A szervezet savasodása, mely betegségek a szervezet savanyításából származnak, és hogyan kell kezelni
A szervezet savasodásának hatásai számos betegség megjelenésében fejeződnek ki, mint pl
- osteoporosis,
- migrén,
- gasztrointesztinális betegségek,
- allergia,
- vesekő,
- kövek az epehólyagban,
- ekcéma,
- szívbetegség,
- krónikus fájdalom,
- cellulit,
- köszvény.
Tehát a következő tünetek közül néhányan azt mondhatjuk, hogy a szervezet megsavanyodik:
- krónikus fejfájás,
- fertőzés
- haj, bőr és köröm váltása,
- gyomorpanaszok,
- belső szorongás,
- idegesség.
A savasodás okai
A szervezet savasodásának fő oka az alultápláltság, amelynél több mint egynegyed a savképző termékek.
Ezen kívül alkohol fogyasztása, a dohányzás. a félelem, a stressz és az ülő életmód szintén befolyásolja a test savanyítását.
Milyen élelmiszerek savasak
- cukor,
- édesség,
- fehér lisztből és fehér rizsből készült termékek,
- minden hámozott gabona,
- borsó. szárított zöld és barna lencse,
- édes italok,
- kávébab,
- alkohol.
A szervezetben felesleges savas ásványi anyagokat, például ként, foszfort, klórt, jódot hoznak létre.
A testet savanyító élelmiszerek között -
A sav semlegesítik és lúgosítják a szervezetet: gyümölcsök, vadfűszerek, aromás füvek, mindenféle levelek, gyökérzöldségek, burgonya. dió. Mint látható a listából, nem annyira.
Mit tehetünk a savasság ellen?
Meg kell tartani a diétát. olyan legyen, hogy a nap folyamán a vágott élelmiszerek háromnegyede lúgos és a savas ételek egynegyede.
Sok zöldség alkalmas a test lúgosítására is - lehetséges, hogy különböző zöldségeket hosszú csíkokra vágjunk. öntsön lenmagolajat, adj hozzá himalájai sót, fűszereket és friss fűszernövényeket. és nagyon finom és egészséges ételeket kapsz.
A kávé nemcsak savanyítja, hanem dehidratálja a testet, ezért egy csésze kávéval együtt egy pohár friss vizet, jobb a kávéfogyasztás csökkentése, és finom gyógynövényeket fogyaszthat.
Nagyon fontos, hogy elég tiszta vizet inni. még mindig, a kávé és a fekete tea nem alkalmas itt.
Nagyon fontos mozgatni, gyakorolni, lehetőleg friss levegőn. ez csökkenti a szervezet savasodásának kockázatát.
Még fontosabb a savasodást előidéző termékek eltávolítása - minden nap napi zuhanyozni, a szaunát és a kefét masszírozni, hogy stimulálják a bőrt, hogy kiszabadítsák a savakat.
A hosszú távú stressz savasodáshoz vezethet, nagyon fontos, hogy lazítson és pihenjen. A jóga, a meditáció, az audió edzés segít a stressz kezelésében.