Raguval sertésborda burgonyával és a cukkini - fénykép-lépésre főzés receptek

főzés Nehézség: ***
Elkészítési idő: 50 perc
Kalória 1 adag: 305 kcal

Hozzávalók a pörkölt sertésborda:

300 g sertés bordák (vagy 150 g hús)
1 burgonya gumó,
1 sárgarépa,
2 evőkanál. l. növényi olaj
3 szelet cukkini (cukkini kicsi vagy 1),
2 paradicsom,
póréhagyma,
só,
fekete bors por

Adhatunk pörköltek és a karfiol, és édes paprika.

Hogy előkészítse a pörkölt használata ajánlott fiatal cukkini.

Recept párolt sertésborda:

Sertésborda my óvatosan, kis darabokra vágjuk, és a növényi olajban megsütjük pároljuk (10-15 perc alatt). Ha ebéd vagy vacsora meg kell főzni nagyon gyorsan - kiváltják a húst tölteléket.

Sárgarépa tiszta és vágjuk kockákra. Küldj egy sárgarépa a húst.

Kockára vágott cukkini, menj a pörköltet. Mert kalória, akkor is vágja a gumó új burgonya.

Miután további 10-15 percig, adjunk hozzá paradicsom, hagyma. Nem póréhagyma - Add a rendes hagymát és az apróra vágott fokhagymát. Só, bors ízlés szerint. Főzzük, fedett körülbelül öt percig.

Serve pörkölt cukkini hús meleg.

Kapcsolódó cikkek

• Lecsó cukkini saláta télen - a fotó-lépésre főzés receptek

• Recept zöldség rizzsel on

• Rakott a kemencében - főzés receptek fotókkal