Diet Taisiya Povaliy 9 nap
Povaliy nem csak egy nagy énekes, hanem egy nagyon szép nő. Mass rajongók a színésznő megerősíti ezt. Ő gyönyörű haj, sima bőr, nagy szemek, és mindig jó hangulatban. De a legszembetűnőbb karcsú, ápolt alak. Mi az a titok? Te nem tudod? És tudjuk! Thais saját diéta - a diéta Povaliy. Ragaszkodnak hozzá, a híres hölgy kerül elegáns eredményeként - a téma az ő alakja a női féltékenység.
Ugyanakkor Taisa nem meríti ki magukat az éhezés, a testmozgás, ne igyon a thai és egyéb tabletták, fogyókúrás teák és így tovább.
Ebben a cikkben fogunk beszélni részletesen a diéta énekes diéta, és a kis trükköt, amellyel fenntartja magának a formában. És ha azt szeretnénk, hogy mindig van egy másik formája, vagy fogyni szeretnének - hogy adott tanács szóló cikkünket karját. És akció!
Stealth intelligens nő
Taisiya - nő, nem csak szép, de intelligens is. Tudja, hogy a legjobb, nem fogyni, de mindig követik a szám. Ez sokkal egyszerűbb, mint enni, majd elveszíteni nem kívánt fontot. Ezért mindig jár körültekintően és megfontoltan.
- Soha enni éjjel. És ez - egy biztos módja, hogy nem nyerhet felesleg.
- Soha nem eszik többet, mint amire szüksége van. Tehát ez nem lesz jobb.
- Minden nap, enni friss gyümölcsöt és zöldséget, és nagy mennyiségben.
- Minden nap friss ivóvízzel narancslé. Mint tudja, ez a lé ad elevenség, energia, és így egyszerűen „kill” az étvágyat.
Ha minden nő is működött Povalii bolygónk nem lett volna tele hölgyek. Néha azonban Taisiya megenged magának egy kis kényeztetést. Például egy kiadós és zsíros ételeket.
El kell fogadnia, anélkül, hogy jók az élet unalmas. Azonban az énekes elismeri, hogy az összes káros evett azonnal elhalasztották ő csodálatos alakja. És akkor szükségünk van egy „elsősegély”. Ez - az étrend. Rajta, fogunk beszélni tovább.
aktív fogyókúra
Az utolsó étrend Taisiya 9 nap. Nem túl hosszú, nem? De az énekes maga ritkán támogatja azt a három napnál tovább. Mivel ez a három nap elég, hogy megszabaduljon a felesleges „Zhirkov.” Miután Taisiya egyszerűen nem engedhetik meg maguknak, hogy minél több mint 1-2 kg. És nem távolítjuk, nem nehéz.
Így Povaliy - nem egy rajongó a sport. És míg a fogyás, és a mindennapi életben, nem megy az edzőterembe. Azonban az énekes nagyon keményen dolgozik. Mint tudja, az aktív magatartás a színpadon nagyon jól kalóriát éget. Lehet, hogy ez is segít, hogy megtartsa alakját.
kis titok
De Povalii szereti a masszázs. Külön öröm, hogy leszállított ülés után a munkanap. Gyengíti őket, és segít kikapcsolódni, energiát nyerni és életerő. És mellesleg, masszázs - ez egy nagyszerű módja annak, hogy törődik a test és a bőr. Ezen túlmenően, a masszázs teszi a fogyás folyamatát aktívabb. Így próbálja legalább egyszer egy héten, akkor magadnak egy masszázs. Egy séta a szakemberek, de akkor csináld magad egy speciális masszírozó. Vagy kérdezze meg, hogy segítsen férjének vagy barát - és hasznos és élvezetes.
diéta
Az első napon az ő mentesítő Povalii eszik csak rizst. De ez teljesen magától nem korlátozza. Rice enni jobb, ha nem hámozott fekete. Ez nem sózzuk, borsozzuk, és nem lehet hozzá a vajat. Meg lehet enni egy sovány alak. Ezen felül, ő sokat iszik szénsavmentes ásványvíz.
Ha kell távolítani több mint 1-2, és pár extra kiló, meg kell enni, ez a rizs nem egy nap, hanem három. Ragaszkodnak ez a diéta, három nap látni fogja az első jó eredmény. És ez ad erőt, hogy tovább halad, és nem hagyja el a fogyás folyamatát az elején.
A második napon Taisia eszik húst. Hús kell enni nem kövér, párolt vagy egyszerűen főtt. Lehetetlen nem sózott húst vagy bors, ne adjuk hozzá az olajat. De még mindig szükség van, hogy igyon sok vizet, a legjobb ásványi. Ismét, ha kell távolítani több mint két fontot, ragaszkodni ezt a diétát a következő három nap után a „rizs” menüt.
Az utolsó napon a legkellemesebb diéta. Ő - édes. Povalii eszik gyümölcsöt és zöldséget minden mennyiségben. És persze, igyunk sok vizet. Emlékszünk, hogy annak érdekében, hogy távolítsa el a nagy számú extra kiló, esznek gyümölcsöt és zöldséget kell három napon belül.
A diéta során, akkor par ásványvízzel inni a zöld tea. Azonban cukor szigorúan tilos adni rá. És nem édesség! Amikor kiválasztod gyümölcs is nem szükséges kitérni túl édes változatban.
Például, a banán és a szőlő. Jobb, ha enni kivi, alma, narancs, körte, és így tovább.
Tune a pozitív
Diet Taisiya vélemények nagyon pozitívak. Rengeteg nő használja visszanyerheti az alakját harmónia és a szépség. De, hogy az eredmény szükséges ahhoz, hogy minden olyan ajánlást szigorúan az utasításoknak megfelelően. Nem szükséges, hogy megtörje a diéta, vagy extra súly nem fog menni, és te csak csalódott.
Wise énekes Povaliy tanácsolja a hölgyek gyűltek össze, hogy támogassák a „fogyókúra”, ráhangolódni a pozitív. Meg kell világosan benne, hogy mindent meg fog fordulni, és az eredményt érhetünk el. De nem megy a diéta előtt fontos esemény az életben. Mert, hogy nem mondja, de az étrend hatással van az egészségre nem a jobb.
Szokni rendesen enni - ez hosszú. Ez az első alkalom lehet egy gyengeség, és egy erős vágy, hogy enni valami extra. De véghezvinni magukat, hagyod alakja, hogy megszerezzék az áhított harmóniát.
Következtetés fogyás
Az utolsó dolog, amit szeretnénk mondani, hogy mielőtt minden diéta, meg kell menni az orvoshoz. Mert lehet, hogy ez a diéta ellenjavallt. Végtére is, a fő cél a fogyás visszanyerje szépségét és nem elrontani egészségre.
Ha az orvos ad egy jó kezdet előrelépni bátran. Ne hagyja abba, mielőtt nehézségeket. Alig néhány nap múlva már leírták a diéta elveszíthetik akár öt kilogramm. Akkor kell egy kis szünetet tíz napig, és folytassa a folyamatot a fogyás. De ha egyszer eléri a kívánt, ne dobja a megfelelő táplálkozás. Csak így tovább a jó munkát!