Jó hangulat, mint agyi biokémia, egy online gyógyszertár
Ezeket a rendellenességeket egy monoton, csekély vagy szabálytalan étrend okozhatja. Az emberi test egy összetett biokémiai laboratórium az elfogyasztott élelmiszer összetevőként és aminosavakba történő feldolgozásához. szénhidrátok, zsírok, vitaminok. víz, ásványi anyagok. A test számára "építőanyagok". A terhelések gyakoriságától és intenzitásától függően (fizikai vagy mentális) ezek vagy más komponensek szükségessége változhat.
Mi fog történni, ha a diétájába folyamatosan hiányoznak a szükséges nyomelemek, aminosavak vagy vitaminok? A belső biokémiai laboratórium munkájának fő célja az élet fenntartása, az egyén túlélése. Az esszenciális aminosavak, az ásványi anyagok és a vitaminok hiánya számos módon pótolható:
• Az olyan létfontosságú szervek védelme érdekében, amelyeknél az éhezés elfogadhatatlan, a szervezet kivonja a szükséges összetevőket az izomszövetből. Ez mindenekelőtt a szív és az agy.
• A szervezet létrehozza a zsíros "raktárakat" (állományok) az "éhezés" (hiány) során való alkalmazásuk során. És ez folyamatosan történik, amíg a helyzet megváltozik, azaz a táplálék nem változik, és nem lesz rendszeres és teljes.
• A test "jelzi" a psziché (tudat), hogy szükség van a hiányzó komponensek pótlására. Ez lehet ismételten szükség arra, hogy enni valamit, könnyezést, dühöt, ingerlékenységet vagy agressziót.
• Szervezet „go” üzemmódban „megtakarítás” csökkentésével aktivitása: apátia, zavartság, álmosság, fáradtság, csökkent szellemi képesség, memóriazavar, romló mentális állóképességet. Ez az agy normális működésének hiánya miatt következik be.
Egy másik negatív tényező, amely befolyásolja a szervezetben lévő lényeges anyagok egyensúlyhiányát, lehet bármilyen stimuláns (hipnotikumok, nyugtatók, antihisztaminok, alkohol, koffein, cukor, gyógyszerek) használata. Ezeknek a gyógyszereknek rövid ideig történő alkalmazása serkenti a neurotranszmitterek (az agyi idegsejtek közötti lendület átviteléért felelős anyagok) termelődését, majd vérszintjük hirtelen csökken. Az ilyen serkentők szisztematikus alkalmazása elkerülhetetlenül a természetes egyensúly és a depresszió megsértéséhez vezet.
A statisztikák folyamatosan növelik a depresszióban és a mentális zavarokban szenvedők számát. Az Egyesült Királyság királyi orvosi kórháza szerint a mentális zavarok (depresszió, szorongás, motiválatlan félelem) legalább egyharmada a B-vitamin-vitaminok állandó hiányát tapasztalja étrendjeiben. Az erősség csökkenésével szenvednek, az intellektuális képességek csökkenése a vas vasminőségét tapasztalja a testben. A tudósok úgy vélik, hogy a legtöbb szenvedő ember megszabadulhat negatív élményeitől, helyreállítva a testben található mikroelemek és vitaminok természetes egyensúlyát. E tekintetben az állam különböző országainak kormányai bevezetik az élelmiszer-előírásokra vonatkozó minimumkövetelményeket, amelyek az orvostudomány szempontjából megóvhatják a nemzet egészségét. Az Orosz Föderáció vezető egészségügyi doktorája jóváhagyta az "Energia és élelmiszeranyagok élettani szükségleteinek normáit az Orosz Föderáció különbözõ populációi számára".
Szükséges vegyszerek agyműködés, megszabadulni az apátia és növeli az energia mentális képességek - a szénhidrátok és többszörösen telítetlen zsírsavakat, aminosavakat triptofán és tirozin (. Lásd a cikk „Brain Aminosavak”), B-vitaminok (lásd a cikk „Vitaminok az agyban.” ), és a korral járó változásokat az agysejtek - és még vitamin-aminosav L-karnitin (lásd cikk) .. magnézium és cink ásványi anyagok.
Teljes ellátás az agysejtek az összes szükséges anyagot egy kulcsfontosságú tényező erőteljes hangulat, magas intelligencia, a jó memória és mentális állóképességet, segít fenntartani a megfelelő szintű neurotranszmitterek - norepinetrint. Az egyensúlytalanság ezeknek az anyagoknak az agyban okoz a depresszió és az általános csökkenés hangot.
Az orvosi gyakorlatban a múlt század ötvenes évei óta az antidepresszánsokat aktívan használják depressziós állapotok kezelésére. Fejlesztésük és alkalmazásuk központi elemei a neurotranszmitterek egyensúlyának helyreállítását szolgáló mechanizmusok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a beteg affektív szférájára. Ugyanakkor az antidepresszáns használatával szigorúan figyelembe kell venni a gyógyszerek farmakológiai, toxikológiai jellemzőit és az egyéni tolerálhatóságot.
Nézd meg, milyen intervallum van a szellem vidám hajlama és a depressziós hangulat között. Végül vezethet a klinikai depresszióhoz, ezért őszinték előtt. Válassza ki azokat a kijelentéseket, amelyek szerint Ön szerint igazságos:
Ha a vizsgálati eredmények azt mutatják jelenlétében enyhe vagy közepesen súlyos (mérsékelt, súlyos) formái a depresszió mindig forduljon orvoshoz - pszichiáter, fiziológus, hogy megtalálja és megszüntesse a fiziológiai és pszichológiai okok miatt, ő idézték.
A szerotonin az egyik vezető neurotranszmitter, amely hozzájárul az idegi gerjesztés központi idegrendszerre való átviteléhez, és felelős a gondolkodásmód és az optimizmus rugalmasságáért. A szerotoninhiány különböző módon hat ki a férfiakra és a nőkre. A szerotonin éles cseppje gyakoribb a nőknél, ami a hormonális ciklushoz kötődik. A szerotoninszintek csökkenése a menstruáció során, a legvalószínűbb, a kapcsolódó ingerlékenység, romló hangulat, fokozott fájdalomérzékenység. A szerotonin magas szintjén békében, nyugodt békében, egészséges optimizmusban és készen áll a változásra.
A férfiaknak ritkán hiányzik a szerotonin, mert az agyuk sokkal gyorsabban szintetizálja a szerotoninokat, mint a nők, és a szerotonin felhalmozódása a testben közel kétszerese. A férfiaknál a leggyakrabban a szerotoninszint csökkenése az alkohol, a kábítószer-fogyasztás, a nikotin vagy a sérülések következtében jelentkezik.
A szerotonin neurotranszmitter termelésének elősegítése a triptofán tartalmú készítmények bevitelének növelésével. Ez egy nélkülözhetetlen aminosav, amelyből a szerotonin szintetizálódik. A triptofán fehérjében gazdag élelmiszerekben megtalálható, mint például a csirke, a túró, a pulyka, a hal, valamint a búzadara és a banáncsíra.
A triptofán alkalmazása depressziós terápiában szinte mindig pozitív dinamikát eredményezett a betegségek kezelésében, de bizonyos esetekben ilyen pozitív változásokat nem jegyeztek fel. Ennek a jelenségnek a magyarázata a betegek B3, B6, B9 (folsav), C és cink vitamin hiánya. E vitaminok hiányában a triptofán nem kerül szerotoninra, hanem egy másik vegyületbe - a kenureninbe. Ismételt tudományos és klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a rehabilitált betegeknél a triptofán tartalmú készítmények használatának csökkentése mindig vezetett a depresszió ismétlődő súlyosbodásához.
Önelégültség a noradrenalinnal
Növelje a motivációt és az elégedettség elősegíti a dopamin által szintetizált noradrenalin neurotranszmitter egyensúlyának helyreállítását. A mentális aktivitás, a pozitív stressz (szerelem, a tánc és a zene élvezete, játékos és más izgalmas tevékenységek) mindig a neurotranszmitter részvételével zajlanak.
A modern tanulmányok azt mutatják, hogy egy gén jelen van bizonyos emberekben, ami genetikai szinten meghatározza a depresszió, az erőszak, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség tendenciáját. A dopamin-prekurzor aminosavak tirozin és fenilalanin rendszeres bevitele kompenzálja a genetikai hajlamot. Még azok is, akiknek nincs genetikai hajlamuk, hasonló "szindrómákat" jelentenek a testben lévő noradrenalin hiányában. A norepinefrin normalizációhoz való visszatérése elkerülhetetlenül a jólét javulásához vezet.
Stimulálja a dopamin termelését, tirozin és fenil-alanin kivételével, B6 és B9 vitamin-kofaktorokkal együtt (folsav).
A modern orvoslásban aktívan alkalmazott szintetikus antidepresszánsokat a specifikus neurotranszmitterek hatásmechanizmusa osztja fel:
• Triciklikus antidepresszánsok (TCA-k)
• monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI)
• a szerotonin szelektív felszívódásának inhibitorai (IIPS)
• a norandrenalin újrafelvételének inhibitorai
Az antidepresszánsok, mint a depresszió kezelésére használt speciális gyógyszerek, elsősorban a betegség leküzdésében segítenek. Legtöbbjük erőteljes antidepresszáns hatással rendelkezik, és csak a doktornő kinevezésére vehető igénybe. A tartós hatás megnyilvánulását 4-6 hét elteltével figyelték meg, csökkentve a tüneteket 50-80% -kal, azonban az esetek túlnyomó többségében ADVERSE PHENOMENA-t fejezett ki.
Hosszú ideig voltak a legfontosabb gyógyszerek a depresszió kezelésében. A befolyásoló mechanizmus befolyásolja a szerotonin és a noradrenalin működését. Jelenleg ritkábban használják megjelenése miatt több korszerű termékek, valamint köszönhetően az erős oldali funkciók: szédülés, zavartság térben és időben, gyengíti az erekció és férfiaknál impotencia és a frigiditás nőknél, pánikrohamok és rémálmok, húgyúti problémák, homályos látás, gyors szívverés, hányinger, fokozott izzadás, súlygyarapodás és székrekedés.
A monoamin-oxidáz (MAOI) inhibitorai
A hatásmechanizmus célja a MAO enzim tartalmának csökkentése az agyszövetekben, ami neurotranszmitterek hasításaként működik. Így nagy koncentráció érhető el, és az enzimek egyensúlyhiánya megszűnik, ami a dopamin és a noradrenalin szintjének növekedéséhez vezet.
A komplikációk elkerülése érdekében a MAOI bevétele során elővigyázatosság szükséges - a tiramint tartalmazó készítmények együttes beadása nem megengedett, pl. sajt, vörösbor, antihisztaminok és fogamzásgátlók.
A Prozac a szerotonin szelektív felszívódásának gátlószere
Hatásmechanizmus felszívódását blokkoló szerotonin neuronok, így növelve a szerotonin mennyiségét az agyszövet, és ennek eredményeként a boost hangulat. A szerotonin koncentráció növekedése közvetlenül befolyásolja viselkedésünket, emlékezetünket, alvásukat, emlékezetünket, szexuális viselkedését.
Ezek olyan gyógyszerek, mint a Prozac, Paxil, Zoloft és Seleksa.
SSRI gyógyszerek is jelentősen befolyásolja az emberi szexuális viselkedés, idézi egy érzelmi elidegenedés, változtatni viselkedési reakciók okozta közöny, fejfájás, belső remegés és a pánik, valamint megjelennek a még több, mint több tíz káros tünetek a gyógyszer bevétele után.
Egyéb szintetikus antidepresszánsok
A legtöbb esetben a probléma megoldására a szabályozás a hangulat, a memória javítására, javítja a mentális stabilitás segítségével lehetséges kiegészítés a hiány gyógyszerek - aminosavak és vitaminok, hogy javítsa az agyi aktivitást.
Fogadott „építőelemek” szintéziséhez szükséges neurotranszmitterek lesz rovására önszabályozó mechanizmusok szintjének fenntartása norepinefrin és szerotonin a természetes szint az Ön számára anélkül, hogy túlzott eltérések. Amire érdemes figyelni, egyéni intolerancia. Mindenesetre, abbahagyása ezek a gyógyszerek nem tehető egy „elvonási szindróma” kifejezés a mechanizmus feltöltésére szükséges komponens bázis. Ezenkívül az igények függvényében évente 2-3 alkalommal évente 2-3 hónapos természetes vitamin komplexumokat kell szisztematikusan elvégezni.
Használja az agyad azon képességét, hogy létrehozza és fenntartsa a megfelelő egyensúlyt a neurotranszmitterek között, amelyek jó hangulatot és céltudatosságot biztosítanak. A depresszió elkerülésének legjobb módja a források rendszeres pótlása.
A Hyla Cass, M.D. Patrick Holford
Természeti magasságok: jó érzés (Elina Translation)
Teszt: hogyan segíts az agyad?
- Aggódom és aggódom.
- Számomra úgy tűnik, hogy más emberek szemrehányásokat és észrevételeket tesznek rám.
- Másokkal szembeszállok.
- A változás nem nekem
- Nehéz nekem, hogy rutinügyekre koncentráljak