Az egész család számára finom és gyors pörkölt zöldségekkel főzünk csirkét
Piggy Bank tippek> Főzés> Étvágygerjesztő párolt csirke zöldségekkel - csináld szeretettel!
A zöldséggel párolt csirke a termékek kiváló kombinációja. Az étel részét képező zöldségek segítik a szervezetet az állati eredetű élelmiszerek gyors megtanulásában. A paradicsom és a bolgár bors számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezek a termékek jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre - javítják az anyagcserét a szervezetben, ezért rendszerint étrendszerűnek tekinthetők. A zöldséggel párolt csirke tökéletes mind az ebédhez, mind a vacsorához a 4. táplálkozási tábla vagy bármilyen fehérje étrend esetén.
Hozzávalók főtt csirkemell zöldséggel
Párolt csirke zöldségekkel:
- Csirke vagy csirkehús - 1 kg
- Paradicsom - 2 db
- Bolgár bors - 2 db
- Hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 1-2 szegfűszeg
- Zöldek ízlés szerint
- Napraforgóolaj - 2 evőkanál
- Só és fűszerek ízlés szerint
Hogyan főzni párolt csirkemellet - lépésről lépésre főzés utasítás
Tehát, hogyan kell főzni a párolt csirkét paradicsommal és bolgár borssal:
- Csirke vagy csirkehús részletesen vágva, tegyen egy serpenyőbe, és enyhén süsse növényi olaj mindkét oldalon.
- Vágjuk le a hagymát, és adjunk hozzá a serpenyőbe, keverjük össze egy kicsit, és tegye ki 10-15 percet.
- Hámozzuk le és vágjuk apróra az édes paprikát. Vágja a zöldséget a serpenyőbe, és keverje össze.
- Só és bors ízlés szerint, 5-7 perc alatt ki a fedél alatt.
- Vágott kis kockák paradicsomot, és küldje el a pörkölt csirkével és borssal 10 percig.
- Kívánt esetben hozzáadhat zöldséget - kapros, petrezselyem stb.
- Finomra vágjuk a fokhagymát, és adjunk hozzá az elkészített ételhez, pároljuk még 1-2 percig, és zöldségekkel készült csirkehús készen áll.
Főzzön csirkét zöldségekkel és borssal, hogy hűljön egy kicsit, és elkezdheti a kóstolást. Bon appetit!
