Gyakorlatok anyukáknak a gyermekek számára a csecsemő anyukáknál, tagok fitness, csecsemő, baba
Gyakorlat az 1-es anyák számára
A lábak váll szélességűek, a karok és a gyermek a könyöknél hajlik. Kanyarodunk, amíg a baba meg nem érinti a mellkasát. Ez a gyakorlat enyhíti a mellkas, a kéz és a gyomor izmainak lazaságát.
2. gyakorlat
Mindenki tudja, hogyan kell kidobni az iskolából. Csináld ezt a gyakorlatot a csecsemő számára, csókolva minden alkalommal, amikor lemegyünk. Gyakorolj a sajtó és a fenék.
3. gyakorlat
Fogjuk meg a helyzetet, mint a képen, a gyermeket a padlóra merőleges sípcsontra helyezzük. A vállat a csecsemőnél tartva a térdünket nyújtjuk. Gyakorolj a sajtó, a fenék és a comb.
4. gyakorlat
A váll szélességét, a gyermek kezét vízszintesen a padlóra nyújtják (annál egyenletesebbek a karok, annál erősebb lesz a hatás). Végezze el a test oldalirányú fordulatait, próbálja meg, nehogy lehajtja vagy hajlítsa a kezét a könyökben. Gyakorolj a ferde hasi izmokban és nyomja meg.
5. gyakorlat
Emlékszel, amikor még mindig a testnevelési órákban voltak az iskolában, elmagyarázták nekünk, hogyan kell előre támadni? Ugyanaz, csak a csecsemő a karjaiban. Gyakorolj a fenékre, a csípőre és a hátra.
Milyen gyermek és egy elefánt nagyon elrontja a hangulatot?
A gyermek csöpögése biztonságos!
És mi a hobbija?
Tudja meg, milyen szuper-anyuka vagytok!
Világtúra az illatok lenyűgöző világa köré
TOP 5 legszebb illata
Nyerjen egy tanúsítványt a SPA-ben
Alvó és horkolás: légy óvatos, ne ébredjen!
Allergia: hogyan segíthet a baba?
Anya a nagymama ellen: ki nyer?
A féltékenység nem vád
Hogy ne vesztegessék hiába időt?
Fotóverseny! Levegőmosó ajándékként
A szerelem első látásra volt!
Hogyan töltsön el helyesen időt?
Kellemesen meglepett a puha lágysága!
Beszélünk a kompozícióról, nem rejtegetünk semmit
Hogyan kerülhető el a gyermek allergiás veszélye?
Layfhaki a sikeres anyák számára
Hogyan lehet időt találni magadnak?
Válaszra van szüksége: allergiás vagy nem?
Az embernek meg kell terveznie egy gyermeket is!
Mely élelmiszerek a leginkább allergének?
Mennyire gyengéd az anyai ellátás?
Itt az atópiás bőrgyulladásról szóló minden kérdés
Mennyire fontos az anyai érzékenység?
Csak hideg?
Töltsön le egy nálaágyat a morzsaidért!
Verseny: ki felel a ház időjárásának?
Anyának ezt meg kell értenie, ha a gyermek.
Mit kell tenni a szülők, ha a csecsemő allergiás?
Nincs időd? Tudjuk, mit tegyünk
Ahogy allergiás Vanya küzdött
Igaz, hogy a lányoknak több ölelésre van szükségük?
Tesztünk tejet a baba kényelmes emésztéséhez!
Hogyan teszteltük a legkényesebb pelenkákat
A torkon helyi immunitás van?
Nagyon puha, kellemes tapintás, kellemetlen szag nélkül. Mi ez?
A legnépszerűbb baba nevek itt