Szem masszázs enyhíti a szem fáradtság
Megjegyzések Wild Mistress Ez a fajta masszázs a szembetegségek kezelésére szolgáló sikeresen használta a híres orosz szemész professzor A. Maklakov.
Manapság széles körben belépett a gyakorlatban a masszázs. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a masszázs, amit használnak, hogy megakadályozza a szem a fáradtság és kezelésére szembetegségek. Valószínűleg lesz érdekelt, hogy tudja, hogy ez a fajta masszázs a szembetegségek kezelésére szolgáló sikeresen használta a híres orosz szemész professzor A. Maklakov. Masszázs szemében akkor is képes tanulni a saját.
Szabályok szem masszázs
A fő masszázs technikákat és ön-masszázs a szem közé simogatja végig a körkörös izom frolement és gyengéd nyomást gyakorol a szemgolyó formájában rezgést.
Simogatta hangok a bőr kor és növeli annak rugalmasságát, súrlódási enyhíti az izom görcs, javítja a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat és segít a gyúró izomrángás szemhéjak. De ahhoz, hogy megfelelően kap egy masszázst, amit tudnod kell az irányt a masszázs vonalak. A felső szemhéj, jönnek a gyökere az orr, hogy a külső, és az alsó szemhéj - belül.
A masszázs során a század hatékonyabb lesz simogatás, dörzsölés és a keze ügyében. A felső szemhéj masszírozzák az irányt a belső a külső szemzug, és az alsó szemhéj - éppen ellenkezőleg, a külső a belső sarok.
Masszázs szemgolyó enyhe nyomást gyakorol rájuk, a bőrön keresztül a csukott szemhéjak körkörös mozdulatokkal ügyében, így a szem elfordul lefelé és felfelé, balra és jobbra. Ez az eljárás nem csak eltávolítja a szem fáradtság, a szem körüli duzzanat, hanem egy frissítő hatása van az egész testet, enyhíti a fejfájást, sőt javítja a szívműködést.
Meg lehet alkalmazni vibrációs technika - egyszerű ritmikus nyomást gyakorol a szemgolyó. Próbáld meg a masszázs, és akkor veszi észre, hogy csökkenti ideges nyugtalanság, fejfájás, fáradtság, a szem körüli duzzanat, és a látás élesebb lesz. De sokkal nyomja meg a szemgolyó nem ajánlott, mert ez a rövid távú sötét a szeme, szívritmuszavarban, és egyéb kellemetlen érzéseket.
Köztudott, hogy minden olyan betegség, beleértve a szem fáradtság, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás.
Hogyan kell csinálni akupresszúra
Tegyük félre egy kicsit a házimunkát, dőljön hátra, és ne próbálja saját masszázs akupresszúrás - akupresszúrás.
Az alapja az akupresszúra egy mechanikai hatás által az ujjak az akupresszúrás pontokat, amelyek kapcsolatban vannak a különböző szervek és rendszerek. És ez nem akupresszúrás elég könnyen. Meg kell csak emlékezni a helyét az aktív pixel. Próbáld megtalálni azokat a hüvelyk- és mutatóujjával.
Ez csontos dudorok vagy gödrök, inak, párnák és egyéb anatómiai helyeken. Ha az ujját rábukkantam egy pecsét, vagy éppen ellenkezőleg, egyfajta „hibás”, és úgy érzi, puffadás, nem kétséges, akkor nyomja meg a jelet.
Az első pont - aszimmetrikus található a középvonal közötti nyakszirtcsontba és az első csigolya.
A második pont - szimmetrikus, található az első pont és 3-5 cm-es C külső oldalain annak alsó szélén a nyakszirtcsontba.
A harmadik pont - szimmetrikus, találkozásánál fekszik, a frontális és parietális csontok dombon a frontális csontban.
Negyedik pont - szimmetrikus, található az alsó széle a szemöldök 1 - 1,5 cm-es C külső oldalán egy felső széle a pályára.
Az ötödik pont - szimmetrikus, található a középvonala a közepén az orr a mélyedésben a szemöldökök között.
Hatodik pont - szimmetrikus, található az alapja a felső belső széle a szemöldök.
Hetedik. last - szimmetrikus, a régióban található a raorbitáiis lyuk körül a közepén a szemöldökét.
Végezze akupresszúrás tippeket az index és a hüvelykujj mindkét kezét, a legjobb, ha ülve vagy fekve, legalább egyszer egy nap, különösen, ha a szemed csökkent a terhelés és lesz egy nehéznek érzi, vagy más kellemetlen érzés a szemét. Mozgását ujjait akupresszúra kell valamivel forgó vagy rezgő, nyomja meg a pontot a kezdet könnyű, akkor egy kicsit nehezebb, akkor a nyomóerő fokozatosan lazítani, amíg úgy érzi, egy könnyű érintés.
Ez akupresszúrás elviszi nagyon kevés idő. Ez kiterjeszti a néhány másodperctől 1-1,5 perc. A masszázs után úgy fogja érezni, könnyű, oldja a feszültséget, a szem, és akkor úgy érzi, hogy a látását kiélesedett.
Vitaminok: hogyan kell meghatározni a hiányzó vitaminokat a szervezetben?
Önmagukban a vitaminok nem energiaforrásként vagy élelmiszer helyettesítő, sem természetesen élénkítő tabletta. Ezeket nem lehet helyettesíteni a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, élelmi rost, és így tovább. D. De csak nekik köszönhető, hogy van egy csere anyagok, és az egész testünk működik, mint egy egységes, koherens rendszert.
A diabetes mellitus. Hogyan védi a diabéteszes láb (receptek a hagyományos orvoslás)
Cukorbetegség - a betegség a hasnyálmirigy, nemcsak a betegségben szenvedő, és más szervekben. A cukorbetegség veszélyes, ami sok komplikáció a szervezetben, különösen a vaszkuláris rendszerben. Egyik gyenge pontja egy cukorbeteg - hajók a lábak.
Olvassa el, vagy hagyja kommentárom 1
megjegyzések
Nemo kapitány Kraygorod Nagyon érdekel benned!
Lehet, hogy érdekli:
szembetegség. Diéta és receptek a hagyományos orvoslás szembetegségek
Női egészség
A szembetegségek kell korlátozni a fogyasztást a keményítő-tartalmú termékek és édességek, mint például a fehér kenyér, finomított gabonafélék, paradicsom, pudingok, lekvárok, cukorkák. Kerülje a hús, a zsíros és sós ételek, erős kávé és tea, fűszerek, szószok.
orvosi enciklopédia
Ez a szem rendellenesség okozta szemnyomás növekedését megsértése miatt a természetes áramlását intraokuláris folyadékokban és a látóideg-sorvadás. Ha nem kezelik a jövőben fejfájásra, szivárvány gyűrűk körül fényforrások, elmossa a szem, idegentest érzés a szemben, könnyezés, homályos látás, a gyakori változások szemüveg és progresszív csökkentése a látómező.
Húsz perccel a szépség. Masszázs és arckezelés
Női szépség titkát
Bőrbetegségek kezelésére és azokat szükség tippeket és tanácsokat az orvos. De ahhoz, hogy nem vezet a betegség, bőrápolási kell gyakorolni naponta. Ha megpróbálja, a mai naptól este ingyenes arcbőr és a kéz legfeljebb 20 perccel lefekvés előtt, és adja magát a szót minden este, ez a 20 perc, hogy hagyja magát, és csak magának, az eredmény nem fog sokáig várni.