Fogadja meg, ahogy van
Vedd ahogy van - ez a legértékesebb emberi veleszületett képessége (természetes funkciója a tudat), ami végül sorvadás, ami a romló emberi állapot, a lelki és a szellemi és fizikai.
Mit jelent az elfogadás? Ez az önismeret ezen útjának egyik kulcsfontosságú feltétele, ezért megfelelően kezeljük.
Ahhoz, hogy vannak olyan eszközök, hogy hagyja valamit (vagy valaki), hogy úgy, ahogy van, anélkül, hogy megpróbálnánk értékelésében, összehasonlításában, hogy elkerüljék, ellenállni, ellenállni, hogy elnyomja azt, hogy figyelmen kívül hagyja, tagadja, leértékelik, nehezítik meg vagy tartsa.
Elfogadni, ahogyan azt az elfogadás tárgya iránti figyelmesség és tudatosság jelenti. Az elfogadást, ahogyan azt, maga hajtja (tiszta tudat), és nem az elmét. Az elme nem tudja elfogadni, ahogy van, ő csak tenni valamit kapcsolatban észlelt: értékelésében, összehasonlításában, száma, hogy elkerüljék, ellenállni, ellenállni, hogy elnyomja azt, hogy figyelmen kívül hagyja, tagadja, leértékelik, nehezítik meg, vagy tartsa - és nem az elfogadás, ahogy van. Ezzel az alapon nyomon követheti az elme tevékenységét (ego), nagyon informatív és hasznos lesz a szellemi növekedéshez.
Ha látni és elfogadni valamit, ahogy van, különös figyelmet fordítok erre előzetes vélemény és hozzáállás nélkül. Az észlelésed világos, nem elhomályosítja a megfigyelés tárgya, hiedelmei, vágyai és számításaihoz való hozzáállás. Ön figyelem és tudatosság. És akkor látod, ahogy az valóban - most már.
Ha úgy venné, mint ez, nem feltétlenül jelenti azt, hogy "egy növényré alakul", és lótuszhelyzetben csendesen tölti az életét, és nem reagál semmire. Vennie, amint van a következő: észrevenni (felismerni), hogy pontosan mi a most pillanatában (elismerni a létezését ez), és ha szükséges és lehetséges, hogy tegyen valamit alapján racionalitás, ami fontos az élet ebben a világban.
Egyszerű példa. Keresztezi az utat, és látja, hogy az autó gyorsabban halad el, mint amennyit elhaladtál. Rájössz, hogy ez a tény (vegye be, ahogy van), és felgyorsítja a mozgást. Minden, a probléma megoldódott, és a figyelem ismét ingyenes. Nincs beleszerelés a végtelen gondolkodási folyamatokba. Ez egy személy optimális állapota.
Ha megfigyelheted a mentális folyamatokat, akkor is megteheted őket, és itt maradhat itt. Minél hosszabb ideig megfigyelheti az elme aktivitását, figyelembe véve, ahogy van, és nem vesz részt, annál hosszabb ideig maradsz a pillanatban. Ennek ellentéte a bevonása a gondolkodásba és a tudatlanságba, mi történik. A részvétel és jelenlét mértéke fordítottan arányos: annál nagyobb a részvétel a gondolkodási folyamatokban, annál kevésbé jelen van.
Így azt látjuk, hogy a tudatosság, a jelenlét itt és most, az elfogadás olyan szinonimák.
Ha nehéz elfogadni, ahogy van
A nem elfogadottság olyan mentális feszültséget idéz elő, amely táplálja az egót. A mentális feszültségnek az a tulajdonsága, hogy nemcsak az egyén mentális állapotát gyarapítja és befolyásolja (erősíti az egoizmust), hanem a fizikai is.
Minden, amit egy személy nem fogadott el, olyan tapasztalattal halmozódik fel, amely később a viselkedés, a jólét és az élet általánosságban ellenőrizhetetlen módon befolyásolhatja.
Bizonyára ismered azokat az embereket, akik bizonyos helyzetekben furcsán, nem megfelelő módon viselkednek - ez az a hatás, amit korábban nem fogadtak el. Még nem fogadták el a múltbeli tapasztalatokat, mint most, és most látják ezt a pillanatot a régebbi tapasztalatok rétegében.
Könnyebb lesz az Ön számára, ha olyan kellemetlen pillanatokat tapasztalnak az életben, amikor tisztán megértik, hogy semmi sem véletlen.