Vékony diéta 14 napig a gyors fogyás menüt és kilép
Extrém fogyás nagyon népszerű a valós szex, akiknek szükségük van, hogy formába gyorsan. Vannak különböző módszerek az övé. Nagyon hatékony és eredményes diéta egy vékony, 7 kg-1 hét shed azok, akik ragasztva. Azt tervezték, az amerikai szakértők, de gyors népszerűségre tett szert az európaiak körében. Meg kell tanulni a termék tulajdonságait.
Diet 14 napon belül - és te sovány
Egy ilyen ellátási módot a diéta után csak alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Nem mondhatjuk, hogy ez a legmerevebb diéta, de bizonyos nehézségek azok, akik betartják azt, érzem. Általában egy személy úgy érzi, gyenge és álmos. Van egy vékony diéta 20 napig, egy-két hét. Amikor a lány alá azt tanácsolják, hogy a multivitamin és adja fel a sport.
- Hatékonyságát.
- Drága termékek nem kell megvenni.
- Nem kell, hogy egy számológép vagy a kalória szakács konyha remekeit.
- Skinny - egy nagyon szigorú diéta. Ez nem próbálja az emberek egy beteg gyomor.
- Át diéta nehéz.
- Ha felveszi, és enni valamit tiltott, egy kis szünetet, és kezdje újra az első nap a diéta.
- Távolítsuk el teljesen az összes gyümölcsöt, kivéve az alma.
- Semmilyen esetben ne adjunk hozzá sót és a cukrot élelmiszerek.
- Liszt, cukros és zsíros megszüntetésére.
Menü 14 napig
Ön képes lesz arra, hogy lefogy, ha követi a diéta étrend Skinny:
- Bármilyen mennyiségű zöld tea. Ne tegye a cukor benne!
- Liter zsírszegény joghurt.
- Szénsavmentes ásványvíz.
- Egy nagy zöld alma.
- 1 liter tej. Zsírtartalom kell a legalacsonyabb.
- Zöld tea. Nem édes.
- Ismét tejet. Nem több, mint egy litert.
- Almazöld.
- Kefir. Zsírtartalma legkisebb mennyiségét - 1 liter.
- Egy pár friss uborka.
- Zöld tea.
- 1 liter tej.
- Három zöld alma.
- Szénsavmentes ásványvizet.
Hogyan juthat ki a diéta
A legfontosabb - nem térnek vissza a korábbi diéta. Próbálj meg enni jobb és kiegyensúlyozottabb, különben a lefogyott vissza nagyon gyorsan. Akár azt is meg egy még nagyobb súlyt. Azt követően, hogy a (körülbelül havonta) ne élj vissza a sót és a cukrot. Zsír, sütemények és édességek a diéta jobb, ha nem adja meg egyáltalán. Nem ajánlott alkoholt inni. Először szakács ételek zöldség, sovány hal, majd adjuk hozzá a menüben sovány hús.
Utána
Észrevételek az eredmények fogyás
Karolina, 24 éves. Lean étrend, úgy döntöttem, hogy próbálja ki a kétségbeesés. Fogyni lehet semmilyen módon nem, a magassága 170 cm lemért 85 kg. kéthetes menü tűnt, túl kemény, ezért úgy döntött, a héten. Visszaállítása 6 kg. A következő évben, megpróbálom során 20 napon keresztül. Olvastam valahol, hogy gyakrabban, mint évente egyszer, sovány étrend nem felel meg, mert káros az egészségre. Remélhetőleg a második alkalommal hatékonyabb lesz.
Lena, 34 éves. Súly rám a szülés után nem megy el évekig, a gyakorlat nem segített. Kímélve étrend próbált, de hiába. Válasszak diéta három hétig, de ez tartott csak egy. Elvesztem 5 kg, de remélte tovább. Felzárkózását házimunkát és nevel egy baba, nagyon nehéz, hogy tartsa tiszteletben, mert arra kényszeríti éppen elég, hogy az ágyból reggel.