészet mestere főszereplője.