hogy az alma egészségre káros - előnyök és ártalmak, akár káros
Káros-e ez almát enni?
Jelenléte miatt a pektin és rost, alma normalizálják az emésztőrendszerben. enyhíti az emésztési zavar és hasmenés, székrekedés megelőzésében.
hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz gyümölcs az alma. fruktóz, vitaminok A, C, E, P, B csoport, növényi rostok, ásványi anyagok, amelyek között a kálium, réz, vas, borkősav és almasav.
Többek között, a használata alma erősíti az immunrendszert, és segít fenntartani a normális vércukorszintet. Azonban, alma elveszíti a legtöbb jótékony tulajdonságait még azután is, egy kisebb hőkezelés, így a legjobb almát enni nyersen.
A tudósok szerint, az alma az élet meghosszabbítása, megfiatalítja a testet és a szív. csökkenti a szívinfarktus veszélyét. A csontok a gyümölcs tartalmaz jódot. Feltöltésére napi értéke ez az elem elég enni öt vagy hat alma mag.
Alma, amelyeket értékesített a szupermarketekben, borított viasz - hasznot belőlük szinte semmi, és ez jobb, ha nem vásárolni.
Érdemes megjegyezni, hogy szükség van, hogy ne adjon piros alma kisgyermekek - ez provokál allergia. Zöld alma kárt, viszont nem jár semmilyen. De szükséges, hogy konzultáljon egy gyermekorvos, mielőtt elkezdi ad gyümölcsök kisbabáját.
Alma ellenjavallt szenvedők gyomorhurut, gyomorfekély ellen. Ezért beszélni veszélyeire almát érdemes csak ha tartozik a veszélyeztetett csoportba. Mindenesetre, nem eszik túl sok almát - ez árthat a szervezetben. Minden jó mértékkel!