Hogyan lehet javítani a koordinációt és a térbeli orientáció

Ez szerény gyakorlat segít, hogy javítsa a koordinációt és a térbeli orientáció. Kész képzés - Az örökölt néhány percet az alább leírt eljárást.

1. A A4-es lapot húz, hogyan lehet a súlya, és vágjuk (emlékezz, mit tanított az óvodában). Ragasztó súlya a falra (vagy bármely függőleges felületre) valamivel szemmagasság alatt.

2. Álljon karnyújtásnyi távolságra a képre, a bal kéz csukja be a bal szemét, a jobb kezét lassan tyanis kezelni a súlyát, és megáll a kar néhány milliméterrel belőle (saját érzések).

3. Nem működik? Train. Mindezt csak 10 másodpercig minden szem, 3-5 alkalommal egy héten. Hamarosan látni fogja, hogy a szeme becslés jobban működik, és a térbeli orientációt adott neked könnyebb.

Jó szem, valamint a nyomás - egy nagyon hasznos élettartama készség. Azt is megjegyezte, Alexander Szuvorov.
Jó, hogy vannak olyan gyakorlatok fejlesztését. De nekem úgy tűnik, hogy semmi sem hasonlítható asztalitenisz képességükben, hogy pozitívan befolyásolja a reakciót, koordinációs mozgások pontos és szem. Egy másik jó segítség hobby biliárd. Mégis, a játék képzési forma teszi az ügy érdekes és nehézkes. És a gyakorlat a cikk kissé monoton.))

Koordinációs fejlesztés - a szükséges minőségi sport és fitness. A fő feladat -, hogy koordinálja a tevékenységét izom a szervezetben, és így segít sikeresen végrehajtani terveink mozog. Jól koordinált személy mozog egyszerűen és könnyedén, továbbá a sérülés veszélye, hogy neki a lehető legkisebb legyen. Gyakorlatok, hogy javítsa a koordinációt mozgások lesz csak 5 percnyi időt, de rendkívül hasznos lesz)