Zöld levélpapír tulajdonságok, tárolva
Bab - ez a növény neve és gyümölcse a hüvelyesek családjából.
A legtöbb faj és fajta bab őshonos Közép-és Dél-Amerikában, ahol ősidők óta a mai napig van egy par kukorica, a fő gabonafélék, evett.
A babot az ősidők óta az emberiség termesztette.
Európában ókori Rómában és Görögországban használták őket.
Megemlítjük, hogy ezt a zöldséget Kínában ismerték és elismerték.
- E-vitamin 3.8mg
- B9-vitamin 90mkg
- B1-vitamin 0,5 mg
- B2 vitamin 0,2 mg
- PP-vitamin 2.1mg
- A-vitamin 0,02 mg
- Cink 3,2 mg
- Fluor 43 μg
- Vas 6mg
- Jód 12 μg
- Réz 0,58 mg
- Kobalt 19 μg
- Mangán 1,34 mg
- Kálium 0,6 g
A termék kalóriatartalma 24-333 kcal, a fajtától függően.
2 gramm száz gramm termékre
Fagyott formában hónapokig. Friss formában ajánlott néhány napig használni, mivel gyorsan romlik.
A zöldbab tárolása
Gyakran előfordul, hogy a zöldszálas bab tárolása fagyasztott vágott formában történik.
By the way, ebben a formában, a bab nem veszít sok a tápanyagok (kb 15-20%).
A zöldbab fogyasztásának módja
A zöld zsinegek fontos szerepet töltenek be az oroszországi déli régió lakosságának és a Földközi-tenger országainak étrendjének.
A vonós babot nagyon gyakran melléktermékként használják, és alapja a független ételek, valamint a levesek.
Nagyon gyakran a zöld zöld bab fagyott, néha konzerv.
A zöldbab táplálék-termék alacsony kalóriatartalmú és étrendi rostanyagban gazdag.
A zöldbab felhasználása
Ennek előnyeit az ókorban az emberek értékelték. Avicenna tanácsot adott a bab felhasználásáról a tüdőbetegségekben.
Food Green zöldbab látható cukorbetegség, aritmiák, és ateroszklerózis, reumás ízületi gyulladás és a tuberkulózis, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és a fekélyek, ekcéma és a krónikus vesebetegségek.
Köszönhetően a gazdag vitamin és ásványi anyag összetétele babot megnyugtatja az idegrendszert, megakadályozza a fogkő, erősíti a szekréciós funkcióját a gyomor, serkenti a kiválasztó rendszer. Ő képes normalizálni a só metabolizmusát az emberi szervezetben.
A zöldbab káros hatása
A zöld zsinórok nem ajánlottak idős korban, az emésztés és a belek problémái. jádával és köszvényével, a gyomorsav fokozott savasságával, a vastagbélgyulladásban és a kolecisztitiszben, ártalmas is lehet.
Hogyan válasszuk ki a zöldbabot
Ha olyan szerencsés, hogy megtalálja a polcokon egy fiatal, friss zöldbab, vásárolni, ne habozzon, csak figyelni, hogy ő nem volt fonnyadt hüvelyeket.