Hogyan veszítsünk kalória, táplálás
Az élet mozgás egy nagyon hasznos dolog. Az áthelyezés után is fordítsuk extra kalóriát és javítja az általános egészségi. Néha persze előfordul támadások a lustaság, nem akarjuk, hogy fordítson időt a sport, valamint, egyszerűen nincs ideje foglalkozni velük. De van megoldás! Akkor össze az üzletet a szórakozással és az üzleti egyidejűleg tölteni felhalmozott kalóriákat. Hogyan kell csinálni?
Kap elég alvás. Alvás jótékony hatása van a teljes testben (javítja az anyagcserét, a bőr állapotát, stb). És az a tény, hogy egy óra alvás éget körülbelül hatvan kalóriát.
Belefoglalja a módban a töltés. Még a legegyszerűbb reggeli torna égési óránként háromszáz kalória.
Hajformázó. Gyakran a nők utálják ma reggel eljárás során, különösen evés végén. De ez a rituális képes elégetni mintegy száznegyven kalóriát.
Számítógépes nyomdai. Mi úgy tűnik, hogy haszontalan a fogyás, kiderül, van egy bizonyos eredmény ebben. Óránként gépelés éget körülbelül száznegyven kalóriát. És ha ez az ülő helyzetben, máshol plusz hatvan elégetett kalóriákat.
Séta a háziállatok. Kedvenc tevékenység, ha a séta zajlik egy nyugodt ütemben, segíthet éget mintegy kétszáznegyven kalóriát óránként.
Dance. Órás kedvenc foglalkozása feldolgozza négyszáz kalóriát. És ha táncolni egész éjjel?
Menj a vásárláshoz. Megszerzése szép dolgokat, azt is, hogy még egy kellemes dolog - égési kétszáz kalóriát óránként.
Clean. Azáltal, hogy az otthoni tiszta és rendezett, azt garantáltan kalóriát éget. Például, egy órával egy porszívó - mínusz százhatvan kalóriát. De a kis dolgok (mosogatás) szállítani fog körülbelül hatvanöt kalóriát óránként.
Le a lépcsőn. Ha a lift elromlott - köszönhetően ezt a pillanatot. Aktívan fut fel a lépcsőn, töltünk mintegy 1400 kalóriát.
Talán érdekes lesz!
- Hány kalória egy banán
- Hány kalória diófélék és magvak
- Hány kalóriát főtt, sült burgonyával
- Hány kalória a hal- és tengeri
- Hány kalória van egy tojás?
- Teljesítmény alapján a védikus tudás